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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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$ E& R; Q  K4 Q4 u, y0 K( F, X忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。" F% s7 Z3 u; i  R7 Q1 z

9 b+ e8 c: p- c2 s. x突然,你感到胸口有一股劇痛, - p2 u2 S5 J( ]& v3 i' Z) P

) j5 f4 P4 l" Y! G" Q( k7 e並且開始漫延到手臂和下巴。 . d# k, {9 [5 B1 X  k  S2 I; h
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 * t3 s7 O, d' k1 Z4 h
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 9 u8 u$ z% \: a
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。   w; z0 e; m) f* i' L
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。. f1 _" G6 a% f& A

/ m1 T" N4 u9 U一個人若是心臟不能正常跳動, . K; x" X: D' Z% t$ o4 l) u
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並且開始感到快要昏過去時, % N3 e! H0 L% v8 B4 X

7 d, a. m+ ]! F% N% `* K5 o他大概只有十秒鐘的時間, 3 ^, q% h- o# N% |# R8 R9 l

: N: t- C$ k& [2 L! r& ?然後就會失去知覺,不省人事。 ! k) u7 K' r6 p7 F9 u3 d" Y
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ' D5 n9 c5 |' c& M5 U
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 , J  _- s2 [: _: X+ u5 O

* Y- ~; O" T. h4 S) W) o: J% p$ [, V要不停咳嗽!用力的咳!
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0 O; L/ r# n; v8 B每一次咳嗽前,
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; R* g4 ~  J1 H8 A! b8 T都要先深吸一大口氣。 4 C$ v* u; R  F5 E3 D

. E% Y/ C* O2 `# }) C8 W然後,用力地、深深地、長長地咳, # E5 l6 ^. F( o+ L# A5 d$ d
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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& H9 v; w. {* h1 j7 q; B) k每間隔大約兩秒鐘,
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% z/ L! t/ B  i! h要做一次吸、一次咳,
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, t$ ~. ], C# q! W8 R一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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9 T- K  \: S6 _呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( L# P. [  ?9 O9 f: r

. E: X/ h; \( s) T3 e對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...) R1 Q8 k; G. j: \5 ]
thx for remind me
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