to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：. O% d1 a7 A1 N2 K9 I8 g; T; m) {: i  H

# f& w: ?7 c) z; p- J　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。4 b- u) W. f3 O

( T8 U+ e# ]! y　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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4 `+ T. w8 M: F7 D　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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  ]! i1 l" |9 a運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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3 s5 Y; z/ |( F1 e- X, w& ^+ a　　操作難易度：★★★★★( m4 c8 D  ^( k  T& W2 q
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。% G; Y6 Z1 A% b. V4 E$ |2 @

3 `3 y# U8 L; T- w! Q簡易按摩法：
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" q- t8 ]+ ?" s) \　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。% c8 ]2 D  |% G- H& ^  J; q6 N
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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3 {9 K$ v9 Y* |$ J' O" S3 y　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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& |* A1 G& u" N' y# C希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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& V1 X5 v& O# K! d　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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- I+ M+ A  `' e. Y5 X. o9 u; W+ q　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。  U  H  i! }' V6 s6 F6 y* H
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。* e1 w* G4 M0 `5 f% k
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 8 J* n4 S+ c7 j7 l( e: [) ^& N
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:. ^0 N9 l+ f5 e
女會員...........

# P' y# z# G. C: s& R: o4 Y. N/ w2 E* ^% E) `& u8 a9 G) m( T
幫人地...& l# S+ ?' u0 h& x9 C, |# P
即係幫自己ma~
9 W% R. o( _. _
& M" a9 v1 S# ]9 S  }9 E: O港女身材好,- O. ^3 c& X2 |  x3 i
港男精神好!!  }; D/ _4 ]# M; U' `

0 }+ s. @( x$ v0 b4 _

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
7 X! x. g8 M3 d! ^7 z3 b即係幫自己ma~
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港女身材好,& g! j2 M: ^: A7 D% N+ \
港男精神好!!2 x7 j+ c6 A0 L5 f& T6 Y2 [

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:2 h% G0 k! G# m: B6 V+ g( z/ I

# v2 F$ `8 c  {# f0 ]) f+ L1 {8 f( a/ P* M
e句夠精境

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) Q' Q( P+ h! G; A( @. P9 k加分俾人啦play仔~仲等!!!6 B2 U& @6 N& B

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈/ X& C" ]+ `5 o) f& i9 a
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
. |/ X. i8 p2 R! u/ M哈哈哈哈哈哈哈) t; y$ {8 @; a' ?
支持Aivn哥哥

  _" C* F5 u& e! o* ?! F0 |
5 z# @& j) L7 H9 I% y/ b( |* k) [- F: `
haha,
4 L/ M( m9 A3 _& M: M2 J$ k" ]* z/ e多謝各位啦~
4 w5 e/ ^. X, s6 d! `之前好忙,
+ [8 {! v' G- z+ p久別左我至愛既enfun一排~
- h5 Z% o- C6 n, [3 U7 g不過最近得閒返d,  j, v3 I1 H( K$ e% ?
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
7 p: Q4 g1 Z) N* k8 Q) \- z. o- z3 O/ }

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:/ ]. }4 d# `" Z# B

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港女身材好,
8 O" G$ i  ?# ]5 V- c" g港男精神好!!1 k" b  d; n4 Y' c: K' U7 R" j
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$ U8 }( F) e- h( l! r
good bao