飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
! i1 t( g. V  p3 {6 E% W4.8公里跑步
& O- ?; n0 ~9 P/ J% j$ uA. 18分鐘以下
1 b7 a. [* r8 m6 wB. 18-20分鐘
+ e; X! x) ^1 r0 g7 b& A0 RC. 21-24分鐘
$ w8 ^+ t, Z  K, D  ^D. 24分鐘以上 * p4 B8 \1 t3 b  T+ z0 D, P
引體上升
9 M) p& w, J4 r$ c: ?+ E" k; A% R# |A. 18次以上 8 L* d, V- \7 \
B. 13-17次 ) |# `; `9 _7 M/ @
C. 8-12次
% f* v4 K  X* F6 c4 g1 CD. 7次或以下
- \& J9 \8 }( z掌上壓 6 g: W9 L$ ^. E0 q; z5 ^0 [, R4 c
A. 61次以上 3 p0 ?/ P9 K  |, A' z- F4 q
B. 51-60次
- k3 C4 P% b3 Q: A# M  p3 NC. 40-50次
6 i8 v( i* U) I) R" X- k7 WD. 39次或以下 % S2 J& e: ?/ W/ R7 p& N$ b
仰臥赴坐
! @9 b' P. g) Y" B; ^. u: j) rA. 81次以下 - R' ~1 r& _) ~
B. 61-80次 ! Y" {0 k- s5 G
C. 40-60次 - {( {* f+ A3 _0 Y1 P+ i9 u/ m6 \
D. 39次或以下
% z& D$ b- l4 B+ r2 c* M蹲腿府撐 & a+ G/ q" M- t
A. 50次上 " r+ N  x0 `  }% C; g
B. 33-49次
& d4 o" a" Z: u/ w! I6 kC. 16-32次
! q' R# l. _& f" N3 U/ L5 ED. 15次或以下 # j* X! K" R: o# `$ @4 _! q% v* N
啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 `9 f$ V: U$ K% x1 JA. 151次以上
5 m8 i1 @$ ?4 t) F9 KB. 101-150次 / B" X' y; o% P
C. 60-100次
& ^( X# u# e" e6 j# E0 W' VD. 59次或以下
: N( w" V: L* ?& g( e5 Z臥推舉 : {" g) A7 H  b# J+ x/ P: t
150磅
' x8 K7 }6 D, d* a/ s0 u$ t8 w計分方法 + Y: x6 d  b( R. e& {; T! \# u7 H
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
( m2 ^' a8 ]) M, B總分計算方法
* e4 R+ Y+ a# y1 q1 nA.級 = 17-19分
0 u7 b4 k0 M( |6 l' o- yB.級 = 11-16分
( G# h; }* Q3 P! w( T6 EC級 = 6-10分
+ B- M# _$ `. i! J& O. D. l2 l! i要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
& R/ j1 j$ G0 s8 Z/ D; X**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
/ P6 W- i: u: v% A" a! G1 w1 keasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:3 k* w& R. b6 m, p
8分鐘內完成250米之游泳距離0 ]" W6 u, ]# `& c
easy

3 \/ L4 G# p" `5 A6 h7 K( j
3 K( e. u& o/ S1 R
2 ^' i) q" r2 I8 w7 a1 V; N- t要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
4 @, Y" M1 l6 \$ d' v係都唔奇...1 d% e" O& V- T- k
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~