[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 & n6 T8 ^2 m. Z$ q
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 8 V- |0 I4 c9 d% O5 u3 Q
2. 早上不排便。 7 ]- u9 s$ e! C, D8 d& d
3. 暴飲暴食。 * H. F7 H3 O& g" o7 h+ h8 p
4. 不吃早餐 → 透支。 5 a2 v/ w/ X; e# v( @. k+ g
5. 藥物。
4 O/ i2 O# }7 x" g  _. ~; h6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 " v: U7 p, @2 o$ `
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
  ?3 D3 R! o, x9 E烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
8 ^( s! \" g3 P. d: z+ x' ~8 g0 P疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ) G# J9 \5 N& F  y- `" B8 M
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
" y. F% W# e' }% D6 g8 H青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 8 T" M( G7 J7 K0 x! p1 n
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 5 E3 j6 W5 _, ^* a3 v
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 " C6 S2 |* k( j+ ]
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
6 k% Y7 [( x2 V) H: O8 a6 a& L: j7 s原因： 9 U8 J  M7 K) `( G) W
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
( W3 d: D% o7 }( l; v* d9 z夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
+ \- i+ q$ Q& q0 \3 A( D要不便先睡一覺，天亮再來。 6 d0 m/ W1 I, ?/ S
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 2 r5 `% t& f( |! G
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。   W9 ^+ @! O) l
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
9 d  p$ h4 `; A4 \□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 6 K4 Y; f" ^; A
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
: P4 I& U6 L3 _; F6 |/ W# [3 p5 b# s% F1 U因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
: c! ~: \/ l. T5 u! e6 c0 t□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # O5 w. [. G" Y3 m2 H
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
' w5 i6 Q. J- b% S# ^療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， % \$ C. V6 u0 r+ K* a
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 7 b) f  J' q* E/ Q0 K! \2 ?1 i0 i, S
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
0 y1 B! L2 z+ N9 G2 V0 t另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係5 Z/ u" A  b! I5 g* L/ l, O
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
+ @6 A! |9 }* Q; |; Uwa,我全部都係3 p7 B. j0 |6 B( m! m( G: p. t
個肝無la

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