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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 5 E* e# }" I% u9 Z2 B& F

+ N" C" \* e& }- O9 k% R忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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5 s" T/ E; k+ _% K! z並且開始漫延到手臂和下巴。 8 z! }, ?' I# f9 b

3 U1 @* Z3 [- w% W1 M1 V5 r# a可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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! n7 c2 N, q: n% u+ S6 E怎麼辦? 5 v! ^" N3 ?$ O7 K

( a' {/ c& S* K* x以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ; s8 G% ^6 `( [+ _
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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/ T. Q* @8 k" J4 R獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。3 q1 D4 D1 ?: e& n, U: `
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一個人若是心臟不能正常跳動, ( s- r6 r: [( n; D! n

$ a7 ^; v! W+ e* X; j' u並且開始感到快要昏過去時,
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: {! \- x# P1 {; s+ k他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 ' j( D/ \0 G" y$ s

2 m3 \0 P! {( W' S. a1 K若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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* K4 [$ K+ C" Q, }; g% S! `! V4 N& b/ }患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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9 P& M1 I3 N6 R要不停咳嗽!用力的咳! * M/ }. n$ o1 U: k1 w5 \' Y

9 v+ o. }" S* v% J! P每一次咳嗽前,   d9 G1 q' H, o; e. j; H6 }: e$ I

5 i* {# n9 q6 [9 p5 {都要先深吸一大口氣。 , s: _' o9 ~, g

( V" r% k! m1 g" T5 i3 u+ ?" f0 O然後,用力地、深深地、長長地咳,
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8 L' x! b# a5 o2 I0 U好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 % ~1 g, ?+ a, y* `  K; p

& ^/ @* A( C8 o: r4 i每間隔大約兩秒鐘, ! N3 ?# X) y- f: h" d# c) V- o
, q; G& ^9 M5 C
要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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- K. c0 r0 q) y8 S或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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5 U* j- p4 S# U2 Q+ S: R呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 3 i7 _, q( W2 a& [8 X8 Y
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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+ o% y+ I& N% h對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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/ X! s2 d4 w- n6 s# ]救人一命,勝造七級浮屠。
6 E& Q7 f/ w0 e4 S: l/ K& q, U( s' w
- c2 D; Q- B9 o) r請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
, ?. j4 N0 D6 a1 Hthx for remind me
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