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飯後7大不宜
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$ d% ~) i; m  `2 J4 {最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： : [- y" U6 H; F! j! _) K+ p4 C
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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$ d5 j# d9 |: [不宜馬上吃水果：
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$ [5 t4 C4 Q; g" T% v4 c" r, M飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 * f# f) A9 t2 B9 u8 h3 T" w4 L

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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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5 d4 j. C( E0 d不宜放鬆褲帶：
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5 o$ P) q. w& F飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 6 a- o6 i6 I, D3 x7 j
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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% C  ~7 I  v1 g1 F& q% Q, I. |飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ( K. V# L3 |+ |2 x7 t& q$ o

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結論：吃完飯……發呆就好。; k( a; i9 O( L4 o7 K

% K4 n2 i5 S/ L4 s[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......' Q9 g( t9 y- K+ a
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??) x1 ^# F! K( z& M" k1 S
7 D  W! ]0 p* o! y- o/ Y
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉/ l* A1 O7 O* w, _
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