cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
. \7 Z4 A" o2 }唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
7 Z- J% X7 b6 E+ z4 D9 O" C* J1 D係咁做sit up已經係一個好方法/ g  O3 o3 ^! t
唔駛搞咁多野

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0 h- q% e. y/ k4 }4 E

7 Q$ K1 {$ n4 L  R  F
; C' i/ h7 R( S& ?最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
6 |7 N/ |& D7 g) m6 M8 y因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
& s  f9 x5 ^, f' y+ p# |( W) e
! s: x8 O8 I7 ], y- G& `6 ]減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
7 C/ ]% @. ~0 y, m2 p3 z2 w4 e
0 v3 P( }; H0 h% n' }4 Z9 V0 Q& Z* o留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:* s/ E( v  A* i8 B0 o* F
係咁做sit up已經係一個好方法
' {6 L( Y& [. s$ b6 t5 c% K唔駛搞咁多野

- b$ {8 c& u: S
: _; h5 X' i5 Z因人而異  X1 V) @* t7 C+ I( h: k
每一個人既體質係唔同9 T% U# ^9 I. V1 V; B  G' q$ g! Y
" A# k2 K5 c$ I6 a; N& R
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
( I, a+ q( b% j( I跑步 & 游泳

3 z& O1 n1 f4 I! N1 w1 D5 Z! c' ?" N4 N) _/ }. ^
0 a( t, k% q; R/ y
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
8 M) `6 M% E4 P/ J! b就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:) f# k+ I0 z$ l$ q% K1 N. T3 |
跑步 & 游泳

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& v# J0 o; |. U- V: _5 U2 d最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低