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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 5 ?6 U/ Y$ \2 R# ]# V( z

& j! p( U" q3 L4 Z正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, : R3 i$ z& b7 ~. R. F8 _7 [1 x4 ?
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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' |( w: |2 u4 E7 W" L" g2 \: }可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 1 u* g9 f4 |0 o, m

) B  p0 w! o" V$ f更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 9 E# u5 m. l9 E) i
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怎麼辦?
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/ v$ ~1 Z0 Z: i! W  t& K" c以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ; A, h9 n( B" f
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 : f7 M" b0 ^# e$ y5 O$ j

1 b( G9 `( |+ g2 L9 J" G' a獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 0 j; W" n! _! c1 K& ^. w+ P
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, 7 q: I- }" l+ P0 X

: Z  l7 ?  b! x+ K3 }# S3 T. q並且開始感到快要昏過去時,
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2 s+ d* `9 V' ]$ n% f他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 ' O8 s2 @* E) _( M8 b

" R) j+ P9 S0 M* r若是四周沒有旁人能幫忙急救, " S7 }1 ~/ c* c, W9 {8 q; Q  L
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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% Q; @9 f7 n4 e' z9 F每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, + x% n. L# V6 Q: @6 {3 h
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。   g! H$ n3 p- s, |* f$ c: E
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每間隔大約兩秒鐘,
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5 H- Z. }: j3 u要做一次吸、一次咳,
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8 j, f3 \7 ?3 v/ U一直要做到救護趕到時, ' l9 y- Z9 a: q0 l7 ?1 s
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ! O: f$ ?1 h4 i1 F
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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" i  t* a1 z5 ?2 {1 k咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 7 l, Z( _7 F3 @3 B; A+ _$ b* I

, v) b$ _, Y5 {2 @$ a6 m' z對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 . d3 F! p( X* y6 r" s7 b' L

. \$ i2 S  d9 [8 h- E請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
3 v) U9 V4 l9 g2 `8 Ithx for remind me
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