[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
: A: H' e) t% a- E4 I, Y1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
8 C- L: x4 m5 R4 u# D2. 早上不排便。 " v. R* b4 m0 u( f0 V: H( `( t
3. 暴飲暴食。   O; ^2 R% }" [% g, |+ x4 i
4. 不吃早餐 → 透支。
/ o: }6 G8 U$ ?* H( O5. 藥物。 % J3 W8 G# O0 G9 S4 f
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
% D: i6 L/ S/ u0 K4 z7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 9 K" Z" T) u& @  P8 Q; M. E4 u
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
4 k  }4 t# y1 {疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ! E  p: v$ V  ^* l7 `% o4 D
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
/ v+ ?# D$ v4 N. g1 u青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
6 F, x) p: i) C8 a, ^, q) k9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
+ ]' V# Y% H8 \10. 急躁。 ) }* K7 \# G$ A

" i! f- ~+ j% d- }' {要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
% T) ]5 |. y, [# ?食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 3 o0 V( ^) F% W4 U8 Q
原因： ! g3 K" U6 \/ W: P$ l  z8 M$ o) \
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， - v4 X  g5 F4 X5 {6 y
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 1 g. s. g8 Y3 M/ |
要不便先睡一覺，天亮再來。
- I$ h, N5 ~0 B$ `  d5 e# a  p, r倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 2 a# k# |0 c7 b( o5 j! Z3 e
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
4 E1 |$ s/ H1 |7 p: {□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
' G* c6 a" C1 X; K% E□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ( S" C; ]" O0 v- J& z! z4 [) ^4 H
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 6 D) o1 }$ z% ^. s" N: ^( r
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
: K, ?6 ]4 w: m$ A# P1 P/ s! Z□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # z3 B& B* u# _/ ~% p! k
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 1 q6 X6 ]- I" G$ k! r# r% @5 v6 G6 V
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
* S! }4 u% J& z不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ! n7 }' @% [: E8 o  U
晚睡晚起混亂整個排毒過程； : ]& g* O0 n) s8 J
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
6 \' d( Z8 H7 y+ |個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:0 y* U) M( W# b# U' Z
wa,我全部都係
7 T% Q6 o5 x: _# ?4 v個肝無la

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無相干 無相干