可清除體內毒素方法

tlkwan

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. j/ @9 t, `2 z/ d4 y人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
2 i' a6 a) m9 y% a" N) R/ X下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:; e& C8 O/ h% t# U9 H

! C* C* F$ @& _, L! {  B; f' b4 H- i5 T自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。3 }# C3 s2 G) K) W$ m3 s* S0 r/ k

0 l! n4 C" O$ V) z, {2.飲水沖洗法:
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。' P4 I3 C$ Z+ |: z! j
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3.運動出汗法:& F, ?% n, I7 ]4 j4 |) n

3 N- N, T0 G+ X! o7 r皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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* Y, y/ d4 ]1 b7 U4.巧用食物法:* [* O6 [$ P* C8 B8 }6 P- {5 ?

- S) }& }! H' u0 R●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。# p0 A6 G) n4 v/ N. i* {
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
$ c% _* g5 _3 }5 v, u9 N●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..