[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 / B  x' y1 q2 C: Q1 \
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
+ i: Q4 H% l6 {4 a2. 早上不排便。 . A: O) r* Q( ]7 c0 f$ j/ f
3. 暴飲暴食。 + E2 s9 k$ G! u0 u
4. 不吃早餐 → 透支。
( L  A) e; y& s% B( `5. 藥物。
: d; E, g5 n9 e2 ~+ ]0 Q6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 5 J  `: e  [8 L# i2 L) H
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 9 I3 B- q1 d+ N3 O2 ]
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 0 z2 @0 b( S$ d& J
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8 F; \* F, V) F6 G
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
3 }6 f1 _5 h) f0 {, ?) p青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 4 @# ^0 Z7 W9 E
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 % |) m7 j0 e: R' a/ g
10. 急躁。 8 s: I# y4 ^9 {7 E
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
. j# j. g* o+ x0 K: Y* O* ^食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 8 Z- C8 W4 j3 L4 U  h! y: P4 D
原因： " F0 K+ n; x0 c* X  n: ]
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 3 F% h7 b. ?2 j; x
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
0 V9 ]# W  W2 C1 |6 c2 _  e; r$ J0 f! _要不便先睡一覺，天亮再來。
, J+ Y: c' f  H( k倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， . ~6 w/ e% D" W' ^/ x" k
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 6 V' _( N% n2 J1 h! h8 W
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 7 p8 Z8 s$ v5 k. d! z
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
' q$ p& H# a+ _& y0 D□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
" D- S3 I# K8 y/ @" g& y4 v5 j因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 1 j1 b$ `% d+ e
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 L/ d6 R9 t, z3 ~1 O, R0 K□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ; D" C: L0 Q1 y  C
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
% V+ D0 I; l! w8 N2 k0 \/ r& S不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 $ L* |4 h. [; F! r! K2 f# ~
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ( M+ a" v! ^: X8 x
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係/ l0 e  p$ k9 J/ m7 E  [
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
, V+ G1 i/ ?& A/ L2 hwa,我全部都係
. Y8 c' g1 r( J$ Q* b個肝無la

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