to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：( A- @/ F. i' B/ H4 X

5 N) M$ M$ W- r" j　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。" [1 ?6 P" x: V1 r  ?

  ]8 Z0 ]7 T# m8 f% r; @　　花費時間：約2分鐘
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( X- x  [& R& E) I) W　　操作難易度：★★★★★- T/ r, y: j7 D
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：. L" s/ K7 x& ]5 _
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★
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; ~* f2 ]: u! b+ k9 Q# D; a　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。: t0 w  g, Y! i2 ~+ W3 h) y- Y0 l
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簡易按摩法：, I" A$ Y$ {3 K5 ~* a1 N, b
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。$ ?: @* w7 l; U! M. g1 g

0 U: ^) D/ H' r" u1 A　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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7 e& u8 w) e. }% [4 D5 N4 S2 Z　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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! L+ I2 y) S- A& ]! E2 x, w　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 2 [8 h/ z1 ?6 l4 `+ N  o. T

6 q& w5 a! d, i, y希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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/ j6 [  J' D4 Q1 M2 p　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。  f: a# I) _. ~

2 w: u/ g' h# h　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。, c* c; ^( M% n

& P9 b0 F/ Q: Y8 T　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
5 |9 y8 N% J0 n& h' U; _6 t女會員...........

! x1 `- n( F1 d: {3 D- L

, A5 O& `' k/ A3 j幫人地...0 Z  ^1 i) y; R+ O& X3 }4 q
即係幫自己ma~
2 c# V' _3 q4 ~# ?% d. U& y0 |1 a, ]
港女身材好,
7 G, ^/ v& f) x9 l" k0 k' y港男精神好!!7 G4 R0 y- r, }) K! y* S; ?
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:% }$ q1 a. A* d" e1 y/ y
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" A, v! F- B0 q) d6 L6 u幫人地...
3 ?% j/ V% g5 }% j即係幫自己ma~+ `$ ~' x2 ~% h
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港女身材好,
/ y4 k0 o/ p/ k; p6 d. h港男精神好!!
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) u$ m) J+ X1 O. W: _e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

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7 c( ^& q8 L% U( t0 ~' x' k加分俾人啦play仔~仲等!!!  _3 R7 M5 s& ]: p# I1 b% e

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈6 b1 I8 V7 @3 q5 a  t
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
- l8 T# e$ R+ A3 b哈哈哈哈哈哈哈
/ A& {  Y$ i' c3 F* J支持Aivn哥哥

+ p% P# K1 F, D* i
$ ~" ]. P9 f: k4 g3 Z* k
haha,
  M+ h2 V1 e$ Q2 v2 a* w多謝各位啦~0 w3 O, y6 `! V1 M% d# v8 F
之前好忙,
( U4 A2 V3 U9 a% l# _6 x久別左我至愛既enfun一排~6 S1 v% B+ m% U7 g+ q0 |
不過最近得閒返d,. k3 [, q- f( Z% ?' M0 b9 M
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:4 g, O( a6 q1 D, T4 f2 l' X
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港女身材好,
: K$ D# Z) Y4 ~港男精神好!!
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( p' A. Q' u# Q, s% Y5 G* F$ U0 I good bao