cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
* s- c$ \1 h# ~" f  W0 P0 d/ ^# d唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
7 J" U+ ^8 t7 Z2 j7 z0 G& A: x6 W' [係咁做sit up已經係一個好方法) X# P7 x. t3 J* c
唔駛搞咁多野

* Y3 t1 S  b9 D5 R: i* G: i# y+ b
+ d& X  x7 L9 N6 V* ^4 x$ x8 Z
/ b& _" i, F: k7 x# ]

! u" `. f; J& E最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
5 i+ ^0 y% a1 ^$ b9 J因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP ) s6 b# b" m- z6 j1 E

+ V8 D1 @( Q3 x減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
' s- }$ M) w- o. e% {
! q) P( M& C) F留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:0 V. Z0 z2 q( G3 O( W4 v
係咁做sit up已經係一個好方法. k) k- O# Q* [( w2 s- A5 `8 {9 b
唔駛搞咁多野

# C0 A/ }. _  S% S" z
( o7 w9 w* k' U3 a
因人而異
( k- G  s8 I8 j每一個人既體質係唔同
5 l$ {+ d- z7 R- f! }& m$ f; ]' G
2 c+ a" }0 d. N不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:1 I1 Z  _$ `0 y$ i# A; c
跑步 & 游泳

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( J8 F: |- D& N. S& Q5 K, z: j& P" C- Y& @. _1 o3 d0 X# S
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
3 f+ ]$ b- s# E! y0 _就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
% y6 l* g/ j- P! y# z* }跑步 & 游泳

: b3 M+ ~  ], U* p, E, @

# q" C7 [- Z) W, t  |3 F最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低