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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法2 w4 p" U2 `# N, I) r
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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" B, |3 o7 M- I% n2. 塗護脣膏減肥法
& t2 z: W: s/ V4 c; t# [: M+ s在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！ g# u5 e/ E! a: W
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3. 紅色內褲減肥法" U7 {9 h# V! N; Y7 \6 A# c4 N
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！" |( q; t8 J- Y% q1 H. j
8 I9 p/ R! n( k% c |3 l2 n$ p1 H4. 戴出汗的面罩減肥法
% l% B1 r6 `5 ^- a0 `0 `+ J( g% X0 T" u在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！2 r/ A& |( N- N* M; n3 n5 I
' e7 ]1 w: U7 |7 X0 R8 Q% M* s2 t5. 看催眠書減肥法, v& f1 q! H, @" N; H- M6 b
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！* u7 l) S8 M7 ]& `9 _9 L+ r
8 U1 l/ P$ a' R; o5 L& d6 I& Z6. 減肥戒指減肥法# ~+ `4 e. O* Z; K6 D
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法! C% N# O! d8 b5 u# a
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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Z0 [) @0 A/ s6 Q8. 夾洗衣夾減肥法6 p6 l' S$ s5 ?4 s: z% z+ \
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！( c( m( ^" w# B4 U! _
" _+ w6 H/ G" n0 }0 M9. 敷冰枕減肥法. j" U7 z$ w e1 k* j/ G b2 ?
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
/ x0 K% u5 _. T# M. }9 C9 y$ I好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！, x3 s/ F* L! o. P
' y# J4 P- V* B# ?; O" b" U: k11.牙刷刷出好身材
# W; E! I" D1 o, y9 t8 s" U& ^有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
8 i. J; h% w* \1 F營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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5 O0 t0 b% [, }. x3 r" s; \3 T6 x0 ?9 E13.減肥減到一肚氣
& y& a+ S: B& b% O又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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