冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦2 {+ `0 X& I. k8 M" K
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．  X1 h+ l# h5 s3 e: w
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
: u& [, B/ T9 O- F" S不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....1 G* y6 K0 H- ?
is it normal?
  f* X; d1 p& @) K+ W" H' Y. q& Iif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
& m. U5 ]8 D4 n* |6 [6 M( j0 H$ o5 i. Q9 k
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!+ q* n- c( W& t% u! `9 s: s0 g. I
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........# H7 N, A( P) G0 S4 N5 S8 _5 @3 O
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
: c& K2 H" Z# Y8 u6 R又耍返工,有時都真係幾赲......
" m9 v; m% n$ F0 h5 M7 A- B* w  t( q" O# R4 w" B
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;7 ]) G" o# `+ H/ R& S; ]: y" v: t
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
8 z0 m9 `9 s" Pbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
( |4 M. s0 Q0 M5 L
: h+ b" F7 z; [: k8 r+ `; H# r試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
- {& ~8 Y( C+ J$ Z, p1 K/ z一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)5 g) K) P9 M, v/ T
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.