飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
- j8 _) l6 z) A, B4.8公里跑步
( `4 B* d, g1 G+ L( G( GA. 18分鐘以下
7 b! C% U. I; Y3 \/ UB. 18-20分鐘 ; J( C. _/ ~: f8 g& ~
C. 21-24分鐘   ]- Y& K- q0 z/ e
D. 24分鐘以上 " Z( ?' l9 Y# x7 v4 `  }
引體上升 % b" K' W  B- ?/ B# k0 w
A. 18次以上 2 K) V# w8 b7 k# d2 n" X; w% U4 w
B. 13-17次 / D* V6 o  k7 j" p. ~& f
C. 8-12次 1 Q9 @, l, s3 b/ N
D. 7次或以下 1 y* v! u8 U: p5 m
掌上壓 + p$ y) u/ E1 w3 l- R! l. K
A. 61次以上 0 g- r% S, A0 q  ?/ I: N
B. 51-60次 ; h% z' h1 t3 [( S7 l" u) I
C. 40-50次 * r0 Q$ @7 L7 q: [0 \6 ^
D. 39次或以下
- F2 L2 X4 v& o仰臥赴坐
5 A' n. C' i# r& e) H, P& |A. 81次以下 * E6 W5 o7 b7 e* e9 l2 o2 p' m
B. 61-80次 ; l4 f* N- `3 U7 G7 x
C. 40-60次
/ I, {# c7 \# G! ?  f# N4 BD. 39次或以下 - l4 k) ?1 w( S; ~/ H, q  A
蹲腿府撐
' P. F7 Y' n2 Y# I; }8 o; SA. 50次上 . x0 z5 t. h$ g, w+ Y- ]
B. 33-49次 " b" c: F. \0 K
C. 16-32次 ! X, w. \- s, v0 S
D. 15次或以下
, p& x" F8 _  v, q! R. {6 `* p啞鈴前臂彎舉（16磅）
2 \1 x; v7 c5 ?$ ZA. 151次以上 * Z  B1 H5 `! y0 R8 t. g- z7 p
B. 101-150次
* j6 k' e3 j% |: [C. 60-100次
% G) x, K% Y# HD. 59次或以下   \/ A! g/ U; V& x' ]. u* P
臥推舉
2 M4 R6 |% H3 Y4 ^150磅 # u  E% \8 M& s1 A. m" n! H
計分方法
& K: y+ G3 x7 U+ |: yA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
/ e) _# x) A* u+ H" y總分計算方法 2 G: L/ c: h# z& v+ M4 N# X( c
A.級 = 17-19分 ! Q  {9 Q  w. ~+ n! T
B.級 = 11-16分 / i. {+ O- c$ w, T
C級 = 6-10分
1 n9 s/ R" k: a) B2 @要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & c& ?! r- \- j- X- w3 `: U. v% D
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離4 Z. r# g1 t) S7 q" C* D
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
0 O1 l3 b1 ]; ?4 P3 x; _8分鐘內完成250米之游泳距離
2 K2 V9 \( S' @" ~0 xeasy

3 M$ I: S4 v; y5 |) m' \: u" I
* e$ s) f! |0 c

$ X' i6 u6 M. h& K: h要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~* e' b' a' b. M
係都唔奇...* e, H+ z$ w8 M" V
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~