to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：1 ?: I; ?! l) Q! ?

8 F5 [* {% M9 k2 ~. W' a　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。, U; o. O  }) {1 E, U/ _5 {
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　　花費時間：約2分鐘
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1 [: @/ H$ s0 w2 m) L( ]. A4 B　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。; _5 z* n( A7 l) P) `% m( R8 o6 A5 j" w
1 J& r4 C# x: p7 V# z8 V* o
運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒, A" K. X3 T  S* v. P& Y. Q
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　　操作難易度：★★★★★$ Y+ a6 K. v$ f: Y7 X  C
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。: D5 {0 J8 d; @' _6 f- i

- ~8 I/ n* B! V, v/ i　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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: U/ g  q' i5 A5 |, C　　3、在雙乳之間做8字型按摩。2 l- {* L1 \( Q; Q7 ]" d
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：) b0 o& a4 n7 {, }3 K

3 c5 l( A' d5 S' s! e9 z% p$ O　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 D  j# ^9 G& }5 I: L0 }  A

+ W0 l0 ]( {' G3 \" P　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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9 \7 o; u2 s8 P# _" z　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。   D% G6 C! e+ ~( y/ j
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- i  u* a( X- J- ?' N: Z希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
, L6 G& |* e# x. o, K1 t女會員...........

" h+ Z4 K3 H* x9 A1 u: [3 I
. C& u% ^) h  U. ?- c* v# Z. A幫人地...: _- D& B7 D% Y( E1 r% C
即係幫自己ma~
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  H; I; ^  [9 M港女身材好,4 @4 A  i+ {1 d4 n
港男精神好!!
8 |# K, Y7 a3 S" y$ q+ a! c! v' I+ ^$ @1 [' `3 S1 @+ S" m  D5 u6 r

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
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港男精神好!!2 c& J) u1 x! }! |. k, E9 T

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3 ?' }# i* M# l; ^e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:; ~+ F" d/ d- S

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e句夠精境

" O, c  K& U5 W7 E( L
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈8 P9 Y! q, d. T1 n1 s: s6 {8 z
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
% Z2 `/ C% U3 S1 o& d2 C4 F% J$ I  \哈哈哈哈哈哈哈
2 R" f( U# w! s  R; L5 p支持Aivn哥哥

8 S# q* a! v( Q
. H% c/ ^, w9 D) ?4 e* G8 Z6 Z
haha,
4 g, a8 n+ \, x多謝各位啦~
' u' B4 G& Y* g之前好忙,+ p& C' f4 C9 q$ i4 s- B- g
久別左我至愛既enfun一排~
) r  Y( ]) K. S% b- b$ ^" Y2 {不過最近得閒返d,
# L! W3 Q( i/ x$ L梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:5 P" Q: v# U; W/ D& ^

( H/ E5 f( p! R5 D; [$ R) V5 M- }3 w+ }- e3 z2 b1 n) }

$ [7 M) D$ e# x( h. e; X9 N港女身材好,
* R5 Q" Q8 k: O+ c7 B. _, i: j; q" [港男精神好!!
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good bao