飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
# N- X, d7 l/ c; j( A4.8公里跑步
( @3 U6 O& V% n$ \: yA. 18分鐘以下 $ J6 p; o: s/ j$ B" L6 o2 \
B. 18-20分鐘 - B8 |2 X8 T" m, l# m$ f& _4 I4 M, ?
C. 21-24分鐘
: _' _! M  T5 a- R6 K; f- `6 gD. 24分鐘以上 ! b* _: u6 F$ s
引體上升
$ l$ e3 W6 o* m. y. lA. 18次以上
# p- i! P$ i" g8 s' gB. 13-17次
- J5 y& H+ B' l4 IC. 8-12次 8 Z9 \! d$ |: g4 h- V# C
D. 7次或以下
2 J4 |  F; e9 z, t掌上壓
& P9 I1 }; L* T5 ]1 z. U) IA. 61次以上 9 s2 T* t) K! g+ R* i9 N
B. 51-60次 3 Z# f$ t) {" i; I. D
C. 40-50次
5 Q& [2 I7 k. `; {9 J! y1 zD. 39次或以下 # L6 Y. p! Y& C# o4 p/ g' ~6 C$ Z
仰臥赴坐
+ e4 d! v; T1 p' @A. 81次以下
9 {1 E# \, V/ @( s. X% dB. 61-80次
4 z$ j5 J. O3 V" t2 M9 tC. 40-60次
+ A/ y1 u$ B. L) `4 SD. 39次或以下
8 i. P, C8 k4 b. p5 d蹲腿府撐 6 d$ l" y' G  [2 E
A. 50次上
" w8 c  c8 q$ c3 \( u( ]8 KB. 33-49次
! e0 a; K8 _/ `2 h9 J* h0 O* y+ l* IC. 16-32次 : `' A, t0 D  D
D. 15次或以下
9 `/ C! T/ v9 s" p1 c啞鈴前臂彎舉（16磅）
& h9 B: \: l5 |/ dA. 151次以上 0 i$ J3 I) M( c6 X* ~% Y- s$ `
B. 101-150次 # M# W1 R4 S6 ?$ {) Q
C. 60-100次
7 A* T3 u' s( I3 J; P9 W7 c' fD. 59次或以下 , J* J1 E& v; b7 J  h3 r
臥推舉 - C3 A: r! ?, S( g4 Z5 e
150磅 5 M: H3 _! ~& k4 _1 F+ `
計分方法 9 s: ?! W$ f/ {+ V
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
2 U. r+ l; e. Q0 q9 ?: w0 E, A總分計算方法 ' j& l1 D1 o* p3 t
A.級 = 17-19分
6 i  Q& ]( ]9 W5 dB.級 = 11-16分 * n5 s- @- Y" k, ^7 k. z- d0 Q! A
C級 = 6-10分
. f5 e9 u- F! r1 w) ^要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 m0 S4 ^/ i6 L( @! j% L**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
; {  r" ]3 S9 {easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
% z/ r; ?, r" j3 k0 @8分鐘內完成250米之游泳距離
% W/ |4 U* G& Peasy

* y: D5 |7 }% C8 b
; D5 T( W6 d+ G/ ]+ D+ p$ Y

% \$ o  m. m+ I9 f& l要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
) c/ p% b, c# ?' Y. n1 |係都唔奇...5 W, T, v6 S# `0 r& b
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~