[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
3 Y  }* c0 }5 Q2 Q這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 |) t+ r9 ~( \/ \& M1 k% [" ]8 ?
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2. 塗護脣膏減肥法
- [" L' F: w2 _) B: ]在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！% X# ~7 J- ?6 M) h

- N' b; p" o5 b& T) |- {; {3. 紅色內褲減肥法# U* V: C9 U4 X1 n
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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5 y/ H& Z" ^) t7 S6 P1 w7 Q, R7 R4. 戴出汗的面罩減肥法9 \% y: m9 X+ k; @
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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, j: A/ G) }6 R% J0 p5. 看催眠書減肥法
0 E* l' }' v# x- ~/ ?5 q- c7 ^這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！4 |- f% Z0 q+ g
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6. 減肥戒指減肥法
3 ]) P, h: o" G/ f還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法( `) `# F2 P. [7 M1 A) P1 m
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法* i- }9 j5 h4 ?9 I0 n
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！1 y2 k. x8 f) o5 x: o
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9. 敷冰枕減肥法: P( A. F6 q/ T4 S
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！  d% s; M. W) k- i6 X

! J0 X0 n, j6 H) B10. 喝嬰兒奶粉減肥法0 p4 O% G& n: z6 N# _& o- W
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！* J' b. T! k/ k+ N+ [) D
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11.牙刷刷出好身材5 ]/ z% f1 Y8 Y( p7 b1 L& ^
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。, K" ^1 C2 {' F/ r( z
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12.巧克力減脂8 a! g5 ]+ U1 o. c9 Q# [
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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( L# p% P7 i3 x1 h0 W$ _13.減肥減到一肚氣% a4 D1 I3 _/ [: l
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
( o3 F: A7 a& x% ~http://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg8 F. ^5 b5 o1 ^1 V1 n9 s+ v
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