[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 2 o7 g! ^" b# W# `( `. ^( Y
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） . F) ?/ t2 J" t) m
2. 早上不排便。
1 u- j  {* L) M6 S& o3. 暴飲暴食。
% U% }  b' \& v, f8 [1 h; p4. 不吃早餐 → 透支。
5 p- N2 C+ \* E) J+ e; ]* C3 J. J5. 藥物。 : a5 H, }( @7 V6 f
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 * G! o, {# ~1 |0 }" U
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 3 S* `6 a% w8 j9 X
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 " Z- Z( n" g1 j6 y( }% g/ S8 K" z
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ( k0 e* t% K5 Y
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
. n' f- [  e- i  o+ `0 C1 _青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
# i3 D, @; T" V1 d- d2 s9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
5 ^# e/ R6 @, ^1 e: f/ e10. 急躁。 ( C  y: }) R: u+ q
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 $ H' W5 g4 i1 p& |0 ^+ S
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
0 a" s: B7 t' C+ o% I原因：
" X- b& v6 t1 L. `/ \□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，   \- {# ^( a& j
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
; e" Z' y( u, U3 Z+ G要不便先睡一覺，天亮再來。
1 y# T& o$ d% F: Y倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
2 k" b# H& X7 G  I1 O如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
& {' g" J4 @8 X□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 % K0 G, G3 a5 s% K
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 0 N2 g6 N) s7 H5 W3 ^: ]# B
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 7 A) D8 r  h0 A
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 7 g& G0 D8 v5 C! b0 m
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
3 \  S0 j/ z! H" ]# P□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
9 [5 ]$ Q. z& N6 d9 F( x  T) }( n" F2 Z$ b療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
2 n* h6 i& d5 V  h- q: A, ^2 {不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
9 y# \8 C; ]* S晚睡晚起混亂整個排毒過程； 3 [# h6 D0 ~$ J: N% t4 v: E! n
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係$ J( F0 s5 z) I0 J. f( J( s6 o' b" A
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
% _% G" E! z5 Iwa,我全部都係
: }5 p: R& d( z: l8 U個肝無la

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無相干 無相干