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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
- J0 c. P2 Y$ e* h9 D8 Y4.8公里跑步
+ l2 h" q4 p' a9 a) ?; [A. 18分鐘以下 ' U& e1 u* V9 N% p/ I
B. 18-20分鐘 . v6 ~2 O/ q2 F! h2 a
C. 21-24分鐘
( i- E# r5 z) {; I7 V- w' b0 TD. 24分鐘以上
6 q9 A% P& {+ `% o/ R" X/ `- v引體上升 ' n5 }" N `; r6 Z6 }" E$ @1 e
A. 18次以上 7 S) V3 Z7 b& N) N! `6 G" h
B. 13-17次
% j( g2 y: v$ `) W& YC. 8-12次 % q: D" j9 k$ v: a5 N
D. 7次或以下 0 _, m! d8 w @
掌上壓 8 ^& g" R7 w5 W0 w1 @8 q
A. 61次以上
8 A! H/ g9 i, X5 g" IB. 51-60次 / Z: \5 z8 r& A, M% v
C. 40-50次 $ p# ]0 ^+ r# v$ E' i
D. 39次或以下
; e) D5 @8 _. }* G仰臥赴坐 1 v4 S! ~" w- X" g2 x
A. 81次以下
9 a+ p. j; y& g* W; ^B. 61-80次 / C' W5 D9 J5 ^4 O
C. 40-60次 4 [+ L+ d/ H6 D' W1 D, W, g
D. 39次或以下 ) V/ f$ k& r3 @7 \ L% _- \' m8 A
蹲腿府撐
* D8 t. z: K) N0 J l1 rA. 50次上
5 t8 b9 _+ W; y3 l+ uB. 33-49次 - S4 v* A# L1 H$ }/ [1 I. o s
C. 16-32次 , Y% c" V/ V8 O+ c I* [
D. 15次或以下 : Y, a) W+ n. \/ W# {: x' c
啞鈴前臂彎舉（16磅）
1 Z; v1 V5 l6 _& N1 ^) ^- D) CA. 151次以上 $ U+ X( W5 s3 Y; V0 I9 q& y
B. 101-150次 0 l/ L8 Z6 b+ J1 o8 ?5 G* e- o
C. 60-100次 ) ]( m: g# N+ ~- ^2 Q W$ V
D. 59次或以下 # C) M$ S: C; B8 e; t4 E
臥推舉 * r0 _2 E2 I! @* j# A
150磅 ! r8 t$ L& r5 f+ p: |! A
計分方法
" \6 O+ I. S, \% J0 U5 WA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 # {: y) A: u7 p% W8 t( \% G
總分計算方法 . m1 |4 Q5 R1 A1 z9 }- C* T2 j
A.級 = 17-19分
3 K" j R: S, ~6 a, WB.級 = 11-16分 # m* x" x; Y. X0 y @8 P
C級 = 6-10分
, p8 j4 n/ R0 q/ ?" b, F要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 0 U% R6 _# a' v$ T6 r2 o
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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