喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水/ d0 L$ |6 e1 _2 T- I4 N

$ Q( ]8 e& q: @) l' _喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 % [$ f4 Y$ q0 e" t4 t7 E
7 I  @! y4 Q& l  }& r& o
以下是網站上喝牛奶相關的學問：   h5 y7 G% e7 T1 M) [

* X: P8 ]* C$ Y' M4 d- V, a★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 2 h) k" l7 \- Q: M* J

! I( g4 W# E3 |牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 2 L0 v0 b, k# A+ P

: ]7 u$ c3 y4 x% G/ y! F  x7 V0 W有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ! U2 X8 d4 B4 N  C" b/ \. l! W
; r$ e+ A2 F. X0 T) F2 u
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
' a6 e1 C; q% k! L+ n! C* v( o* l: ?0 N1 y% Q, n! S" ^7 \
★ 喝牛奶忌酸物。
0 r9 g* t: Z. o9 ^2 T& T+ D
0 O4 S+ ~2 s* l" D( d在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
0 t* Y! s4 W; }6 Z; {以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
2 F) r. m3 p; j. S: ~! u4 k( a# X4 F4 }9 w8 o# v/ f2 Z
不過我唔鍾意飲牛奶...
' E* S3 Y; j  R  Q因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響