<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
返回列表 回復 發帖

意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ;
; i( }7 Y! @* \& f* X3 y2 Q        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         
  }* y: x$ J4 `+ ^& q5 l0 ]( A        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條) + o' R. f! P) t! h$ s& ^' u

  I5 b& c$ j% g- F; T- x2 r) `做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻
& H" E" g0 o, V% F* \8 }            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻 % w6 J1 L9 j, ~# }( O. {
                 至軟滑 1 k$ M+ v$ M% Z# I) m. C$ S) D
            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身
: g' n3 @1 i% u8 Z1 B% |' J3 g- u            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻 5 D# E" S# P4 @, t4 ^
            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這
" l0 p3 B6 j; s* I% O                  些溶液內 % a  k! o% R5 d! J. e+ A9 C1 }
            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士
5 ?0 i$ u$ x+ r/ ]  S- }. u            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上 ) j9 m& |7 d- Y3 _
              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面
1 u+ A! E% X8 Q2 I- u            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可
8 q4 w2 z3 Y7 g5 R7 H0 M' b) }3 \# _# D5 |& u% y6 A
貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   # M( z0 X4 o( d
           乳酪"為選擇 ( i* [* t5 v# A" \2 Q
        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕0 o$ v2 [3 [5 X4 S* u1 \
牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g, x; m# C& {; ^& |5 b3 C; r
芝士片 sliced cheese 4 片" O' R% k6 |" a+ k+ M9 _2 x
0 ~, _0 {; L2 s6 Q5 L4 R
做法 :) l) u) B2 y' T- t+ l( N
1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄
" ?. D* c7 d( Z  m2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟/ d/ O! ^: Q) {
3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟
2 h( O4 A& A- R3 A3 a6 T4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟) j3 D# B& o* x4 m  `7 l
, N/ c7 [, j8 O  k
小补充:
, @: h% c) t, U3 ?4 B" [" T  G! _1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:% H* Y5 @! l  \0 c$ }
a 蛋白 6個 230g
. C5 E6 v9 N' v" Bb 塔塔粉 2/3小匙9 O. o5 c; `. k2 Y' ^
c 鹽 1/4小匙
7 g4 T* s) o( b0 G" r4 |0 {$ ^6 M
d 細砂糖 93g
+ G) X! i- ?& N1 q  je 低筋麵粉 70g
$ T. a" j5 [( d( T3 K: Hf 香草粉 1小匙
5 i1 K" w- N% o3 D; E( U, r  z0 m& R6 e: m4 r! d- h
g 藍莓醬(派餡) 適量6 A  V3 c( d' T8 j. E3 o! `; n: i5 [

$ H# @7 \4 j, [' w4 [1 n' {, }6 K  ?/ _% ~; s' W9 f8 b
做法: 烤箱預熱180度
  g9 x  |+ n! w" b, L! I3 g! }6 h: }* ?
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).  A: n" j0 U/ q
( }1 R+ ]2 i* a  [+ N
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
1 k& k; E! C: u: {( a! v" f+ Y: D1 P- M" T) C" X) @  U$ c: g
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下): u# K5 N" j2 n: U0 H! G' p( J
$ S* Z' H& x& x3 p
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.% Z8 D) R! Y1 g0 L* m, L
2 C* E0 Q5 s; D$ q, ]" r
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習): W8 X. V7 z% [% \0 _7 e4 |
+ ]% N0 y% Y# ~% w- X2 r
結果: 0 t# T# z" x8 u0 U
1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

yammy.jpg (17.5 KB)
256 x 192 PIXEL下載

芦笋Pasta

材料:* k. S8 c: C& y( P
5 ~4 b$ D; E% M" w; o+ V) b7 S) B" f
600g 芦笋
1 j7 n$ S" J$ y" C9 F0 w+ N! k2粒葱头6 q; l' v  q4 @$ {- q/ K% p
" d* m+ `' T2 X" d! b
300g Spaghetti
* ^9 ?6 ?4 h$ M; d) l+ s% n2茶匙牛油+ I" _3 _( D: f6 t8 N* }! e+ g
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)/ m" Q; q2 q2 g
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)5 c& ]5 i0 S1 B: B4 h
楜椒粉- S/ ]- c7 [2 v. ]3 e7 z% ~
水芹(英文叫cress)4 z0 h+ y& x7 a$ y, i3 P  T" Y8 `, E' E+ S
4 P% k) A' `" T" n1 H
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。0 ?7 |8 \6 ~$ _" p4 [/ r

$ `  u/ i& F1 i2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
# n/ R" f% J) K* n4 N/ N/ n7 R2 X
2 Y8 m! @6 B$ C4 w2 K! u. d3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。4 G% S/ l9 g4 y+ w
7 V  \7 T9 j+ `: {# R' h6 W
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。* w; G1 H1 t! T. R7 J; o3 ]
& x3 l, |  x2 |7 t& [( x
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

1.jpg

1.jpg (38.2 KB)
450 x 431 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (33.3 KB)
450 x 338 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (33.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

4.jpg

4.jpg (31.2 KB)
450 x 338 PIXEL下載

5.jpg

5.jpg (31.9 KB)
450 x 338 PIXEL下載

6.jpg

6.jpg (37.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *1 T: {2 _# D' i7 L5 J: B, R+ W! d9 y
+ g4 S2 o: _! L, ~9 N" H" g" e8 F
    * 200g chicken - deboned and cut into strips" c; x0 m  Z: [9 c
    * 100g lean port - cut into strips- k3 r5 T; v' i% c& i: o
9 _0 S7 `7 |% G4 G7 V; d
Marinade (A)
$ {2 |1 }& J# q% |
; J8 ^6 Z* T8 \$ m- a( a    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油' V: @4 t$ ]7 r6 }: N3 [
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
) U; v. F8 F/ F0 {( l3 {4 b    * 1 tsp ginger juice 薑汁
5 i' ]! @; F8 f& }: {3 K6 P. m" O    * 1/2 tsp sugar 糖
  b$ @1 A/ W0 O  ?0 c    * 1/4 tsp pepper 胡椒( G5 i9 k# l4 K: C$ R- u+ O  w' g
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
$ v8 F- F  f8 k9 r    * 1 tsp sesame oil 麻油
9 L- q0 z# I( |* d/ c9 C! p) t    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
& n0 O3 R' v# [# |4 `4 ~& Z: b/ M    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉; Q1 G) L) b! w
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片; {% B1 f- }. e) d
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片! G0 f/ m) K- E! |$ q' p
* 4 shallots – sliced    Z4 g$ L# t. f4 p7 \& S
    * 3 tbsp oil 油
5 b0 G& m6 N# t    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米, {5 L( ^) i5 |7 O# N
$ b/ l$ f! E5 y, S& o4 w
Seasoning (B)
! Y2 w0 i. @' Y; Z6 ~3 f0 c% A# m: ?4 H  |. h
    * 1/2 tsp salt 鹽6 M$ t3 q8 |4 k2 E' W
    * 1 tsp sugar 糖# |% r1 z; w7 t' B0 k* Q
* 1 tsp oyster sauce 蠔油
8 ]. N" E, \# L) @( k    * 1 tsp light Soya sauce 醬油$ |) d0 S, O8 k! N% B
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒, N& U& O1 D7 v1 X2 C4 J/ o
+ I+ {: k8 s* q8 _% ~0 v; t
Method:; l7 S7 P- \- f7 R, F% i
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
8 X; T2 R" h6 @/ y
9 j' q6 c' z" }) gHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
2 m/ Z, @6 G: I8 ]+ O
. j+ S& X( x! @9 Y3 eLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and" S' ?: g! d3 e
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
% d; a$ F) @/ O1 bwater for 30 to 40 minutes.& r, y/ G' p- z% X
4 A$ Q: J8 u0 x
Turn out steamed rice onto a small plate and serve( c  N. m  W$ v, @; X: I
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
/ h5 \7 F* F2 M* T! J
  A9 _8 U4 u' K; O; O材料: 5 W* f& E$ \& O3 r

- |: G  j1 u. B* l. U; J: P4 Z; p0 ^肉排                225克
" n" f1 f* Y8 z, U" E$ r菠蘿                  1片 ! Z* F1 B) ^9 L8 x  x% h# t; R
油(炸排骨用)9 \2 b" f$ \1 u6 `
青椒(小)            1個
  B9 S' h7 |# m" r  C( u1 t" |蛋                  1/2隻 0 r$ [- _% `3 I& v$ V5 w! u/ Q
番茄(點綴用)
& q" o0 [. Z6 ~9 J& B4 X8 `紅辣椒                1隻" u6 l2 h/ T! D- r
粟粉                  5湯匙
* k) ~, t0 D; l: j7 E 
* v5 ]- a6 K8 S7 O+ [獻汁用料:0 _( j) m8 }; W# S* D+ x9 m* U

) h' E3 X* q$ c" h1 o白醋              2 1/2湯匙
' I# J1 Y! T. P( ^0 e6 O生抽                1/2茶匙
( d' U$ _  R9 E$ ?" V0 ]" S2 q粟粉                  1湯匙- V- Y- a, y7 r
糖                    3湯匙
3 X+ z1 f! c9 N: f, ?2 {, \0 l' u1 S* H老抽                1/2茶匙/ u5 E3 _8 {# O: e3 g
水                    2湯匙& ^$ a" u  Y$ U( G; v
茄汁                1/2湯匙1 X, ?( |' y4 u
鹽                  1/4茶匙
# u3 B( t: f0 A9 f& q+ {; x" k  ! p$ ^- h/ P, c& m! {( R$ `7 U
調味品:
6 S+ [& K$ ], Z+ N! E$ f4 D, q. ~" d% M& O+ v
鹽                  1/2茶匙3 ^8 O0 c& |/ J. H# U3 a
胡椒粉                 少許2 v9 j% X: ~5 j/ }+ m  B' y
, V! F" f3 i1 h4 `' K8 s; R
製法:5 r$ \$ F% O0 B6 R  W( N  K2 P
7 B8 C1 x* l  `! o( f5 j
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 ; T! K: z5 B6 G; u, {: \

1 q- ]; ?5 ~& C2.青紅椒及菠蘿切塊。 " @0 ~0 A2 I9 }3 f  P! j, _

  T% S: ^) ~0 V' l3.預備獻汁。 8 r1 F3 B% N5 i  R1 V+ e
: w% p/ p& N- g7 S. c/ k5 H
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。7 S$ n; I( l3 u' `

6 [7 W* ?- g, a5 I; x7 d2 b% k5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
5 m7 b8 I- Z8 `1 l$ ?9 Z$ M) W" z# f- f0 Z% G: p/ V
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 5 ^1 W1 B5 h: E5 c
$ w& h9 b  Q, {& a$ G4 c
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 - \3 O& B0 l- ?
3 B# ^; z0 f8 h
*~南瓜炆排骨~*) v1 k% G; ~- M. j

) D. _; X' D( `1 Y材料:' A) w! o7 i: x3 D2 m' a% ~
1 e9 E! Z& ~3 g7 Q& l
南瓜             12 兩
* X2 |1 F* o, B( O' @排骨              8 兩
0 k7 H3 Y# y3 W( Y蒜                2 粒2 E) T7 I+ ]7 ]7 j" a) E2 ?* x+ E% n
豆豉              1 湯匙
' B8 o. w- U% W; y8 B' O8 Q& S! g( a: S0 q
獻汁份量:
- ]! G! B2 f. z1 l$ x. J( @: D: E$ D2 e. H$ \5 `- y( u# P+ b
生抽              1 茶匙! K) F- l% m/ x6 Q0 n" t& [& p
糖              1/2 茶匙
$ }& R5 j0 v7 j6 H5 X3 Q5 k0 `麻油              少 許* v4 j; u7 q# ?4 e
生粉              少 許! v/ D2 T) G1 L( ?1 p4 q
水                1 杯半
6 I: r# w- b  ~( ]4 b' }  {- l! `5 l$ g$ O
調味份量:; ?* \6 o& M) @* s* L

) Q+ ~) c* ]; G3 [生抽            1/2 茶匙4 u+ m) p' Y5 t+ B9 p& d# o
糖              1/2 茶匙; Y! A% w: W+ R0 b  N5 E
生粉              1 茶匙
$ h" A7 v! x8 u麻油              少 許
3 V' z! D- A+ T胡椒粉            少 許& @! b% H% |# F# d( n) q; u* n% N
) q" h( L- E1 _: j" _2 ^1 m) p7 m
做法:0 P# k8 E) H# e' f  a. Q
* a3 L% [& Z6 z) d
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。  ]) g. U& F4 L. B

+ ^& U# N& G( J0 M2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,9 {, `4 _+ e# ^- x3 E  m
  取出用凍水沖及瀝乾備用。 , ]7 o+ {* ^% }
- F5 M/ S% n  Y: x7 ]; x" D6 B! s
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
  e7 B' \, E+ L9 P# y, j  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。   @8 E" Y( M7 _9 b! i& ~

/ j- q) D: e1 F*~红烧排骨~** d0 v4 L8 R& R7 @

' R3 D: f  n8 x4 ^# O! ^原料:猪排骨1.5公斤。 4 g  e- x7 c9 g' F0 r) R) F3 @
. A5 B; w1 v* ?5 h! U4 l2 y! D
配料:
5 {$ k3 S+ n" ]8 N* i
6 n& a6 q' c. p8 r酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
) [& F6 a6 {3 L. E6 x" y' i大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 + A# |4 [. v2 T0 C1 i
' d* N* M( a1 t9 Y3 E
制法: - f+ A. z* j/ K5 s
, I6 z$ J! e& M$ [: r
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
$ L. h2 Q) i7 T' _7 y0 r  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
8 J2 |- F  }5 |* o( r; @# u- Z2 b
  S+ F$ u& @. N) f②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度)," N5 I/ `* T9 l' @+ J
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
# d4 \! X3 ^, Z4 V9 r' f  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 . G$ \9 F1 x( {( z( ]8 n
0 b1 C0 e( q' k  S
特点: 6 G/ I* N) I; }* u
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 1 k7 b  P  y9 \6 h% }
8 Y/ Y- C: y) F1 S3 c. N
制作关键: 8 {& D$ c6 k- P* ]/ q4 B! t

3 A$ k5 v3 `; ?, x  z- U) T( ?排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,# S6 z' Q. I/ H( S* M
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。2 k+ w) `& e7 J6 f8 E5 L6 B4 ^
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,' u- x& f& v7 D5 ?% m
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
9 `9 L5 u2 [1 j% }5 R1 E2 M+ i3 f$ R5 o, Y" L+ r1 [
*~腐乳排骨~*: z* @6 S+ H3 p, O9 @* a' P

/ |3 p. F+ _% R4 ^4 o4 X' D原料:猪排骨1.5公斤。" m% \+ E% f  B0 ^* w
/ G8 e; u1 l- p( n$ g: M
配料:
: i# i- ~) c2 ^2 J  A% H, O* s
; ?; x  t3 f1 E+ h) u1 k酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,# |  r# D. [- J6 _' x( y4 j
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 ! N. h9 a( p7 c& \
: v% N( Y, f( s( B+ |" O
制法:   s  b5 V6 ~3 E! k- X

% v, G+ J+ j9 H" E0 v: Q* w) Y- G1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,& _) i$ f+ x# w3 f1 p
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
1 y/ ]7 s1 T* c: D* `  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
) ^% U9 R: L, T  U' f5 [
/ v7 ?2 |" s  n9 g) O' t2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
  k, l0 H( D3 C  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,; `8 }, m& z' g% o. ], p  H# `
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。: |( u! }8 I8 c0 D2 i
7 n  M( Y1 H( ?* Z# b+ k: V
特点: 4 K# D8 U3 `5 ^1 R8 K( f6 P9 E/ a
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 ' [* D! w9 |8 c. @/ j5 a" i; A* I
( T& ^9 D0 `1 U8 C6 H, T
制作关键: ' D6 g' G" M: _! B
- y! o- a- i5 E2 z8 b& s. c+ }
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。. v& }& N0 u* D3 b; h' b; u; N
葱要多放一些,不要放五香料。 7 \7 @  Q9 i" [3 n- A
# E+ |# c; y$ B
*~清蒸排骨~* , W% W: Q+ c% ^$ ]4 B1 F

) n% _" x' W" P  f. M8 x  i( D5 [原料:
! y1 N0 w" G/ y0 o: I" K1 F* p$ j6 q% \
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
: N/ [9 P* `  g, J# V" u2 ~/ {' O: P) z+ v$ c' ?
配料: 0 T5 ^8 q7 g3 L* K5 a5 v

2 ~; `* L  E$ O# l/ Z/ O精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,2 }0 D+ L$ B* W" X: b4 r
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 # A/ Z" }, \+ x( U( u
5 r% U* p9 D- c$ Y1 t1 z' q$ r; c
制法: : l# }5 y7 z1 j0 m6 U/ H. m9 @+ i

" |. M! `4 Z# K7 d" `1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
$ N/ R1 c6 O$ D5 h1 D  火腿、玉兰片均切成小片待用。 7 @) P0 K: a- h/ q6 e/ a
0 J4 d' V4 M% ]' w* e
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、+ b3 v4 J  Q6 G9 z1 W5 k
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。0 E2 X; d) |) K0 ~5 ^6 R  S
5 T, V+ _, |2 ?
特点: % I! l4 n  S' N
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。' r, ~& r, Y3 @. o4 Q% t0 Y
2 z: B! k/ x! n: E/ A7 V# f0 g) T
制作关键:
8 H9 G" ]: D: b8 U6 R. P4 \9 g3 l' q5 s6 H4 U% ]) F
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
2 N6 E# B0 q+ K8 F) [! |
& Q6 r# X+ i+ y$ i7 Z$ `*~清炖排骨~* + ^& N! d: V2 X8 y/ I

) w$ R. v+ y  q- d. k; g原料: 猪排骨1.5公斤。
! v8 t9 j8 _* h( l$ T: W2 y7 n3 m/ O0 r+ M/ v, u
配料:
7 O5 ^  Q7 I% ^( |* h! s- S6 T0 d  q  f* g4 |3 r! W4 [
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。# w. b0 I* h' Z( }! x7 b8 S

& O; J; r1 l* r' J制法: 5 k+ y# i. P: b
4 b' n6 v4 V: d
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
* ^6 u- i6 g& ?' G2 }7 d+ S- Q; E& a1 \
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
& d! u; |  ?- Y3 s: N& w  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。6 s  `6 L1 r1 d( |- a+ J( g1 k. p
" I, H9 z- `5 m& s9 k  S5 e2 m5 A4 E
特点:
) O" T, O0 A$ E( M/ o汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
8 M0 k9 N! N6 d% C' r: H' F6 n9 @# ~( c& f
制作关键: ! A0 w) {9 V2 l# _% f) m
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 1 @0 Z- c8 @9 g* F, N

0 t  w8 q1 A4 e) M: r1 [. W*~红煨排骨~*0 u/ K9 }1 S. F& q. ~

+ M% y, ^' Y1 u9 r  U, B原料:猪排骨1.5公斤。
: t% M2 C5 Q1 R% e6 J, z7 ?4 B; j0 k1 q& c4 ^5 |  l
配料: 9 G0 k* X+ e" E8 B( \/ n

5 D* T: F& {* d, X, {: l  T酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
; ?- @( N* C# B7 R2 C% z葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 , P4 c) c. t+ N- c5 `
, B( [! O0 f4 K. q1 k
制法:
4 X) P+ M+ E" _9 ?7 f
0 Q' E( r! R; Y+ t7 c* C1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
- F% b8 l( y8 s; j
6 R8 H9 V5 w; D5 G& D2 X- Q: @2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、6 d% H9 i8 T* N: j6 ^0 m9 w) H
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
- j2 ]+ z  u3 g& ^' \5 T! S0 @3 F1 [  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
3 h/ a: `3 z1 G! S  H+ ?- o; t6 g4 W* `/ \7 @# x2 `
特点: 8 G3 _$ `+ Q* v. \: f$ x* q
排骨酥烂入味,汁浓味醇。; j6 H; Q! q' i1 b2 p4 L& T# a0 Q

. C# N; u* s! [! h, G制作关键:
1 \9 E8 }; R; s# j$ N3 U' Q) y1 A% [$ `+ v3 I8 D, f/ z
在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。& f- V- p$ [9 W( _. k+ s- O
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
- D+ z+ ?! N6 H' F. T7 ]9 `8 }: p: |7 D
做法如下:
( [/ I. u/ n" h5 |" b, N' g牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。5 y. J5 n! @) C0 M; ^$ b2 {8 a

* \, c% Z5 q0 r( c4 N然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
3 {2 [& ^- N4 b
9 v% W, G" d9 V& ~5 v/ H4 Z青菜在锅里用开水烫一下即装盘8 w3 v* G+ d8 S+ Z# w# L: d. x
; L$ b8 M$ J# S6 Y0 D0 z( ~
浓汁:
7 U; N: U# S. B+ V5 C% R) k* |3 V在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
' ~6 ?( e  C# ^# J" K0 {' ?+ G2 V, C% v% C% x9 i
牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。. a( [9 P; \6 B) [! l- u! h/ u; H: ]8 a
& p% B& e: a3 A4 b- U6 N
大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
( G2 A9 I& {, F+ L$ H- a& T( j
+ |8 @/ c, H* X5 [一、炖排骨
7 w+ [* I2 |) W- B) X
- g7 _  G8 ]/ E$ ]- e( K. ^炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 9 S  i! ?' }& u+ V0 c  w) Z' k

9 i" }' R8 J6 _2 H, U2 O5 V$ u# r, }注意:
8 R" K! ^& G7 q7 Z0 R; k  f* C: `) b; \* u0 f; \0 N# ^+ n
1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
1 K; y/ w* N% L1 F$ O$ o* |1 V! M% p% i) s' S' e0 s! j
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
: J% G" I" ~, L" S
* M& ]# `7 R; s& o  j6 y* ]二、悶蛋 # [: z! M  _, Q% P
# h7 b8 T" J! {1 z9 K
1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 4 s( H' W# T( K- @8 d% p" Y0 G

; [- x" c8 B, m$ a+ \5 L6 Z) ~2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
" N& ]# A- s6 k$ r3 T3 A& k
$ `. @' ?: O* h, V% j三、紅燒茄子肉絲 2 |3 s' Q1 _6 K/ j9 F" t6 D

& }, p) C6 ~/ P0 U2 t6 s1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
2 U' H- t/ `0 V/ t# Z2 s# k
+ \; t6 e. A  s; v, `2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
" |3 _+ i- l/ ?4 x/ t$ h4 a* _" v2 a! ]# R; g
3、三分鍾後即可食用。
2 h3 j( A2 @9 g6 I. v$ X; w* t' l( U, |1 j' [% a/ s
四、雞蛋炒西紅柿 & P, ]  Z  A; T; _$ h6 B
: z& W) b' {5 O+ j; `
1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
# U: A2 c5 c9 c$ t
7 t/ q& h  x" F6 h9 K7 O9 z2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) 9 q1 P5 S3 E0 p$ U" Q

9 i8 x- P- z& z8 D1 d五、可樂雞翅 ! _" }0 l+ y& {$ p7 {

. P+ Z5 K- ~. Q- j5 i1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
& {3 H% n7 z5 V7 ^1 \7 Y8 _6 [+ ~; g7 H. Q  y: _
2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
$ G' Y; r1 x4 u% v% y' n6 J9 L- w$ F3 t% C( n* ~- N
3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。1 D1 v2 f4 t* Y

6 w8 ]; Q+ ?; i0 p- r) j- U% F六、蘑菇香菇紅燒豆腐
$ l6 A) U4 W' g# u! C1 n5 Z+ k: f$ d6 [; ?# e/ |9 ]
新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
. C8 G' e" y  Q' W' I$ \4 b- U1 O) ?# K& N3 ~
七、牛肉芹菜
1 q  M; ~) y* l/ N3 D
; o( F- m7 w. C1 g2 N- u材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 4 U" T$ v! `7 t7 s
7 T4 h6 t% Q* y( x! {) i8 S  J
做法:# F, d4 k8 A% j0 e/ ?2 m, K; Y
0 K9 x1 G  U# ?7 H. P! r! u. V$ J
① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 + B& I( b1 c& m0 n' h5 G% r( R) `: V" F
! H" F" R8 W" `  }  ?1 a: {2 B
②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
' \, `( O) T" T% ~  _% D% E% i2 k1 }
2 V* l0 E- T9 l1 V7 T% b八、皮蛋豆腐:
5 i0 u5 N  g8 ?% J/ W( N7 ]) ^9 f2 O& `
8 m( o& ?& g3 m9 j內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。! W8 m: M$ X0 E* ]1 E% _

+ R# l) D" \: M$ O6 T九、洋芋頭雞蛋湯
% I/ w9 l) \7 O" K& B: W/ R
$ A5 _0 F6 W* w' p4 b洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
; G& A6 Y9 M8 Y- X1 l) t- P! d2 D/ O5 v$ @) v7 Q
十、咖喱雞翅 6 c' k. |) f. n" o/ R
3 I; R0 @- E) @! g. _) R2 R
雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
* b; w! K9 J+ F3 I, }) x3 \1 E6 f7 V
1 P$ B) Z8 R1 Z% O) D土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉 0 k- `+ Y4 ~! V: d+ h
羊肉薄片 - 250克
7 n! f6 x6 y4 m+ K+ A+ w京蔥 - 150克 / j9 w' ?" n0 O$ L  A* N2 c5 B
蒜頭 - 2粒
0 I3 i8 X7 D! D+ S
0 z' Y9 e! I( j鹽 - 1/4茶匙
: @+ k4 l1 s/ a糖 - 1/4茶匙
! p* o+ N) C; V生粉 - 1/2湯匙
* }$ B5 Y: h- @7 W生抽 - 1湯匙 ) t1 Y# L( r6 |3 |9 J
紹酒 - 1湯匙 / r6 C7 o9 J! k5 ~4 \. u" N
麻油,胡椒粉 - 少許4 N3 s$ h( f+ @  p2 l
  , H; ^# u) v4 D" a: P0 @) [5 ^
鹽 - 1/4茶匙 4 X) W  y4 {  z
糖 - 1/4茶匙 ; ?* T4 n% u# L
生粉 - 1/2湯匙
( U8 n" b. V8 }6 q. H# `生抽 - 1湯匙 " t/ h& I- ]0 _# V$ ]# x5 |, L
紹酒 - 1湯匙
! b" Y1 l  ~; J0 i1 \* f麻油,胡椒粉 - 少許
" R7 y9 `. |' k1 e( n  
' G5 d9 M. ]( A, d! o1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。
+ v8 f; @. X# ^) |- n) N$ @2 u2. 京蔥切片,蒜頭切片。 2 Q: O( b% p( u: E  [, V- B2 @
3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。
7 q5 h6 s0 v; j* C  j3 n) e! V" C3 z
( z! t" _9 _# r7 w6 d( `
麻醬羊肉冷麵
/ J& I  G! }( H  }" s( r  4 c9 @7 ~. I( A* I( o
羊肉片 - 150克
9 K2 b( S5 S* {1 z& e' `青瓜 - 半個 ( g* ~* s1 r  k; E$ o
紅蘿蔔 - 半條 3 s& K4 t. @* F7 s- @
幼油麵 - 300克
7 \: Q$ F& W; J: r; e1 L" w  8 H/ |: p3 x/ N  [( {
辣椒油 - 1茶匙
3 Y2 ~3 _4 M8 h" |: N生抽 - 2湯匙 $ b5 v2 X9 a" E1 E& {' H; U  O
糖 - 1湯匙
6 j5 a" w1 ]: D  S1 E+ e9 U" }7 f. b雞湯 - 2湯匙
, Z1 u' T7 }/ d2 Z7 j鎮江醋 - 2湯匙 ( o4 D# a' Y( v7 U+ I) s7 r
麻油 - 1湯匙$ y( ~/ M! q& `; }( X' N9 v# ]2 F
  / O* M' l8 Y) U) i% m# W5 l
1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。
% }8 E; I. t/ B; {! d) J2. 冷麵用冰水沖洗。 / V# E2 U7 w7 d2 G( L5 `+ D
3. 拌勻麻辣醬。 1 d- k4 C, t. h
4. 把羊肉片拖水。 ) |' H. Q8 I2 U
5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。) B, n6 @; @& U4 k# U5 l
% k0 J3 R  z8 l  y4 y
枝竹羊腩煲
3 v2 o5 A3 P' p& }  p! K' W* A  
+ ]% {% t& A$ h3 A" _羊腩 (斬件) - 300克 # {# O. A6 f" n4 Q
馬蹄 - 6粒
6 A0 U. n9 n. s/ }0 r! i2 J3 Q冬菇 - 4隻
( d' Y' d. t7 _* }5 _筍肉 - 80克 : T1 a6 q" D; J& z& _4 r
薑 - 80克 ( o( a$ b! a# k% I. i2 J! c5 ]
枝竹 - 1條
3 l' _: @7 e3 _3 J0 C蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒
, k. u  N5 t5 X! @! y- M6 m- u% B南乳 - 1-1/2茶匙
. G0 r+ @! ^" {6 t8 u$ k2 w! N腐乳 - 1-1/2茶匙) w+ t1 z) }4 L7 C; e" t
  ) d" u, q6 {2 y) R/ e
水 - 500毫升 7 e" @/ n. t7 [& m
生抽 - 2茶匙
  U8 J9 f# d( P" T1 ?, d% N+ T老抽 - 2茶匙 9 p7 g/ w* D$ C7 h$ a  o; m0 t
糖 - 2茶匙
. \9 `( _; [3 R3 q7 h: C$ c生粉 - 2茶匙 2 o7 f- d4 L, ~/ t  L# C) p' o3 B3 ~
水 - 2湯匙
* @: k1 b/ e4 P0 i( k3 {' f8 K 5 i: e: {. B' P4 m9 d$ T9 w
1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。 ( y" l1 J1 a8 t3 T$ h3 l
2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。 8 a3 c  z) w2 C2 U, h! j
3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。 - `6 p# a6 R8 N" s. I2 Y* X
4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
在世界中心呼喚愛

西式湯

西洋菜忌廉湯 % K* I# T4 v* |4 Z3 ?% r8 J
  y$ w! A& V3 k" @7 j' h& U2 T. c( a" W( t
牛油 - 50克
: {2 ~. k& d& M蒜頭 (剁碎) - 2粒  ! Y4 t3 b5 a$ s7 Y5 e4 o) P* j; ^
洋蔥 (切碎) - 1個
8 L: S& O5 Q2 y西洋菜 (切碎) - 150克   E9 _. i2 E7 U( A, p- |! x
麵粉 - 30克
. q3 A7 v% j; T5 J6 K& `; K. J! X雞湯 - 750毫升  
. @0 o1 f* P" ^6 m% @! I鮮奶 - 250毫升 9 X! P6 t* x! \; I- h$ G
鮮忌廉 - 3湯匙2 Z4 L1 p+ a- q- ~
  ( m7 Q; H* H1 d  x6 `! B
鹽及胡椒粉 - 少許  Z$ H* m! j% o
  
% G- \; R0 V: y5 n1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。
. N& S3 N; Q0 O4 W( J2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。
2 U0 |* c( u; O" Q: D: X) {! f3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。 + r. U  b& m. F$ a  Y& Q
4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。 0 I" I* b( R9 i4 l1 x1 ~, j9 V; K
5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。 9 C. _1 r% D' i

* H7 o! [1 k+ a# o/ @0 r香濃栗子湯 & n! U' p, x  n" n7 `% o
  
+ r) ^0 Y* E- H5 d. u橄欖油 - 3湯匙
1 Z0 ]7 L2 Y8 o2 L, }洋蔥 - 50克
0 U8 w: y& h+ N) V* I* z  m( d甘筍 - 100克 * d" F/ {$ p0 J, `1 j1 S4 Y
西芹 - 50克 " a, l8 ~( Y* h7 b) \5 }
栗子肉 - 300克
( w2 c8 V6 i8 Q+ `9 D- u菜湯 - 750亳升 . Z$ |" {0 Y4 D5 ~
鹽及胡椒粉 - 少許
, J" o% a* f) Z5 j6 }  Z8 f鮮奶 - 250毫升
: M: k' G: S- x- ]7 B1 n  ) Y$ `, l" f# J8 e5 w: Y
1. 把橄欖油。
  B" s+ E7 Y2 \! s8 Q2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。 " v/ m! `. y0 Z6 \$ G9 U9 ?; Q* _
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。
' y( O- t* y" u4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。
* k4 A; U8 K2 e0 @& b! J$ M5. 調味後,即可享用。 ; @4 p( c  C5 h' S0 Q
/ B0 C/ f9 [& z3 _% O5 ^$ B
洋蔥湯 : {) u. i: A# N$ [* r: ~
7 E$ ]+ r5 a/ ~, g: I2 k5 \
洋蔥 (切碎) - 600克
& d9 A) Y  d% Q- w, c西芹 (切碎) - 1條
3 U- Y$ m$ F5 f( P蒜頭 (拍扁) - 1茶匙 " C. c; g# P7 _5 |2 H% i
百里香 - 1茶匙 ! @  T. M& ^( u, h- ^
麵粉 - 3湯匙
2 \/ Z: z% s2 R- o' g+ R2 j5 e清雞湯 - 1公升
# i2 S+ k7 X6 u/ K! X+ m些利酒 - 2湯匙 ( N, U: X6 n, O/ M+ p
鹽及胡椒粉 - 調味
" P2 b0 m, r/ a; F; O0 ^' u0 K# @
5 _! b5 x! J$ i  S) w1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。 * e% @( v, q4 H% y7 W
2. 灑入百里香及麵粉拌勻。 % e7 P5 N. d( Q
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。 8 B0 s. z, Y, e+ P, Z' s
4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。
, N  F, ]& s7 J; H5. 拌入些利酒,調味。
1 S' M) _/ b( H' l  
! p7 w! A* e6 o青瓜蟹肉乳酪凍湯  
. d* f6 T$ W5 S& V; q  5 J9 R1 j0 H8 W0 F; {6 ^
青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升
0 Q( |) \9 w# C& ?7 l# Q; i低脂原味乳酪 - 500毫升
) \6 S* D9 ~+ `8 s2 Q無鹽雞湯 - 500毫升
3 c1 K5 [0 S) K- A, `洋蔥 (切條) - 2湯匙
* M. w+ K% b) O: P, p- x紫洋蔥 (切條) - 1湯匙
2 o- N) B( R( B+ X1 t# W% I1 A鹽 (A) - 1/8茶匙
" X( z9 q0 y5 Q8 H. X蟹肉 - 適量  * f5 q2 m- [! a, c
菠菜 - 250克 3 r- Q( C  V- u
橄欖油 - 1茶匙
, _$ S8 k7 z8 L* d6 V  Y蒜茸 - 2粒 / o' v: f9 c+ p0 M! ]- z
咖喱粉 - 1茶匙 + ]4 G2 @2 K. C
小茴香 - 1/2茶匙 * i/ r' P) B5 H" O- i
無鹽雞湯 - 80毫升
4 [/ F& i# F& f; M/ f低脂原味乳酪 - 60毫升 : H- O! J+ D. y
鹽 (B) - 1/8茶匙   1 j4 z! v: h7 N& b7 l/ k9 d. U7 P8 }2 P
  - G! A0 y+ {7 o' G# p7 W" u" `8 C
1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。 . k$ z( k' c& g' O3 c: H
2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。 - q( F. G! ?9 s
3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  
0 P- ^& M: ~( g7 C4 U% U0 c4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  
% W- a- R3 l9 `$ {* u+ yhttp://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
在世界中心呼喚愛
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。