可清除體內毒素方法

tlkwan

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; E2 N8 p5 z8 G( ?1 r7 H人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
7 }1 h! t0 N$ Y: O* Z" v% s下列方法可幫您及時清除體內毒素。' `4 E1 ]" x2 n% V4 o+ D* z
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; ~$ f6 a- _& f# U. a. S1.主動咳嗽法:
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1 g( G1 `6 s. m9 g+ W自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。6 W. o$ G# S; B& F! h
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2.飲水沖洗法:3 I* v4 v, S+ W9 y, I8 X

  n7 @0 D* C) T& x& b定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。# h( y. W( ~( Q6 P4 K3 X. n

" u9 N* b* Z2 ]: R3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。0 w. p; m! [% M! V; e: m
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4.巧用食物法:
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) V2 L: s0 \6 [●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5 w: z# R' B5 {/ R4 R●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。  A2 z4 n& q+ V8 x( e
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。9 [( x0 K( y3 X$ U: z$ Z; G
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..