小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】
* `: q0 b9 D5 t" e9 I8 ]4 j: E* g$ ~7 K- V/ @  ~
　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
* j, }4 f9 M5 @0 w1 {4 W6 Z% C
) Z; Z) v7 i: v/ Z
1 g4 x) p4 b# u- n3 L% V9 @3 A　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。0 z  N7 T! L; x+ @8 G1 q
' H" Z* \! n7 W; g7 J, T; @

' n8 N" k! P! i. E　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
# R( x# }  f$ O1 k& p5 M+ {2 V: E3 L! o# H1 V
【吃辣】/ f3 H* s& _- [0 @4 _6 Q
" A* O% M# j1 d' T/ _9 z" Y& _" G
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
9 T+ k- C( Z% ]& O4 f
4 ?  l' f6 r6 {( q& {　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 % f% p/ _  `( {( M1 x9 I5 O. _

* u& K3 N7 \  C8 n4 G9 B: F& i　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。' P2 I) J$ k) J0 ^! A
, Y/ g. \; [) f' I
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
: r2 z8 [, u! K" A
8 V) W& Q& I) I 9 L0 V1 H% F# a1 R1 C. `& c3 [: B
4 {; k- g( o- `
【味噌】
* s0 b+ j7 R" h% T# M) M4 z3 }' }: o+ ?+ ?
+ j* b# O+ C$ |- o; K5 A' F
　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:
: p" [0 i" w" v* M( Y) f% J睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

( _8 X" N! b1 h0 y0 P
....................驚