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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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- G( ^1 q7 X$ e3 J" z, b5 r1 b, O最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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K: p4 X8 _1 T: z# z1 @: x; q% ?! J: z不宜急於吸煙： 8 w& K7 }; p B* T; U) a2 {
1 f9 V' Z- H) u+ Y3 C0 ~# l/ J( s
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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, `2 w0 K( C5 m5 ?不宜馬上吃水果：- D- G0 C% x* E# q" _( X+ t
6 `4 k8 c% C5 @! m' R" ]7 v
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 8 R/ ] U, K9 v7 Z1 q' |
6 x: e0 Q* g6 a% V( @$ R! z/ K; d9 g; H1 v' |3 I) p; P
不宜立即喝茶： 8 @1 q% g5 N; U6 [& }9 F1 y# i
1 ?, W7 Y$ c$ O4 v, _
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
3 m$ H6 Y' g. j0 ]' [# e' O: u
. a' A# O7 u9 n- I5 C/ O7 y不宜放鬆褲帶：" H+ M H1 [6 {: k" D# t
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 3 Y& V# ]5 p/ p+ R/ Z
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不宜馬上洗澡：
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2 g; `3 y; a9 h% q/ r3 F3 X飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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x. P2 ~( Q# @9 V" j不宜百步走：
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6 e) h( l0 X8 Z* n. e1 e人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ' }4 j o0 ]! Z/ w% u6 ?. L3 G3 |
: w0 p+ K( c- G; v/ f" f- a/ u不宜立刻睡覺：9 A; r9 ], r' d( C% H4 t8 p
' ?- S9 n+ R. S( R飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 9 U% \, Z6 d" e" s+ A+ ]
9 a4 J. ^7 v2 X2 O% q+ @$ O
- v- `- j, v3 Z! O9 G* \結論：吃完飯……發呆就好。. d, j( d* [) _
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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