cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法2 G0 M, c( x1 s% @5 [$ w
唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
, T8 f# f2 S9 r係咁做sit up已經係一個好方法
3 {; f  [" J! M+ u. T3 i  r5 K5 |唔駛搞咁多野

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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？0 j4 _( M+ N# _$ k% F: b" z
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
+ K4 |  w' k! M4 T3 ^2 V3 q1 b) ~& h5 N
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!/ y1 K* ^( n5 B# g, \( R
" O4 Z+ j& o6 q2 h) z7 ^0 O, J
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
7 E0 v9 b, F6 P: _/ P係咁做sit up已經係一個好方法
$ ^- `( ]6 Z9 I* q0 x唔駛搞咁多野

' |% \: _/ y3 B

. s% U9 ?; f0 p* D因人而異; x3 L2 J" h: c) h9 a
每一個人既體質係唔同4 ~; w5 ?" o3 b( p# ]! ]& C: U8 @
7 {4 q. y& t" ~! E4 c- ]
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:  n: D# l! o1 h( B
跑步 & 游泳

7 C* V" J1 |- v$ C6 X' g2 J6 U

9 ?% {# o8 N6 F2 H" _: N5 {. z& M3 s7 \: v; Y7 z' d* o
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
; i. |* j; j4 o" c* }+ |就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
- _) [& W/ V6 ]7 o1 K6 H7 Z7 B# G/ X跑步 & 游泳

) g! s" ]5 b+ ~) G# E) H- D  |
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低