[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 1 E5 j4 c$ N3 }9 L
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
. B" z* W8 s2 g/ V4 f0 H3 q2. 早上不排便。 3 g# N) C; U, _- _# i" A2 Y
3. 暴飲暴食。
6 r! B: K% J. x* Z: B" i4. 不吃早餐 → 透支。
, m% @+ v5 U) E% e5. 藥物。
% F5 {* R  p! k  M  ^  r$ u, x6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 6 E! l+ M- x& a4 u3 P
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
6 H! x! Z6 t+ D9 h烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
+ _, R- \- a" i疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 - Q% q4 L: {# P; c2 e$ k7 x  G
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 0 @! {( v( R6 b8 g
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
+ Y+ ?; a2 h6 V9 u! N( A- a* \, |9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
& N- k( ]2 e& M  d10. 急躁。
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/ r  B4 y. Y: Z$ ^% q8 X% ~6 S+ S要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 + h  s/ N& a8 K& c* ^) O
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
" W( k6 {2 V& x- j- H原因：
) W9 @0 R9 E) m□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
( x3 |! c" B  _& x! [- l夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
8 `) Z' P( @: |6 W$ d要不便先睡一覺，天亮再來。 ; o* d& \2 a) B: }2 b! b4 x' v8 |
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
0 E3 o5 E7 K& O+ l* v如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ( z0 \. i! Q: Y/ M3 w5 v! H8 Y  x
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
4 {4 w# }, ?( G: U: @0 X1 j□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 & v9 J' b0 G7 c" e/ |( @/ B/ R
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
# J# E! y0 Y/ H' w- A3 O, x因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 6 C* x8 d$ a2 Z6 n
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 3 j) ^/ f3 q6 _- C
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 7 d. l9 c$ ^2 [5 t
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
  @! ^. ?, ?/ L5 T, a* m# K0 q不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。   I' o" I+ W( z2 q
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
  d% I/ o- A& V另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
3 ]* v/ k' N5 c. s3 Q3 x個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
! E" a) r0 P6 rwa,我全部都係
+ ]7 N% f: C+ p1 n- g: R) `& F$ M個肝無la

, y- i+ q8 b% P" ]5 A+ d! i5 p+ W' u: i* q& L/ s* k
無相干 無相干