haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡2 o+ T& V# L# `1 [4 C) b0 z
一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
1 q( M: }2 T0 f* p9 D9 F4 D# I而且係春夏秋三天都係唔駛開風線, v; @% b$ w1 h8 q1 W' h7 j
電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:; u* J  g/ W! g- X9 Z. r0 Y2 b
neoplan03132003 XXXX

2 T* _9 l7 L) ?* ^警告9 Z6 f% ?3 f2 E. V7 }0 j! v
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 5 N/ J8 R- h! S& E7 g
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引
8 T6 r2 C- j7 w7 H; q' m; K起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀
' S( n8 E3 H. U' o8 m5 I3 y8 f者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美
+ g' g9 M  p/ A- C國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ 0 T/ u- w8 n3 L7 `& N2 P- _
! D$ G: X: M6 [* D9 M# i
【裸睡的好處】 - K7 z+ ?3 D. V, T6 m
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 2 T1 ]5 W  s/ G5 G; i
是有益的。 9 I; t; ?7 z  W  n/ _& x
而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼
+ Z6 ~3 Y! p/ F5 j" D吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 # N0 ~5 Y. e; z0 f9 S& }/ K
) b; n2 e0 l8 X+ y+ D, m
成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，
7 Z! u$ X* X, O) V6 I# o* a+ L滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容
8 G; ^1 B& x* s1 G; ]) V8 u易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
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據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五 3 i6 q1 g: A2 w- w  p, w
至五十一歲最流行。 , R# z" g; y0 l" Q1 W+ t0 C
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。
# i  I+ S3 E$ {6 Y
/ |, c3 n2 S* H* \* x0 F$ `媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。 " r) x; x5 D1 n, f9 u
* P3 g3 V1 G  _( k4 w3 `
依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數 ) F, w3 @* M; h* y& ?$ X- D
> > 高低排序為： : |, n6 G2 d+ A3 k$ p
> > 習慣裸睡：77票　占28.10% 3 x) g7 \$ X" R5 n4 e: Z; `
> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86%
9 p1 E1 i* A2 G  t$ _> > 只穿內褲睡：66票　24.09% 0 n7 ^/ W$ S% a7 m; I
> > 視情況而定：42票　占15.33% 9 T: a% X! N) t& C7 L- x
> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84%
( d! |5 O1 W/ F( E6 \
; }. P7 Y) u2 ?& X; ~5 R不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為 0 d, |/ @% @  z0 [3 s& n
" E& ?) E. }0 ~& ~
睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
; ?& f3 L# C9 ]8 J$ J% `  F+ G7 g+ A+ u: e的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？ # B+ G7 y  Z& V0 `
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病 / x/ d8 Z( {0 b+ E7 M5 n7 A. ^" W
60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
5 F1 M1 T1 |2 H/ Q5 L6 x7 C和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
! I+ J  w- k5 c國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 ( y8 v$ Y' C7 m7 o
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門 * s9 j( ^6 v2 j& M% a5 h
照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
# j, u6 Z% o9 D+ P人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
! o3 T. l" g6 ]( G# L: L" G8 k+ N% s時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔
% a! \* ?6 p5 P9 O褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 ! X! O2 }) `4 e6 H! a* O

% Q6 t# S& V% V9 h; s為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： & _3 r0 Z/ s+ @8 ^( |' X
一、使血液循環更有效的通暢。
9 A/ P' u( L+ f( {9 Z) ~二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。 - {3 @! j" P  g
三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
2 Z6 q% c' l/ _1 L5 h' V5 ]8 j0 ?四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。 % b+ G8 [5 A7 _
五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。
7 X  q# P/ ?, O+ k; r& g六、身心更加舒暢。 / U: c+ ^- ~3 n* i1 v- K* @$ W3 f
1 P6 o- d5 j6 P5 E. T) Q- ~# @
「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 & H4 p; m$ q: ^( s2 |
分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 " D% h" F! E2 m* h
天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會4 H! Z" A+ }7 v4 c& {, C1 ?$ V
係出面我驚o的床單唔乾淨
# W0 a2 |2 G5 v4 ]2 p因為我有朋友試過係o的酒店% `* C  [. Z) L9 h! U5 S. n
裸睡而(懶)野....性病
" t2 Z% ~0 E4 K1 O# {佢仲講明o個排無去過叫雞' {  |% {. h7 M/ g1 M
仲有呀!搥骨都有機會中招# h! b7 v$ F3 Y! D5 p
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:
/ }) `" a7 v0 b7 }& L試過?比阿媽話變態

) ]: f6 h: A+ h4 U
) s, p$ X7 E6 M& J
/ W  U3 M4 k5 n佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也