cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
0 f7 O: M% [+ a& u1 V6 x唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:" J- B% e0 X) l7 _, D$ {* w
係咁做sit up已經係一個好方法
7 ^4 q2 K. {( g! S2 u/ |7 {唔駛搞咁多野

' M. a& q$ h  P3 ~. G: q, u$ c6 e
) Z. L* x: A) j8 _: Y9 M% t4 W9 X

) q3 ~8 v7 I* h
' A6 ]1 N, m/ W6 k, u  [最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
  H8 \1 M- ^; N; F3 j3 s# R: ^  N因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
. e" P, Z) i: Y' V6 k9 A% `2 C) P% ~4 E/ g$ o$ j
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
2 |% _8 I+ Y& ?1 [/ u
9 }& K* M. p; e+ ]# G/ ^$ B$ ?留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
7 i9 R* k8 @* r% [' K1 g係咁做sit up已經係一個好方法
# z' r5 R1 |) e8 U( t唔駛搞咁多野

9 G/ L& D" o) i, h2 p
$ ~! f  b. Z* g2 i7 ~因人而異
$ y- o9 P) D" \2 \) I每一個人既體質係唔同
. p  q; [2 M9 b5 e2 G+ v+ D8 D, k# u. \: M, Q3 h; a. X" n) y
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:% k0 U% `" T) p0 r8 Z
跑步 & 游泳

4 E+ w% J! @3 `. H2 o) n! W/ k7 K, p1 G' L: v
( `- _: _4 W, O* k6 F3 e& r
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
: e  i* q/ X* L+ B: k1 U# A就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
: e5 y/ r. }" v6 p/ T跑步 & 游泳

5 ~3 f: y7 m) M+ @
, A+ u& H8 V& G1 t& G$ h. O. H最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低