cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
; k( m  {6 S& k唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
  w3 M7 `4 [: O/ G8 j# ~  M係咁做sit up已經係一個好方法
$ c( Y% ~( D( G唔駛搞咁多野

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8 c$ t  Q" N1 }3 G/ \4 {
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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
  C6 [$ b% q( b' W, q因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP " X# S6 ~" ]9 O+ h$ S

! |+ Z8 U* b7 s0 A  r( M減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!) v2 S: V. Z; Y. `" J! M3 ~! y7 y3 j* F

- Z3 h( t( L, d& n2 ~0 y* E留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
0 v& h% y) d' ~, g& h" o( M) J4 o+ g係咁做sit up已經係一個好方法; U2 {8 c6 f1 {8 p2 e9 o
唔駛搞咁多野

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7 p* R8 @; w4 \$ z+ v' d2 {因人而異& P2 r2 s' P& w# E: N0 t' B7 @1 P
每一個人既體質係唔同
# @& Q7 C% P4 g! \
7 d4 a0 z0 R$ H7 @7 |7 F5 Q不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
! ?# z# M9 n  h# p跑步 & 游泳

; a' T" C3 m/ \' G+ Q

; t  ~* Y" h  u* n6 {2 I" ^7 S: A. u
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
; I* ]  J. n/ C# N" L就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:' b* U: m- l8 Y2 s: ]1 T5 h$ H
跑步 & 游泳

2 k* E8 N! y5 W- I
  y* q0 Y# U5 _2 o最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低