＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
123
返回列表 回復 發帖
mp3

新手上路

Rank: 1

帖子
33 
精華
0 
威望
3  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
21#
發表於 2005-6-8 09:23 PM | 只看該作者
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
0 J! _; G" w8 W( i. S你食多D白肉同飯,
- V+ ~1 t, ~4 H4 W0 Y8 n: N- ~, q等身體有充分脂肪,
. @" r. {& j8 B. C  n; B  Q再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~6 F" p0 C9 @) Z( t5 s7 m5 R0 ^
一段時間應該會有成果
  ~/ E& Q1 }9 U9 `0 m: \1 w- ]
7 w+ U0 }1 U  x# E5 W
緊係唔係LA~~=.=!!!
! w# |. b- u2 `2 W( l脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
+ o7 n% i& h+ u7 k5 Q5 K肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動
! P' N: q4 R( z; ~# E  U令肌肉細胞變得大~~~* w- R% }7 V* [& L

" H- Z9 |( |9 s/ O+ o: S2 u2 m3 R* x你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=1 R& J! t% t7 Q

/ u7 w4 x' M) j[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
回復 引用

TOP

本篤十六世

新手上路

Rank: 1

帖子
934 
精華
0 
威望
8  
魅力
0  
讚好
0  
22#
發表於 2005-6-8 11:26 PM | 只看該作者
Originally posted by mp3 at 2005-6-8 09:23 PM:$ n% @$ Y+ B$ O) `' R

( S) w9 i. z, X$ d2 m: _# y
5 c  b9 |1 }! L9 a緊係唔係LA~~=.=!!!# g$ B# W3 V" z' o0 j# M
脂肪唔會變...
/ Q! W9 u% i* h7 ^4 wagree,% T7 U! |# ?1 C+ K3 G
oil/=protein
$ j6 Z+ y9 X) y: {1 d! K# y, ^fat/=muscle
本篤十六世new版主
回復 引用

TOP

secretfj

新手上路

Rank: 1

帖子
109 
精華
0 
威望
9  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
23#
發表於 2005-6-8 11:32 PM | 只看該作者
Do more exercise before you eat anything more...0 g5 d% \: A) A3 R) N8 f
otherwise you will be fat but not strong...
! H6 ^& S1 C1 Q! Vexcess protein will change to fat
C'est Forrest Jam~~
回復 引用

TOP

vivienna

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
2779 
精華
1 
威望
87  
魅力
0  
讚好
0  
性別
女 
24#
發表於 2005-6-8 11:34 PM | 只看該作者
Originally posted by 本篤十六世 at 2005-6-8 11:26 PM:
7 y5 G5 |. f# Q! l# _) ]) l4 {7 b; L
agree,1 H: S$ e& D2 k/ [
oil/=protein
- ~  F; `5 a0 Hfat/=muscle
0 t7 @2 n* R5 ]9 ~4 C! d1 i
wah duk duk, you know so much wor. : U1 v: X) k/ n
knowledge is incredible.
【大學選科搵工Hotline】
回復 引用

TOP

secretfj

新手上路

Rank: 1

帖子
109 
精華
0 
威望
9  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
25#
發表於 2005-6-8 11:36 PM | 只看該作者
P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無咁多脂肪, 不過都要食肉, 因為豆類得Low-Level protein, 唔夠身體用的..7 b! A2 E' a1 e7 `+ L) l
成年人對牛奶蛋白質的吸收很差, 所以飲好多奶唔代表你吸收0左好多蛋白質...雖然我都建議你飲, 因為都係有益的
C'est Forrest Jam~~
回復 引用

TOP

vivienna

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
2779 
精華
1 
威望
87  
魅力
0  
讚好
0  
性別
女 
26#
發表於 2005-6-8 11:39 PM | 只看該作者
Originally posted by secretfj at 2005-6-8 11:36 PM:! i6 Z3 ]) k- c0 A; H
P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無...
# ]  @! g4 o/ L( B  `( j' |fish is also very good, that's what most bodybuilders eat. less fat ar ma
【大學選科搵工Hotline】
回復 引用

TOP

本篤十六世

新手上路

Rank: 1

帖子
934 
精華
0 
威望
8  
魅力
0  
讚好
0  
27#
發表於 2005-6-9 01:26 AM | 只看該作者
Originally posted by vivienna at 2005-6-8 11:34 PM:7 o, C: V7 ~8 n3 s+ I5 I
( ?/ n; F6 _; H% N" Z! I
wah duk duk, you know so much wor.
' s8 }/ w% ^, {2 iknowledge is incredible.
: ]* f; H/ K9 H+ E
i always have good knowledge ga la,
1 y% `4 p1 h0 {' ^2 Pand i have just written a poem recently
5 A! Z- s9 {* H$ M, H燕 趙 自 古 多 悲 風 , 猶 記 夕 陽 遍 地 紅 。 . D% C/ s# f/ _& S% `1 d6 Y
敢 將 丹 心 報 青 史 , 丈 夫 何 為 不 從 容 。
本篤十六世new版主
回復 引用

TOP

singgeihot

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
2839 
精華
4 
威望
119  
魅力
0  
讚好
0  
性別
女 
28#
發表於 2005-6-9 10:22 AM | 只看該作者
Whey protein isolate powder that are for muscle builders... easier to be absorbed by your body because it had already been broken down by enzymes.& I6 K$ t0 t4 l) k0 w5 {6 {- j8 J  s

/ K; ~7 K  J1 x3 dWhen doing weight training, do heavier weights, and lower repetitions.
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
回復 引用

TOP

singgeihot

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
2839 
精華
4 
威望
119  
魅力
0  
讚好
0  
性別
女 
29#
發表於 2005-6-9 10:24 AM | 只看該作者
篤少你好叻呀, 不過你又負分喇
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
回復 引用

TOP

singgeihot

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
2839 
精華
4 
威望
119  
魅力
0  
讚好
0  
性別
女 
30#
發表於 2005-6-9 10:34 AM | 只看該作者
我真係想支持你做版主架, 犯眾憎嘅陰險小人都做得, 篤少你咁叻又咁活躍, 又成日响服務版出現, 點解篤少唔做得呢? 我覺得你一定会做得好過同受歡迎過某人架, 不個負分版主總係好似怪怪地, 会令個 forum 少咗 d 公信力, 尤其對 d 新 member 嚟講
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
回復 引用

TOP

123
返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。