50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少4 H# u6 g6 {5 r0 w. K
2 v( u1 j, y& |& z( j4 ?

6 Z  P2 z  f  x; I( r; t7 ]7 q7 f" B6 T  J: d: c4 v0 T
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
/ ?% t) d7 @" i
& u( o; z, [* [* S" Z8 s* D, r9 X* O7 U4 p8 Q* L) Y* \' h  m
/ n2 k3 u# D# J, E! h! [0 M& u) e
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。2 P7 D  y* O# V% `1 A- _' K

4 d- Z8 m/ O+ x; p/ J% M: F# u; s4 y1 G0 B) N8 K" k1 ^. O

: ?3 U" f& K- u, s8 R如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
4 G% r0 Z$ |) C, y
4 e* O4 ~! x8 n- L8 ]: C6 ^0 y2 [2 P% M3 b) r7 l$ h
& y9 _/ M& ]' Y
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
5 W+ L  c* O) X9 ^9 k' c$ h" A1 [! F1 K7 ~& Z0 \, ]7 }' ~
( }% Z6 a, y, R

1 Z+ F  P7 @% ~- S5 _7 M* n$ m5 r以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
1 c% t9 O  p: {& T: E7 y- z. M) {2 ~3 S! e; ~
1 [: [1 `0 F: @& |( L3 U

9 W: H1 z* c( s用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
5 y3 N; k% T+ ?. r  C8 Q5 E7 e8 c

/ z5 p2 f% I+ Y' O% K( l
4 n- k) h# w5 k! K) j3 H" l0 H將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。- r) ~8 k8 J1 @' a1 ?
8 X# y) t4 `: \* Q! N; S

  u& Q" ?) o: N2 I* ?; k( L4 T5 V0 ^* B& A7 g! V
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。0 f6 v/ }/ t* D6 W6 i0 L5 {
/ w( j" \. |. g2 |! e5 f

/ U* Z" g% _% O7 a4 k: u, O' E) s4 G7 [1 ~
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
  }5 k- X/ ]+ s3 _
5 M4 M' Q% P2 ?4 M$ |) _( a' H. L3 l: k
! v) p( p  @- E* ^# ?4 c
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。, E- z2 X; P$ v4 H

+ P% t5 f( D% A/ n8 b+ B6 {. X" P
% `  U! y- l6 J- t
6 {8 e1 Y1 A" a- f- {) A用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生, d2 X; ^- T' j# M. W5 w
. k4 P( i# T8 ~3 R$ Y
% v$ j) O. R% V1 k
3 p5 y0 k$ S, x, \2 w
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。8 z) i/ l/ N7 d$ L" }! n4 g# i

( q3 Q* Y, F2 ?" e- ~
7 q, V0 p$ G. \! q) a
  r  b5 M+ X. X: l* f$ z" S4 \洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。! ^4 q8 W- r! T/ ~5 E! n
9 G7 b; N+ J/ O' ]

) m2 f" \6 d/ }: f: H6 L' X( X
6 L. g* G, }* a1 `8 R! {在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
  y( {7 t# {- r+ Q9 G- x, P
. l! Y2 b, G* \- `" o& l6 o3 O! ]7 q

2 Y8 r  @! J; j: k- Q8 p近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
' G! b* q, x4 a0 O) g2 x7 B7 G9 z5 S; J5 W/ U& j) @+ Y

. m) t  p- g' C; H) J, O# B
3 G2 e: n5 _' s* U* H4 \1 F如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水' }3 d% A% R& F2 _- @
5 w9 h6 C6 x. `/ t+ O0 c

2 K1 A2 q' _3 V; J: o; v$ V* J, L$ X- s' M+ A; f
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
: a3 M2 K" \' d& i# L) g$ ^  c' i9 }+ b4 G9 W

! t: ]5 z3 D% V! ]8 q3 R. h
$ ]* J; M! |& {* O; h: \+ u如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。; k* O) a7 s/ U" W

9 p, R: P7 M* V2 Z
! c+ M! m) s7 c" m# D* ?6 g# S" G1 q  w2 a/ q; Z
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。$ U2 T7 e5 \7 K9 X( A0 j' @7 G

5 c6 E: G" ]4 G" X  j
3 C1 L) v& s% P4 R) v& U( d1 R4 _' a
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
4 O( u8 d7 _2 l9 r6 L9 k0 {  b% J! C

+ }+ S. }. w. S. I& w0 C- c5 X. h- ?2 v1 }" w
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
7 Q, f* ~: N+ h0 H0 ?0 E+ B% J$ d* _# `3 `6 J
) `% l3 ~" S. h4 g- y" _

' r- h; P; s6 s$ P, b我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
! i: H: Y$ S; E! M& ]
- l; O! _* v# I5 _8 `7 [8 D* Y  X: s" X
" w( ~3 J( O; [" p, K
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
5 q' C" ]. S+ L0 [7 b2 R
) O9 Q: k9 s) j6 z4 g) M; e! j, m. ^3 O& E
& i$ B5 Q+ j) A) a( i
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。4 i( _3 ?: D7 I; U: s

2 _- _. V( R- j, C. [
3 I0 A' Y% F* h8 k1 D/ F2 ^1 U3 W5 `
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
, I/ R5 r$ j; f, a' |$ |" D8 u' M/ @0 G  l6 F& y2 P

0 k2 ~2 ?+ L: E  L* m: b) H. D% s8 c5 I9 E, c: g
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
* U, \' c) W  }9 m
9 m6 w0 l4 e9 O, {3 o+ o8 j2 R% W9 i' f
/ D2 D( j: u! o  y* A4 Y) l/ ]7 K  f! q% O' C& s6 u) J. B
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
  L; G" q: ?9 ?1 ^3 w7 @' T4 i) e
9 C# G& ~1 c2 a+ M% n- S! d& `  [7 `0 u9 s
: o! _1 v1 E1 Z: l4 x8 o8 C
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
0 |6 y, j' Y6 G0 H/ g) f9 m
7 Z1 Q3 i; ^4 k& W8 j' G  ~% b

0 x( ]0 l7 M  b" i; i由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
, i  P" G7 @5 i; m9 V. M8 L8 M4 k2 |% v9 w( N% c

) d  @  Q& I. o" z. C1 y  O- _2 z# o& o$ J- ^9 i
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
5 `. c: B, `- G# ~6 w5 I8 u( S4 @
, S3 w( r- u' m/ x1 c7 p" \. T1 _* W( `! T9 a/ Z

1 q6 ^! h, U& j% G) l& _混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。& C3 c9 Q1 a  j2 G8 U
0 p4 J/ w& l' X2 p5 {: a# d
2 p: Z, Z2 k4 Z/ R
隱藏： 0 c/ q2 v% K, |* w& }
--------------------------------------------------------------------------------; R; c# F6 n: @! ^

; L: O9 C; O5 c1 A( J; ^1 z& J, F) w6 K
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
( j7 Z9 n  g5 W3 ?. b/ Y, h
6 b, O! T# c1 @2 _* F+ r* R' ?( ]5 O  ^4 ?" }% G8 _9 M9 N

$ w( l0 w+ \  O' r' V  w! j想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。5 [8 ~1 {, [, v! X1 v7 z4 R$ O
- @0 @. ^& x; S! s+ @' p
" L8 P$ S) b$ i; O6 g% h

, E* ^/ O, l3 S5 ^* L. B0 Y" v- ?含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
0 d+ f9 X7 C1 t. t' U: H/ c. Y! l* Q1 O# U; u
9 R* ~( |* A4 {& O: K5 n0 G
. j, J; {8 L& h' j# ~  k
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。& S8 p9 I0 ~& f+ c
6 U+ @: L( F. n6 q2 {" C" M  G
# @' T. U  K% X4 Y7 J1 D

' @4 m' @. j' o0 ]9 R將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。! {- p& O, v9 b2 @; j8 a
' p# ~1 d" T' u

% r. n3 {2 x1 |# e" u+ |5 E: Q6 A4 Q# p
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
& S6 C; _% d  C% `# q+ d
8 i+ E/ M3 k  K0 y
- k! k3 @& n3 F4 _2 E; D* d+ c' V( H6 V2 d" {. [  f
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
0 C& r5 t8 ?! g4 p* s
2 c) H1 ?! B" t" }' Y. }* L$ j7 w# ^$ H9 X# b0 ]: u- b* K
5 S6 M% L. Q; P
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
. v8 g  @9 S9 d$ e
9 ?) C/ ]. p! l; v/ Y& c
6 V) z; n5 c) D* ^* J* T$ b& R- |# `! y5 ]3 z, f( `
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩# v2 Y) ~; X! t# D1 ?4 a

& P$ s' y7 I5 ~% m# D$ A9 @; s" v2 W+ V* N
* D* t8 G2 R7 ]4 s8 I8 P
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。( f3 Q5 I+ B2 `

7 A$ F5 e. e; \: [! ?0 _8 [0 N, _! k0 a/ {9 @( z
7 i1 ^0 h  ]$ ?: H9 i
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。4 C7 ]1 ^* l! c, {* n4 r
* Y2 }" e9 U) B6 ~
2 g, _& }, F# C- m! o

6 q8 M9 o0 L# t' C$ l腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
/ R5 V! @9 y5 j& c/ ]3 s- C. E: k! b1 [/ x% l
9 k% _( b* p4 I1 _1 _5 D4 a
7 I! }% Z. N7 B
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
% q& t8 V( c/ T" t1 g
; y4 c% \% Y+ f8 j, L; O/ l0 z

, H* u! T+ M7 \+ v' H8 z因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
% u, Y. ?4 v0 u+ k
2 G0 \' i3 k# L1 k  K  p/ t3 k$ e: O2 [5 W  l. o$ _
! e8 U' c1 h% ~: [4 R& Y" I' ?
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗% g8 e; [* u$ ^' j2 z! U- c) n
% i0 z8 N6 K; b2 b$ j& A! Y3 M$ H

+ ~9 n1 {- V$ L  x
, H8 W  }( ?- h皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。' E9 N2 @, I% q) E* Z  I) y

3 s5 K8 ~( g  `. c- S% C+ A; G
1 [( v0 t, L5 M4 D; O# a6 U8 J2 p+ }" Y- g
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了5 d4 X: `2 E* {! ?$ I
1 t7 \/ p' x* t
; D( l5 i& t( N0 B

- t( q0 ^* h7 R& n0 G一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
7 Z3 q8 C+ ^- s; E6 S5 m. t! p; U  d1 f$ |* M
8 g, o% N+ C6 p9 z% h' Y

5 A0 s3 t3 K/ V4 L, q9 j. A每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假6 S5 a1 q& s' r3 R

7 `+ g8 m' `& h& d
$ n7 `- {* Q9 `! b/ S! X* f* p: ?1 E0 V3 H1 u; @0 m$ N
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！% U$ l9 u4 L- s: k, p9 j
% x% k4 E1 F( N& F( L. v/ W
6 B2 ~1 G9 W6 D( u: `+ {: K, M9 f/ o
5 W* n# s: E$ z
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」& q5 e8 o) P, Q

6 p9 U2 n7 Y& v' ^8 |% [0 ~6 @* ~5 X) o$ l0 C1 x, Q4 H# W- p
9 [& X- J  L; L. T
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)& y, U9 s: }' h/ i9 L" s% ^
. t8 @/ e5 ~" H* V8 p
  S5 q: o! P5 U) b
3 F) U3 v3 y+ x6 k; |, w
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。   e$ S% D* D2 e6 h8 Y2 |

1 ^8 s! a, b) Y1 m; r! ?小心臉的11處
" x6 t" `4 `+ Q9 q- _! {% f  U6 R* k4 ?7 @( g; q+ [
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
- u4 D$ W% M4 C- l& I: a) A5 T2 }! u  C" Z6 A
, L# X$ d* q, H( ?

5 s7 K0 {" b  z2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。" D' ^+ ?: v3 ]8 O: M
) s# G5 j3 g, b, R) H5 w: w% r3 L
3 Z( d! X1 R/ q/ r: l! z
; V  G$ A) Q" k1 t3 \
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
. C3 D" W/ J+ E" Q: p1 k
1 [# g3 j+ H) Z  U! d8 O* R$ r7 U1 ?8 \8 D, i5 `  n: @

/ G8 w: X2 F) N5 I9 I4 x5 t4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。7 z; T- J' r! c" \8 X

$ p/ F& C6 u- h+ N+ N0 n4 |8 F8 R2 r1 M- `% C

. a. n9 x/ n6 k1 O5 |: ]  i5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！; I9 F' D: l% ~5 ]
* B- ?1 f; k& g+ q9 L' l3 f& V

: ^" @* g# M1 ~8 V9 l0 @# ^
6 w, n1 _0 d; r1 p# t% G1 t* }6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！6 F% h" B$ r5 H1 i$ A# }: I
/ w8 W+ @5 e, h7 C
% m- @) e2 J* k1 l7 g

6 n2 d# J- @( N9 A7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
* n" v+ N0 d( S4 A: y# e
/ w, O& m3 P6 X% [9 M. y% c' e) L$ {3 C3 q" t6 i& ~% U
! N7 Y; v( f( ?0 \- z
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
% |( v* U/ b% z0 o4 S9 x5 `4 b. M, R8 d7 D
, {2 Y3 ~. S  e  c* ?9 s

# C! J0 o3 w* u& J% u2 W+ n  \+ J9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。' o6 E0 R% ]. N0 q3 M
. d5 }4 \% f7 x  i6 w! ?0 H

2 N( P- O4 y  o* s$ U2 N) a7 t% B. Z3 [  @1 a
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。" i8 Q6 \+ v, `  _

9 z7 E% P' T& Z, B: F" B
2 ~& }$ [; y0 c( Q
- P2 o' @  i0 \: j( z1 t9 @11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1