飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ) h! k: @; Y$ U) d" b/ X( S. J
4.8公里跑步 : ^6 a/ K0 h' x+ F! |. e3 b2 H8 R
A. 18分鐘以下
5 `) U! ^+ j! L6 M4 c) M4 ?1 ^B. 18-20分鐘
0 a& Y0 p* ^/ w- j+ a/ Z# L3 |C. 21-24分鐘 . A- N8 }2 ?( ]9 s, k9 s- g- g
D. 24分鐘以上
! l9 {1 ]6 f  W" ]5 z/ k$ f* [5 x引體上升
  t- v! D( r! q9 A7 e& B; dA. 18次以上
8 U3 h8 W2 G9 n% G3 aB. 13-17次
, O: K( N9 K5 X+ q6 _, sC. 8-12次 ; g  N, x/ E/ ~$ s* y: A: T  V. c2 g
D. 7次或以下
. V4 C0 D7 m$ I, g掌上壓 4 L  s& C5 T  t/ g3 l
A. 61次以上
5 \, g' G2 z" Y+ ]+ tB. 51-60次 ( E+ P' T  [" Q4 i
C. 40-50次 - Y: P/ b% y- M) D
D. 39次或以下
3 T6 i6 k! Q  {1 V) {仰臥赴坐 " k0 [6 ]  l4 T6 F" `2 o  F  B" N  x
A. 81次以下
( r8 W  u1 b' MB. 61-80次 / L1 A  m4 e/ z. B1 }7 \" B& @
C. 40-60次 1 x/ R( c; O5 X: u. S( T* L. x# [
D. 39次或以下
# O4 X* J8 y- a3 D+ `蹲腿府撐 , Q. Q3 r8 C- U+ Z0 j
A. 50次上 8 K- M2 _) v' x- C9 J
B. 33-49次 4 ?- f3 x' Z$ i" m
C. 16-32次 * w; h& I/ B7 r5 A* N
D. 15次或以下 ( s! r( D& T9 |+ J# ?& ^, X
啞鈴前臂彎舉（16磅）
" _4 N2 _0 p* ?  A' t; L5 W( CA. 151次以上
5 U1 E) M( V' c$ V. ?B. 101-150次
, {( g; t2 H( SC. 60-100次 & T8 E$ N8 Z8 D; a; y
D. 59次或以下   b1 b* m9 I4 _! [' V) w; V$ T
臥推舉 3 F  j! l: S! R4 |3 [
150磅
% b% c$ y5 Z0 g  }4 J! v! ?3 _& P, @計分方法 4 U: t( V: L; I% l3 x5 W. Z/ f
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + o9 @; k" @+ P) N" {# B7 P! e3 D
總分計算方法
9 I6 D8 U  j7 m' v: o% rA.級 = 17-19分
+ n+ e! `4 l( P) EB.級 = 11-16分
8 d8 V1 P' ?/ {C級 = 6-10分
0 W; {9 O. w- e, W" B要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 o8 B7 _7 V+ l: r. f" q/ x+ Z
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離8 Z: k: m; e5 F! ^
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
& @6 V6 T" ~. N- n8分鐘內完成250米之游泳距離. `- R) W3 _- \
easy

3 U& J% W; s. H* q
5 X4 M6 Y$ \* [& M+ n0 a  k8 l! x9 f4 Y
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
- g% W& r. z, q% ^( `' o" V: {係都唔奇...  B( a$ p( V8 q8 G
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~