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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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8 u( o6 g* q9 k. q6 M1 W5 d0 M4 k最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , ]4 \# w1 p2 y, f8 p1 V
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不宜急於吸煙： : I* c! ]4 y3 c2 ~2 J
, z5 E- _ f. o+ K據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 0 N/ P0 i+ z6 M" N3 O& G/ ?$ H
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不宜馬上吃水果：
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: P( ?& X, W' j) X" F' N4 F. |6 u飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 9 ]# [* [9 S s1 X
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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' T. c# y7 t% [0 u/ q不宜馬上洗澡：
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* L1 @/ d8 C# d/ t6 p m0 v$ Y飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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. T6 X# H- K6 ^" N不宜立刻睡覺：
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+ g" G P- G5 g! N9 }飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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. F; T4 ~& |- q' B結論：吃完飯……發呆就好。
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" k. E& z0 t& p5 b1 T. A7 l3 T" W[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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