sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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- C) W8 q4 @9 E' s) p2 _/ x2 N所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會2 l7 r/ q0 c0 j8 M' M7 S0 y
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)& e- X4 I  [/ Z+ k# Z  F5 k. N

6 d# p: Z( F7 S+ y無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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: A) h8 `  y9 E, p; Q事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
" s% i) D9 J+ d9 O9 e# `' S訓都會痛醒，不如去睇醫生