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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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5 R0 d, t3 Y" |; @0 y' r3 `) a忙忙碌碌的你上了一整天的班, / N+ w2 h& M& u$ ]: _: B' V* E

' k$ m0 P0 W+ I正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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1 N" I- v% i* F  d" t( n並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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- h, v" [6 i3 o& {; V! w更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 3 u7 Z* ^* w& p' L4 {& \1 z, }9 Q1 }

3 r0 l* B$ @' R( i; S4 r2 a) z怎麼辦? $ w7 p. Q+ ^- p/ @3 _
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
, v; H5 `4 o4 s$ d  ?
& Y- t2 P, @0 {, F5 X( Y+ ?但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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! @7 P! m! C5 `  H因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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5 L8 e4 q- P- m2 s並且開始感到快要昏過去時, 6 P; [' J1 J( J
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他大概只有十秒鐘的時間, - @5 c& x# n' N  V7 h

7 b# w! m: W% l5 U+ X" ?' n然後就會失去知覺,不省人事。
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9 b4 \5 M. T& Z: M' ^若是四周沒有旁人能幫忙急救, # S$ k$ l( k8 S- r+ y; m+ p/ U

2 L' M5 [. r& @! q* Y6 k患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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# O5 G4 M' _. j每一次咳嗽前, 1 T6 p* w' f2 K( m# a- [2 n: F
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都要先深吸一大口氣。
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$ ^# a) c7 ]# r4 p! m6 b/ ?1 q然後,用力地、深深地、長長地咳,
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' M. L$ a' Q  S  p, Y2 l1 ^好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ) L' [! V) {3 |' K( s4 r$ X: Y

( G" k$ c3 v" U5 \% r, ~. ^每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 1 L6 T) ]4 W: v& r

; G0 R: D9 z" V, V7 t% f) g0 }一直要做到救護趕到時,
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; R0 \2 @. Z" M. ^) I1 N或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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- J, G4 u' ^+ n, s# Z呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, & @* H  e8 {& q9 j1 q9 E" b

$ b2 Z; r* ?  o- p. q咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 4 x5 M- v0 {! M9 L% I

1 N! U, W3 j% P$ y* [3 [4 F% I0 ^對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 7 q; D8 ?, F# S0 B0 q

& f" o! ?* c& \) ]0 T請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
+ \( ]0 n( ~# W! m) Othx for remind me
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