喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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" x6 z, r$ ?0 V& _3 J. J5 S7 x喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ! l- d0 o$ O4 {

$ K. X' R4 N4 N( P" c( r- p以下是網站上喝牛奶相關的學問： ( c/ R6 p* h* Y6 \3 g3 F

) |* L4 G$ m: u; Y  X3 A0 G; x( E" g% ^★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 3 Y- C# R! l* N! _& f

* w4 l3 S+ W4 \3 x+ R# l; \牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 , U0 p4 a' i  _4 a2 t, W! X) N* v
7 ~- p; k$ y% {$ @. o( K) R3 q& p
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 - j% k% ^/ ~. U& W

, o# y# V0 v% d因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ( S" \3 f$ J, Y5 S- H

; M! W4 Z$ b$ [& u★ 喝牛奶忌酸物。 # Y, [# O0 u$ f0 _4 |1 O
6 u! ]  g3 R7 z8 d' h6 k
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...6 T, ?/ H/ G+ T7 s5 a9 N* u
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究# Z7 I: y, l4 [- t# n  h
2 e7 Q0 T# f( {
不過我唔鍾意飲牛奶...
: r- O$ B; h/ c* ]因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響