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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
. \" [. E: v8 E9 a4.8公里跑步 , V5 R" U+ y6 q2 s9 \
A. 18分鐘以下
3 a( M9 c7 ?' S- p3 w5 ~2 `. rB. 18-20分鐘 2 l5 Y! _) D, V( a! x: p
C. 21-24分鐘 - I: M* h6 L7 C3 i4 v( ?
D. 24分鐘以上
# M" E" s( X, h4 t# N2 v2 s引體上升 ) d! F4 `" q) u, v' u) a8 c
A. 18次以上
5 [' {# S9 W. e5 v- ^B. 13-17次
3 l& G; {( Z8 J* L' }2 h5 sC. 8-12次
- I" H* U4 D, @7 h% E$ p; b8 K; K e4 ^D. 7次或以下 " x6 o) L2 |" `- l/ Z
掌上壓 9 I+ N/ y/ }9 Y0 D6 _: `
A. 61次以上 $ Y4 B- N( u. _* c1 a
B. 51-60次
J) Z# E6 O$ I3 CC. 40-50次
6 {9 K: \2 v I. J5 l3 ?; pD. 39次或以下
/ B& \& Y# w9 c9 s& V/ ]仰臥赴坐
$ ^& X# k+ d. o' q5 m! d( PA. 81次以下 1 _* P. F" {7 H1 m
B. 61-80次 5 u- ?$ k" m1 i! y
C. 40-60次 + V% _' u5 S8 m
D. 39次或以下 4 D5 C0 A' o8 {; x4 p( ~; t
蹲腿府撐
% R3 O- `0 I% z2 {( B& aA. 50次上 . J5 h9 B: [( x. s
B. 33-49次
7 C s: n% [3 w" @; SC. 16-32次 . ?$ E+ f4 J" b# h
D. 15次或以下
4 m# k$ {( [6 o% r啞鈴前臂彎舉（16磅） ) z5 y4 r# ?2 @% W* T+ W7 }) c
A. 151次以上 C, x) n9 u# U
B. 101-150次 4 U. n" q7 e+ {
C. 60-100次 4 C+ h }2 x9 J0 r, F V( \4 w
D. 59次或以下
6 F5 g4 W, {* t0 I5 V臥推舉 " C) y# Q1 Q, c2 D" e* J. {0 a ?
150磅 8 d1 l: z9 r8 E) b
計分方法
! a& w- T2 W9 BA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 P5 s: q- k3 D
總分計算方法
i+ ^2 n* _3 r$ G9 F4 KA.級 = 17-19分
! U9 x: E8 V+ U8 Y/ KB.級 = 11-16分 : N* m2 n# N% r( i
C級 = 6-10分
; T3 P* ?5 q9 V9 p4 T要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
( n3 [5 U) V4 c# x**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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