[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 + j" u( A# m2 q! h7 c
7 j% x0 v  u5 \  Y
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ; U  m1 v7 j1 j& |

1 B5 J/ _$ {; k0 L4 m2 q! {不宜急於吸煙： ' m9 X. v& k% k1 |/ D: B

0 L) A8 L5 A2 i2 `  O9 b據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
8 l  f5 |1 k9 K3 \* }) ]' O
5 @2 f9 x# D$ @& g3 _5 X
: `9 M$ [/ p* Y, C! @不宜馬上吃水果：$ G* m9 E6 v8 p+ O

6 a; ~4 B. d4 b1 F, o; R飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 " Y- M  P* e9 d7 q% G+ ]

8 k& w0 Y5 _# t( D8 N- C" N) S+ k! O2 d
不宜立即喝茶：
+ l* L* P4 b5 a  U5 v  z! ~8 w! k9 y' c/ g: b, d6 l; g8 e3 P2 m, d
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 6 r1 n$ D9 t% y: u$ `3 J' |

8 ^5 B; x: b$ i3 v不宜放鬆褲帶：8 g( r7 u. `. |. c
+ f- Z5 A& W( b& r+ e/ @
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 . W- h7 \  J2 n, X; t
5 ^" z3 U- `, ~" ^
不宜馬上洗澡：
2 y2 \/ x% T) Q& n- v+ V3 ?
2 N  y) ?. `- q4 R7 u6 c, q飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ( J+ F$ F( m3 H$ h$ [# D/ y
. Z( ~+ F* P+ E/ v* ~/ W
不宜百步走： 0 \' V7 O. ?& P# W! F% ?+ P
( \! c6 k8 Z2 o  b; `
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 : l( T- R4 p5 a! m; |5 f2 k
. p  a) J. q, U: V! S6 }
不宜立刻睡覺：; t+ L0 Z6 a' C, P/ {

1 v  [% B. ]. K- W& T7 s2 Y飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 0 E1 H. }! C. E" m1 C7 \

: Z" U$ v) u* ~! m1 \  c% Z/ f! w7 ~8 A" v; H) I) }
結論：吃完飯……發呆就好。
# L5 Y! Y, Z1 H$ b9 {2 U$ q/ D7 r+ Z3 n: }
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......( \8 b- P$ C# z4 x9 _' a
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??6 ]$ J+ e9 B" w+ z& g" c

( |% _& J1 F- _' e1 l, ?1 g咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
( y9 F. y1 W- Y& N7 A% [  d發呆cc