飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
1 O5 w( O3 u) H3 c  x4.8公里跑步 2 d9 H" m. l& j/ [
A. 18分鐘以下
/ V  c2 Q( `! E& E& q% BB. 18-20分鐘 " W8 Q$ C; _( ]
C. 21-24分鐘 ! H8 F$ s$ u$ i) f* s- A
D. 24分鐘以上
% a+ p. v' z; i' c; X+ ?' P, X0 Y引體上升 4 n( J6 v. l6 p. h' k, {
A. 18次以上
2 Q  \+ u7 D; S' H/ X  z7 }B. 13-17次
. `! R9 x' o! C' }C. 8-12次
( d! _' }  A3 pD. 7次或以下
9 p/ D2 w" X( u% w* u  x掌上壓 4 a. M. }/ ]. c+ M. q, R( y) X" e
A. 61次以上
& k+ v6 v3 V8 ^: _B. 51-60次
; m- ~, u4 |  F5 `6 A3 |1 L6 q) c/ M# OC. 40-50次 , X9 u; u6 W9 w$ g4 u. k9 q
D. 39次或以下 7 U. @. S! b' ~; @" c. i2 `
仰臥赴坐 , R& n* e; ~+ @+ v4 P' N% _# `6 [
A. 81次以下
2 |( y7 Q% n% E& x" }2 jB. 61-80次 - h% o) [. \6 k, P4 f: R& B# S
C. 40-60次 6 ]  {: k' b1 b, G& W
D. 39次或以下
$ b+ I' T8 E+ U2 a4 [6 H# ~蹲腿府撐 , w% `7 F7 ?( s5 g  w# ?" ?, K
A. 50次上
5 M: Z; [7 m" hB. 33-49次 + D, `( T, [. G+ f) Y: ?( O
C. 16-32次
- x+ @6 b- A8 [; K0 B. b3 ~D. 15次或以下
" n# D; L) e) s  l; Y: Q啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 x) f5 R, s, a8 s" Q# z& M
A. 151次以上
1 a- A2 ~+ J+ U1 v" Z5 RB. 101-150次 , _  A; H1 m/ r( a
C. 60-100次
  C6 n0 c2 S9 e& g. ^2 Y/ x- f% ^D. 59次或以下 2 [8 E( Q4 F- M& v8 f0 w
臥推舉
9 l/ X, n. V# W) h, a2 R+ U% f$ Z150磅
7 B  r% P& ]  T& y: ]. }計分方法
( I4 g; o0 p8 b/ Z5 {3 V+ e" eA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. e- I- y4 E' v5 g$ W7 K6 s7 C總分計算方法 - C3 \3 ~! w8 y+ |# i& B- z) g
A.級 = 17-19分 . h* R: S/ e6 u* {. b4 `7 m
B.級 = 11-16分 / p( X' i, Y. g  B( g- Y
C級 = 6-10分 9 \- {& N" d' B
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 7 F( ~+ M) Z" C0 _
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離3 i  c( @* P+ w0 l" D
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
; D1 ^- R9 M+ ]. ]6 P: v8分鐘內完成250米之游泳距離
' \% p( r% O+ W6 n2 s" l0 [9 Ieasy

1 ]6 I! A0 w$ V- F
; }0 X+ r2 X- E4 a4 k8 l6 b0 p
- G& ?6 h1 ~; W, q1 I要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
% s$ j, i9 P! g係都唔奇...* a5 a8 x3 X2 r7 r* _8 h9 C1 w
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~