飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
/ ^7 Q" J$ Z  x+ _2 i" Y. C4.8公里跑步
% a& q4 H1 L  d  a5 zA. 18分鐘以下
+ I. Q( O7 s# K0 {B. 18-20分鐘
, H. S( d: F2 s/ x% D! CC. 21-24分鐘   G. A# ^9 C6 Q+ I, s( y# c
D. 24分鐘以上
0 K8 |1 w8 h$ ^- T引體上升
/ R& h! W) I" G4 C/ r8 W9 {A. 18次以上 + ^) r7 t& f2 A- V! O  _
B. 13-17次
, f9 [: [  O7 Z) W/ ]) ZC. 8-12次 9 r- q6 F  B1 f4 w
D. 7次或以下
) B1 P3 d6 s( q+ }/ h掌上壓
( c/ X3 L7 T7 M8 S! [" M. WA. 61次以上
6 j5 |* u& B$ N& P5 MB. 51-60次 8 `/ g/ y  B! l( f6 ?
C. 40-50次
. X  Y9 A2 S3 r8 _/ m. g) YD. 39次或以下 + X" o+ c& z/ r4 z
仰臥赴坐
8 |* w4 t; P- K* b4 Z( G( c* S4 dA. 81次以下 . {; f& ?% Z9 o. [
B. 61-80次 5 ~  Y. z" L# I
C. 40-60次 + T9 E; x& n) a5 ~7 t8 ?+ @
D. 39次或以下 ' H1 s7 T: s7 p
蹲腿府撐 6 g6 P4 O( t! ?; ?8 a/ F6 Q
A. 50次上 $ m# U+ g+ b5 ]  `. \4 z8 u
B. 33-49次 , A/ |3 P' s3 ~+ W9 m
C. 16-32次 2 \+ a+ R* [: _  v3 A( J
D. 15次或以下
$ u  K1 U: E/ X  z& x6 {啞鈴前臂彎舉（16磅） . U1 m5 i3 m7 L  I8 D& D" q; M
A. 151次以上
+ p5 y2 B! c' G2 W; K+ ~  b! v9 MB. 101-150次 # w" X4 T7 Z2 T3 `
C. 60-100次 1 I! K' P+ ~0 C
D. 59次或以下 7 o9 ]* K7 H0 k+ o+ D: i3 Q. g9 s
臥推舉
( D  D% a9 X6 J; G150磅
* M" R/ ~/ B) s) `. s' l; c" v  _計分方法 % ~- k% c4 p6 C7 u  O! m4 Z! p
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 p1 ~4 d: z2 g$ ~* W% M9 ?總分計算方法
* y- \0 S* j- ^1 x$ CA.級 = 17-19分
& W* Y/ F" m3 q& O3 IB.級 = 11-16分 , K7 Y) n& v6 m5 L$ f5 Y$ n5 a3 D
C級 = 6-10分
" ^) F/ ?8 n. J+ m& o8 R( d要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- e2 J9 k9 Z7 b) A2 h! j, H7 M**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
# i! N  b3 q4 weasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:6 K4 M0 ]: r: b7 S6 n9 `2 q
8分鐘內完成250米之游泳距離
; d/ S5 e1 g1 c9 r& G9 L  Beasy

# z' A. _, D/ M, l7 C7 e4 b; D; M
! @3 Y) `, h6 P) J
. J* D2 P9 ?. I& J要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~5 S$ T, `" `& C4 J9 R
係都唔奇...6 E2 C3 B' v. R: r( e4 b3 A
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~