飛虎隊最低要求

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項目 要求標準   ?/ y& {5 j# ^
4.8公里跑步 % ^, n; B: g# X
A. 18分鐘以下
9 ~& \( i- O& @% |  d9 }  o3 gB. 18-20分鐘
8 y, t- V* B' J2 |3 ZC. 21-24分鐘 8 @! j* m+ J* p: C  B: G
D. 24分鐘以上 , [- N$ O5 n# p0 p) y- l
引體上升 / d) Y6 i' P% l+ |
A. 18次以上
* `7 }' A0 |* l  A5 G9 {B. 13-17次
$ z& y+ ^/ i# u1 q. I. R) aC. 8-12次
$ x+ y8 V3 V* bD. 7次或以下
, t0 @0 f9 r, I" A' p" z, Y6 _掌上壓 , w) m& S- V! _/ T+ E* G
A. 61次以上
; ?5 W+ a# G6 S# F% cB. 51-60次
0 c; }+ |  b3 }2 hC. 40-50次 ' N* R9 p- V' J5 ~- @
D. 39次或以下
' n; J2 D1 b& C3 K4 z仰臥赴坐 3 I- E" C, E8 ^
A. 81次以下 # [7 Q3 e5 E* i
B. 61-80次 ) g. `  t& u* E  ~% I+ k
C. 40-60次 ! V1 m; ~$ l5 R3 `1 i
D. 39次或以下
# l  a2 x+ \- K; n3 Z9 a0 I* |蹲腿府撐
7 H% v3 c- G2 `; \8 y+ Q: U7 zA. 50次上
! b# a! t9 i! j3 V3 c/ YB. 33-49次
4 x8 t" L7 r3 J4 P$ o4 aC. 16-32次
# K: f! }, w) S" LD. 15次或以下
3 M" |- [8 C/ ~" r* ?. ?: v啞鈴前臂彎舉（16磅）
" \( N7 V6 @7 ~) bA. 151次以上 ' k+ [4 i! f  G+ a* Z5 Z
B. 101-150次 " J! ^2 @& |* A6 K0 ~
C. 60-100次 . Y8 @* M+ s- t( c! F3 E3 h6 ]
D. 59次或以下 . g$ V- _; _& z) T
臥推舉 . W  y1 H2 J9 ]- k- a* V- ^
150磅 0 i! ?# c! `, \4 f
計分方法 6 b& o; L$ ?/ l" j: B
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 Y0 d- S2 H. H) F總分計算方法
; i9 [+ Q! C/ F, f; W+ qA.級 = 17-19分
  C0 Y* R# G- b7 Z9 Z+ }B.級 = 11-16分
) m; j/ H6 E$ z+ g7 E& m# dC級 = 6-10分
! ~  L* o' o  u8 E& l要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
; Y+ T) F; K7 U2 X. w" ^**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離3 A' ]! E7 G7 i" l! A) y
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
1 C% y# a+ G) K4 U8分鐘內完成250米之游泳距離4 _9 o/ S2 J9 B( |0 a9 v4 [7 I3 ?( Z
easy

  e% W. x: P9 T; P/ ~# Z/ x" M* I
7 N- {. I  P8 ?8 b1 T0 @8 }" s/ {# @' u1 a2 y+ B  Y! ?1 z! F+ T' `: s+ S
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
2 u. b) N0 Q7 O8 y' I係都唔奇...
+ A$ z  J: \* c# P. f% }$ }! l唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~