to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。# e! I$ k; j0 ^+ l/ }
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　　花費時間：約2分鐘% C' ^9 B7 l2 w& d& i5 ~; g

/ ^4 ^# ?# J+ {% \# u& [& D8 Q　　操作難易度：★★★★★* @& b3 ]. Y" [, J6 F) ^6 W

; \7 @% H! S: M/ g0 E　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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* U  O, P% l; m2 U運動方案二：
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6 r+ U- g- k1 e7 I  T' V8 X　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒' w( E' I. X! Q% R& I" T! M, x
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　　操作難易度：★★★★★- n( k3 u0 D" O4 z! D1 b

! R7 S3 r9 Q/ q0 \# |　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。  C/ l! ?, \8 K6 m% L, i+ Z5 C

" j. G9 Q; \# R& i0 n, H  u& `- W簡易按摩法：  \% I5 [- v" U4 }' l
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。$ @8 ~8 ]6 B+ M* p+ t1 [0 L. t: `

7 A' h$ S* _! `, ^　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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* ~! p; B* y% N: r　　3、在雙乳之間做8字型按摩。! `! S* d7 m# i9 m

$ K. [, k) t. i( ~　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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8 d" |. F7 s; ~* y2 P/ }. D希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：$ O8 c, ~% A$ x: ~* i, D
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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' q' k& S/ V* e3 Y　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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* H# _. F# I, c0 C
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
# q3 E* V' Z/ m8 @: i女會員...........

. o9 c9 f$ }6 ~' [$ ?/ M! T: H; I1 w" w4 C- P
幫人地...
9 a+ v- n* {0 T- {1 F# x* x6 o即係幫自己ma~, P) Y4 U0 W( S* ^7 l

* J! j1 |) I" J港女身材好,
$ }3 b+ C2 i3 L  O; R* U  f0 f港男精神好!!% Z7 Y" P9 n# y! N4 f

1 r9 o& l; q# v

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
5 C1 Z1 w  y4 h9 e$ S5 I# Z4 n# M- B7 r5 b* E7 N5 \- z; D$ Q

0 |) B7 ~5 K; ?7 D1 J幫人地...& l) r( w* z% u# m( z0 c
即係幫自己ma~. P* r0 q, m. [8 w+ U" p0 J! s

9 `9 E) H0 B+ E) O. s- E港女身材好,
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
+ t0 R7 N4 y" o9 ~3 u7 b, M+ @3 X" e  B. @5 L( T4 u) b7 f# V4 M% R4 R

. [( U5 ^) g. a( n! ye句夠精境

8 _8 ?5 l& O' |2 f* P" z/ A" L9 r6 y- u  j6 ^" o( R
加分俾人啦play仔~仲等!!!2 Y, f( q4 {* L0 \; ~) q

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈7 J/ U8 j: j$ s% u- \
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:) _" Q& y) Z2 \& X/ A* M! u% h
哈哈哈哈哈哈哈
# i/ _5 ^4 @5 c) C5 x; @) @支持Aivn哥哥

7 N- _5 I$ |, m: `
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haha, 7 L: o8 Q( f$ F! L2 N, y
多謝各位啦~
; t! x  {& l7 ]1 }8 ^6 o5 ~之前好忙,
, {3 w" Y- Y# q久別左我至愛既enfun一排~6 g4 Y1 f: v0 x9 ?7 l! i; K  f
不過最近得閒返d,
3 w+ b3 }$ s& h6 @  S4 u/ l梗係要返黎大家庭度吹下水啦!: ^* D& y; z, Y

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
5 ~( u+ a$ [4 o9 ]2 X4 I$ c9 |: O, `  i

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+ q9 D" [/ C" r- V港女身材好,# R. E! h- K0 f! g2 h& b
港男精神好!!. e/ o7 ]  I. B' W# ^$ r0 v

' R+ H0 d- W0 g0 {/ P. T& }

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good bao