[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
$ Z4 C: M" A* L$ y. b係真正o既油浸都唔肥% {% j, }1 z# z! [
有冇d咩好方法可以増磅呢
: a" G1 i+ @2 s% I* p0 o! a+ v: x3 z4 x
) ?' G8 c( B) c5 L9 h, [4 C4 A/ s
我175cm高% t+ ?9 r" R* _  t* F/ i
不過得56.5kg= ="
. _) F+ v+ \1 w; {# v: K5 u% w我好想肥d* f' z) ?6 ?3 T$ x* H+ {
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
! ]; M" [. D9 s- H) f: R+ k% y+ Z8 d( a& W6 N! W$ ]
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
+ o$ E! H) M; P$ i7 W/ h8 m又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食) Z/ h" ?! k- f! h
不過濟住好辛苦
1 x7 C) I/ J" y0 L而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:) o. v4 K+ r; S- F" ^( r5 u
我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 n" A) Q2 H7 ~# p6 F不過濟住好辛苦
1 W+ q5 B8 g, {: i1 A而且訓太多訓唔著= ="

6 _5 e3 Q1 _2 X: b
你係咪好like打波??
7 E5 I( }  Y+ E1 z通常食完飯好晏訓個啵==?
5 z0 d& s! q9 _* R0 C訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦' j5 h9 l. j6 `
不過我玩長跑ga: h' ?" ?: K1 ?( F# K% ^; b- g- E! \
可能係咁至肥唔到- x+ E0 `# P! E# F, T
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
; j& e& o, ^+ F% z2 d+ E5 U激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
) b8 h' }! f& W  X1 I我打波....一時時啦
- ]) o- H& f2 K2 T6 Q% m1 l1 Z不過我玩長跑ga  Z; c9 P* O  J- f
可能係咁至肥唔到( V3 @1 i5 G: o3 R4 g
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~$ @! t3 A1 m; n9 c& I2 C+ z+ ]
激死

, A0 B, U8 \5 ~4 L3 T: Z  z' n
我仲慘,醫生話我吸收唔到% V6 f7 k% P: h  C
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
1 z' n2 |5 o$ O我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
( g2 M1 s2 w7 [9 y之後再食飽就訓，訓飽就食
/ t& q  f6 V% L: n  T3 |; @唔知會唔會好d??1 r6 K: S. n4 U3 _7 J0 P
不過我冇試呢個方法