50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
( h3 n; q1 ^" e( @
4 t: C: ^; n* a" t* s2 c. R  {6 O: e. ]: `

: T$ q. p, A7 M0 F不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
+ s* f6 Q9 e; |& \4 T! Q( ]4 U7 q- Q/ J6 K+ R1 j" U

4 @& }. U* p7 R+ \- C1 G6 @: X# o; h5 u/ [* e
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。' [/ |( Y+ k6 [  ~+ w

0 h! Q2 D% P" B# B$ n
" z# e( J- P5 f! I7 _: ~3 ]5 `# _2 M- B8 ?$ v- p/ [
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。  v) u0 {+ D9 q) B& u8 @) y+ J

+ q' d5 d' b5 l9 a/ v# d9 |# Y$ n  S* |! ]1 s( v

! D0 `" t3 K$ S  J要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。4 s3 ^( L1 a3 s

% _0 y' T4 u. K: x) J' U
. K, O6 i( f1 ~( q* u4 f6 {# p0 y6 |+ c7 u
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。5 O) p% A' Y5 b6 q) v" e& @. h% }

' O2 E0 Q2 d# j# q8 s' M, t# B3 z: g$ w( B8 Q  {+ C

3 F9 V7 O/ P: V2 w+ @6 a7 b. B用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
' j  L! O8 u$ j8 s! b4 E0 `9 W! X9 O8 t: D
' ?5 G2 _- n% E6 t. M
; M8 S3 N- I( h8 q- Z7 L9 {% F' c
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
2 E0 y9 O% {3 g: X& a1 W3 u9 _
& G1 V- B9 i8 B- K) x: g8 w! s( D; q" h

( a% S  ]- e7 x( X4 b0 F) Q2 L9 s! \很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。( r; t9 X0 p0 O7 z5 N; r# W2 x" ~

, o6 h- R7 {& W& U/ P. u7 t# t$ Q8 e8 i

& m' Q' ?# r5 Z! l- _; ]% v! _吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。9 c: \5 c  P; `2 o' Y
6 u8 V! d- l5 s5 z, N/ x7 a

0 M$ {) A( R  e# E4 o9 H3 w$ z: T% g2 p; q# |3 |$ m
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。& O! e% v* I, S' a8 u
9 M' o5 D2 x. X4 x
3 p1 t. o4 O7 C" o. Z. `$ I! A* R& Y

1 D3 G0 D, @  {7 h6 J$ Y) {用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生0 q$ w" A( Y) b- d

. l2 I: Y0 M2 D) ~& C3 w. o$ y& v9 u- W, }3 W( ~
7 o7 S9 n7 S: ^7 D9 ^6 z% A
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
* Q; o* h8 s4 d1 f; ^' a; b/ I1 z& n3 z

( n% m$ Q. ]8 _7 T& h; `* C5 j5 J' R9 k4 R9 Q
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。7 f4 b# E. \7 |5 D" g

& g# r  K: V4 t0 v* ?5 j) Q+ i/ F
, c' G7 G3 x0 ^8 A( K) X9 Y7 h2 ?. i% }2 l
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
; ^: L, u( c! L8 Z7 a: z0 L5 v" n$ {, ?6 |6 N/ j: [; Q# E

$ Y# _% c; _9 W( P
8 ~/ @' @  g8 i/ E6 I* c近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
3 W6 L4 Z. b- s# G+ G: P+ R' Y+ s$ {9 e6 @+ i- r

4 h& P* @6 c" E& j  m3 R: h* E; ~2 h0 @, h- f7 s. w( k4 n
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
7 z: e( O' ?. V% l0 E$ K# a7 R0 c: J% M# [0 A' |

' w. T3 V% h/ h, p9 p
/ y9 I2 ]  `" i9 P以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。/ K" T* Y! |. ?% r& `0 z$ _0 D

7 u9 S! H  L& N5 N9 ^, n* V
3 Y/ w* g" Z! T0 y8 \3 y6 u7 t# I6 P3 A6 L
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
7 R& c1 `7 f/ D* S( h" A: K( K
5 @3 z0 w: d: d: s  v* R/ H( r  q6 C0 U* Z: X5 J
+ \  |( \2 |. x( Z0 b  I! W
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
6 x/ q' i( e$ D) s
4 m& K  j  _) c0 u8 i) \) l0 R: Y& [4 N9 ]9 v/ d

7 K( k' u1 }9 H2 R: E" s養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。1 o& v6 r: `. J" P; l' K' o
7 {5 g' a* k6 \; y
& v( L  }! K' N% _  @! n
% r; @- _( R$ u" O
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
6 B" q5 B8 j) A, t$ y; V
0 |& V- l, e4 r7 W6 L
6 d7 y' }" E$ O- D& H0 {  B. `
/ N, l6 i) a* n  u/ @我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。" V9 B- d" r" b) ^0 g# ?9 a
9 v0 U; n9 q6 F* V. c4 d# s

1 \' T+ w5 ?+ x0 h& W$ i/ K6 V0 U) }8 Q8 `4 A
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。6 U/ p! d& n9 r+ H* e, }
# }- w7 w& Y. @
2 A8 m6 x$ ?/ K9 D, L( a) y
& f* a! V% @  N& p8 ?
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
. c( `' U* o+ f8 b/ q0 Q! j( i$ `- K" w

9 I# L6 |3 E+ g9 e6 v8 F6 K* `+ L9 P$ u# r3 R2 ]
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚$ `, k7 D7 Z; z

1 G* ?; J( D+ j2 Q5 g& _# B# ~
4 @2 D# @' i- t. P0 Q7 @: U1 W2 w& q8 h2 ~3 `4 b
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗4 ]: P9 h+ @, _+ y+ F" b# w

5 a) N% j4 Z# [: t. ]' D/ k5 h2 @. }! k9 k; n
9 Y# [" G8 }' {! W3 j
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
# d: H3 G9 O+ [2 Z6 [
7 Q* ^" C5 n( H# `* s' J3 t; o
8 L2 c3 }1 @7 L' w) |: k# r5 J: i9 c* o
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
# _$ _: y. C5 s: g+ T  `  r% K* W. t7 j7 }) j/ v
8 Z+ C8 b& F7 X
: R" c7 s2 t; s9 `$ ~$ w3 n
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。) B2 ^* i  ]$ M9 H0 [3 }. ^6 r6 `  Y5 Y
! y$ ?& O& i, u/ g4 B5 e2 j

; W0 a9 L; J  Q. K5 {" }% C* D- u7 R  C* s' _. [! a# a
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看2 ?6 b4 N( y: m: i' C& P
* _. \+ X, x, t2 f( k5 d! u4 i

, s& C" J3 _& u0 ^
0 N+ H* Z% R0 i& V5 ]( `混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
! X3 u; l2 {7 L4 S
& F8 `: j7 p9 P* V7 z8 c" D( i+ d6 Q- T3 T5 H
隱藏：
; ~* g) p) e: E& `--------------------------------------------------------------------------------) C( L5 p) m- \7 O+ [7 z

& `+ O. c! t0 v; W- g; \+ K- ^: M6 b0 t7 m
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
0 t  L/ u; m7 j8 a1 }, r7 Q8 b1 Y: R! `  o: z: J6 J
2 c2 L. M4 P: X% n  ]& p& |

3 G. |' O7 q; \4 G0 H& }想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。4 a2 \* o) \$ r* r" c

/ A2 p% L/ z  p( o$ d% S
3 O% K4 `  c. e1 y+ @# U. ~* g2 V" |9 F; u2 e( o8 R$ n3 I
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
' M) i6 ?. v) f0 S8 ^' L  A  P' q- |6 G
- R7 e4 K0 M. y1 m
+ K* f0 C5 W5 J1 t
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
% ~- Q; j- D0 {, h' e
4 ^. B  u! s+ m+ `0 B+ M3 A8 f0 w& F
, R7 h, T; y; w2 r7 O7 C+ Q% k6 E2 w, S  T8 v7 v
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
7 A+ d1 o: m0 `) e/ R5 `
7 w) d- ]% W2 [, H, S# ~  J' ~+ \, f& q) s* N
. h  b, x3 i  z$ d7 I- s7 W
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。# e. R/ ?: F- d0 a+ C) B

. x- t% r: s8 E* P
* i. @8 u1 I. ^, n3 S4 }8 I  S/ D. _) u" g
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑" E% a* `  j3 r5 C

* L" M% o. [8 }" O) i- s
/ N( {! z" E1 N9 v$ Q1 A
6 S& b# L* m- L/ `& C4 \) B7 U$ O3 x有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。( W1 D- d( S2 j3 n$ g, |
3 q* Z- r( w( n

- N9 S" M& h: C& q3 l: t
' Z2 k- |7 \9 \0 y0 U9 C潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩! W: R3 }* K# S% @% p$ Q# x

4 a( R, [5 z/ x& Y  b4 |2 `, n8 }" d

; x3 Q9 @! B2 M$ F5 s將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
) @5 k9 E3 F( F: `
4 w0 H: s; q: `
: B* {/ H/ {" u0 a" H0 f. K8 q$ P* x
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。& r5 c) N# R' G& E6 d3 E# d/ x; t! Q
" }# }# I4 S/ G7 h9 u

% m* l7 I8 Y7 b6 j; L. X9 s  q2 @$ M) A4 L* Z  B
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。3 R- U! m8 ~0 a$ E  @
4 u2 @6 c1 }# r  c( A  X# q! S& v

3 q+ F5 n1 V% x
, |( n0 I: }3 t& p, K6 I* r2 \使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉! s  |. x( j' t; U

* k$ p% ~. l, p" l7 Q8 b2 v3 @3 `* r: [" ]$ R; z
+ ?$ o, \  ^# N3 r3 T* d
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
, `' T0 E) \# c# K, A. N! S! s# q: W# Q3 B1 x3 r

. @: s9 C* ]5 b* z2 T0 {$ e$ j5 \! }  ]2 o# i6 b
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
% N5 q' p+ K  F( |8 q1 h7 R% B& g, n1 q/ Q1 p# z" g6 ]3 F2 Q  _3 h
$ c  E. M/ d1 y$ ^* \7 `
, _% E" b3 c! y
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
3 z0 a# _! _6 ^# a: Q& p3 k$ E* @% p: V; A# M5 C8 E' @3 u

6 X9 Q/ F: m* I( z/ w' ?1 e! @% U- [1 Q. E% N5 J
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了1 E7 ^4 ?. X8 y6 ~. n  |  _& \5 ]

4 D0 T: i7 u) e+ t" D! S" E% C4 J9 M' ~* ^* o

$ M, q4 x/ a' Q& `一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
9 m2 O' u* q& q- R; c. Y8 w
8 O5 t. o& X! v- t- c! z' U5 z: x, Q  T6 O$ q& |- d
) f6 r5 \( a( S/ I
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
" H& N7 ]+ Z. W' a$ l& M0 O/ G7 }8 a( ], m; L

( y9 q5 i5 }9 ~2 v2 ?
8 y6 ~/ x  z1 {& G# o' L1 G. G* y3 `遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
+ M' D! \6 Y) V7 X
+ U' W0 S% ?, Y$ F9 F7 u
% g( `$ \( Q4 K& b" E3 r2 _/ W  L
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
3 b/ C8 B; d) Z5 ]+ S5 v! X
* a, V( o8 \: W: ?! N/ d
: T0 U5 s. d4 g) N& j7 w: e5 L: @
$ a  l7 ?* `/ o& w: C+ [6 R知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)2 U  j4 X4 z1 K' P4 |
% S6 i7 N- f$ O! }3 E) m

7 M/ G# ?3 o. t; y" c8 d* ~
9 ~+ i/ B; D( W% `' V( t檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 % U) o9 n$ J1 y9 k+ h4 H

* T& x% N- e  F小心臉的11處
) j- f2 E9 L9 \9 E& J, l- |0 G- n5 ~! U
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。% r& {2 D7 r! |' m3 w

& ]+ \  ^) \: b$ ?; P& C' G/ S& ?( `5 K0 ~! }: q/ s
1 k6 f6 _. E+ |- q4 X' O
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
6 A1 k/ ?# M5 a& \( X9 p; q! Q' ~9 H+ S1 G$ ]3 H6 B

/ C; b# c( P, [4 q5 i3 Y4 g( G! j1 W% e, Z2 k
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
2 U' h; h4 X. x- c* \5 Z% k+ C1 o' t4 H0 O- v% o  k

) z/ k$ N- ?4 y) S9 c8 L. Z# [0 F: U
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
- e( F( q2 ?( K( u6 a: b, C' ^0 p" y7 s& w0 x$ f' Q$ L' b
2 h6 e# v) B9 y+ l" {3 E2 d4 b1 F

) Y5 N& Z+ m3 G5 K5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
. s9 M& O* n' ~( D8 H# H6 g. E) a" A4 T

3 H" g; h' K! T+ b% h& m# Q+ u$ I- z# J: m: i0 v) y% i; D3 Z" T- \
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！3 v2 [9 f# `6 Q. ?

3 P/ j$ I1 }( p7 }
4 q- L( r; L% Z) K, b* b: U1 I; g, b) S2 X6 t
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
. g! _$ C' N: p* F) D9 o! u
8 e8 V$ \) J  K$ p* c) h* ]
- G8 g5 F( a3 n2 l, E; K' P& `, p, `* X& e, ^
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。" V. b. q1 P4 c; L7 ]3 P! P

1 ~0 [; J- v  k! V' ?6 N2 A% R, n3 M8 e' s5 G  P

4 z. w: ]. D. H% T9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
7 _; ~* d. u+ ~& c. T1 i" O" m
; b  K1 ?/ s: ^  {& Y# ~& w

- f- z! M$ X# @( h; l) e) i7 o10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。& d/ f, T1 ^6 z1 T/ W# C
- e: N( @5 ?9 V8 H; k* X# V2 R

% j. h7 j# [" W& y/ p2 d! u& \$ }9 e5 c
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1