[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
; ^; {3 ?0 D  u, \& N5 R這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
9 u) x" P3 d3 y1 p/ m在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！" F1 ?, k* x# y
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3. 紅色內褲減肥法
5 T( P* t# p% _6 _紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法* ]6 W: _# B: M4 T. v( H! d
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！% R$ ?: [' J8 J6 O' d
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5. 看催眠書減肥法& a! I; }( q/ n( L& Q
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！& F; _/ U% p5 j9 l% Q7 a/ {
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6. 減肥戒指減肥法8 I. v$ R% T3 G- G
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！; h5 t' _/ l& |( c+ W1 w2 J- r! t

% S# `) n* f( E( n" \) D' e7. 穿襪子減肥法+ w( {4 J' V# Z6 `. B. c% O
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！( n- `* O  }5 ~$ i

# N7 ~9 g" t2 S+ k* N8. 夾洗衣夾減肥法
% o2 y; p3 X. Y這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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% ?8 F. q9 h9 \! Y: \* W1 }9. 敷冰枕減肥法# [1 Y3 Z) W) F; A7 {3 ?
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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) C* d0 D2 ~! ^0 T, G2 u0 u* D10. 喝嬰兒奶粉減肥法% `8 ~+ L3 D$ V
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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  D- _) o, L3 |; z1 ?" \11.牙刷刷出好身材1 U% b  D2 D6 ^: ^
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。- R0 r4 m- ~. ~! r) b, N/ Y
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12.巧克力減脂: [% m6 m: T9 D! A
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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) s  V. x! u, n2 T13.減肥減到一肚氣5 C# V+ f. P: A6 B' \0 f9 a2 [
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
4 L% G$ x* P) m! m, F. J4 Hhttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg
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