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飯後7大不宜 + ]2 x& x. T$ u) m' J& a$ L" |

* S+ I% X9 u4 F- Y7 I) ?6 z! o最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： ! k$ z& Z! J$ x( Y, y5 ?7 M
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 9 H$ U/ L( C- h( f9 N8 u

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不宜馬上吃水果：
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" V  C/ x2 L2 D% c: I. c' w* X飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 / c& z  _5 w" |6 A" A3 S7 j

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. R5 b& L+ D6 ]* g% s' O+ y& O不宜立即喝茶： 2 h- o/ l. b0 y' P( C$ W! K
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ! _$ E+ w1 _7 K7 o( A% T/ q) \
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不宜放鬆褲帶：9 P9 b- l" I% h/ w7 G

4 N/ n8 P2 {- K" T飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 2 @" [3 ^+ H. X- r' t: H
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ' M7 p$ _! W5 @0 X
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不宜百步走： . ]  [: @7 i  V/ K
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 $ U3 T/ g6 L* w3 A, H+ e( L
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不宜立刻睡覺：
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/ `0 E( b3 h! O! n9 D$ T- r/ I飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 , b/ ~& T' }  M" z  g7 I
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: Z/ @7 G6 v9 ^結論：吃完飯……發呆就好。
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3 c# X5 `1 W' `; p. h[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......% q# j# d) u& Z& }; t  x$ _
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??* N% [/ F9 q& R* p8 U' y: o- `
5 J) Q) ]1 E+ D% r8 x  [
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
  |% _7 ?: |( l% X1 U0 d' O1 J發呆cc