有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
( q% H/ ^! a' o' W8 W) }8 q) T; z几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
% x% h1 S: L3 B) `. d. ~小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？% ]3 {( {1 o/ X  s- Z( S( e5 _
几紧急下架~

+ k2 ]7 {5 |) F; w( v1 U" F如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！7 |) ^$ a: ~+ E8 U1 c* ?! l/ h
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
2 \$ o( q+ U1 D( e小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？7 r/ V( T6 B$ K$ o0 Y
几紧急下架~

6 R8 l  ]3 B( Z9 q" o  k; x
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  ! M% X+ q  k1 q/ X$ ~

$ Z% B2 M, T+ k9 g( s$ E' C看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  5 t- _" U, O# m% `, O1 D$ [
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
2 J% {2 j8 g  g% F9 d她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，% x5 Q/ R9 k% A
有时仲失眠到天光都训唔着。。。
2 N  G( B- R& g; v4 L/ |我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。. d9 }" b7 r; w6 V0 l
勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
$ Q( I) x5 L) M4 e( _" R6 O) J. v: E( Q
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
' T7 Y; v8 X7 \1 V; p2 N% f其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
* `! {! m& y( v9 L. \- B/ j...

4 ?$ d, u* N9 F6 v
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
. U' g6 Q- J5 O: [" ^0 @' k
9 z8 }+ a5 {3 j$ j7 B( j3 Q: f你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

' t4 v3 ~0 ]# g* y

1 a2 d: W: I6 }2 r2 R6 ?9 T我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
1 p1 p) Z' C; B9 m! P8 j# m5 K# A1 e# Y1 b. V; T0 y7 g) V
% H- j, B8 K# u! y! A/ U6 _
我都想吖~她有男朋友架喇~

  X. [% m6 {( P* g1 S" @9 h" \你話....純粹學術性....嗒咗先講