[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
' b. @" A4 Z5 b! R: e: P: a( z2 R1 M
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ( [1 H5 E( j4 I8 P+ p* i
* ^* T, V$ F4 @8 l: q! a0 |1 k
不宜急於吸煙：
6 ?! C! A; V$ }8 l5 e+ {3 V2 ]6 V$ j4 U! u- ~- x+ S6 c
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
7 i1 w: i' ~" h  j: [& x9 {: a
  A2 u: j/ Q6 f5 F" W; i7 Q
* |2 t: J: A" Y7 H- Y" M( R: m不宜馬上吃水果：$ B* _) c2 h; W- z9 `3 t; ?
/ W- H  U6 I, ?$ q, J+ N/ H6 g7 B9 y
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 3 _  \8 _( D4 n' X

  v  }. A2 Y- s+ {8 y$ z/ s. Z& _! @6 Y; }& \6 C( j  U  @/ N4 o
不宜立即喝茶： 1 k5 Y- Z9 b. S+ f
3 y% R% Q0 g: J$ l* R7 z
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
$ i$ {+ I% C6 j  L! I/ U( V& Z% n% I3 L# y# H; F8 I
不宜放鬆褲帶：9 Y+ D2 |! V9 h0 E! \* |3 H, _2 N

) C* R5 G! B8 L8 c" Y4 o飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 # s) }& }- m; g! {

1 d+ `6 ?; T% O' i! x不宜馬上洗澡：
+ ?$ d& G) A6 l4 m1 M8 u! K
) E4 f  G, D! P) D5 m飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
) v: b, ]/ u1 A  j! Z7 E9 b/ Q0 A1 A
6 {. \3 P5 @1 Z3 W3 O7 l不宜百步走：
. ~! R4 o& T( q1 x* v9 P5 _
+ L; l3 Z5 o7 J" I  _人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ( x) L3 _1 `; a9 _( k! r
4 B' t' \% Y0 k' y3 X
不宜立刻睡覺：
0 j9 i. r7 k2 _. ^
  |  Z: p" B6 _+ u' S# V飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 . M3 A/ C% K7 e  g1 M
  W/ _- D/ X6 y( P% N* e
3 Q; e) W. H8 U8 L( `
結論：吃完飯……發呆就好。
5 h, M* G* D9 Y; [3 {0 e, \3 P# K3 ~+ o. z$ d  U0 S
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
; T( |/ q1 i% s( n: B  p5 S4 w) _4 B2 B推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
! P8 [. ]/ Z" @$ D7 N5 D1 t$ {& h* a7 u3 ]! N
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉. k" D" {: T( j% }# R& L, c
發呆cc