cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
$ [+ {7 I& Y' D/ V唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:; R, x3 q/ ^% ]/ }5 }
係咁做sit up已經係一個好方法+ F% P( S( V- z+ T9 O3 A
唔駛搞咁多野

2 e( P5 @9 E, a7 v0 ?6 e" s2 x: [* c+ U$ ?5 ^8 i1 p$ z
. R& f- K, _4 A5 S! O6 _; N7 Y
7 ?9 O- v( F! d0 X
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？  X& O; n6 r- W9 k! j
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
6 g, q2 a+ D: \' K" I3 Q( U  t+ o- d# ]8 t9 C0 r5 Z
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!) b. k5 o* P& o+ p: h! `

0 L6 c* o- q7 \/ U) b- X  W$ y  }留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
# S+ L! N- ]7 I1 I4 @! ?% y係咁做sit up已經係一個好方法
% O) y5 k& a' s8 q* O唔駛搞咁多野

0 b  ]0 B; D% {2 s% W( S4 s
4 B5 \  u% I- [  c  l0 B" D9 u5 T3 ~5 u因人而異& Z/ @- G8 ?! H0 T
每一個人既體質係唔同
, |( L) _+ ~/ y& O& r4 H2 ]
0 C- r& {- |0 r不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:5 X/ U6 v$ \* t) {) D
跑步 & 游泳

' e: s) [0 m7 X0 z, B
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: i+ M6 }8 ?6 V& X+ G: W. {
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga..../ N  R% F: Q0 \8 G
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
' w7 n+ c* |& o- E% k# d$ s跑步 & 游泳

; l1 [9 F5 t$ N1 |7 Y9 I+ L$ h* Q8 a: R, U7 {' y
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低