|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
" O/ U4 Y, @% l6 Y; L, k這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉, S7 k6 K/ {* f$ S; R
& I" x+ P: l' E2. 塗護脣膏減肥法
! r4 G0 G- X2 s5 x( f在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 S% M2 C: }/ }* b
- X: S% `& Z7 j' B, J/ Q6 E1 Z3. 紅色內褲減肥法* y9 j& K+ V. o- E0 [
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
2 {# h7 _2 ?& C4 N% }% A* A; M4 Y8 @+ w5 [5 g2 l. U) p
4. 戴出汗的面罩減肥法, q0 ^" T7 _# J( {; p) F4 U
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
7 {: ?, y2 L4 x% m( o4 A* L
% @" G; L+ A. C8 H5. 看催眠書減肥法
U+ k) y3 [* [/ w$ {1 j) ^這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
3 \% v4 u0 s) ~8 b
7 Z* v" F4 O! V/ u# V- u6 ]6. 減肥戒指減肥法
$ w7 ~6 `+ \, J, l" }$ o& z還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！' F2 O8 \: {8 [" b8 C5 F* x- }
- V' q+ [5 s3 i' G$ A
7. 穿襪子減肥法
& N) }/ E. r2 \' }1 \5 H- W+ A這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
5 a0 u% t5 K9 v6 i
4 i' k. a' C+ p6 N: ?8. 夾洗衣夾減肥法
7 J; n" D% O; m這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！% B4 u4 z, F/ n
8 p, ] H. n$ L0 B* w1 D- Q8 i
9. 敷冰枕減肥法0 x- V. c/ e F& O: W9 b' W; S( P
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
# n3 g* N- Z i/ n" p o7 s8 h( s# c' \/ Y5 G/ C/ i3 [+ n
10. 喝嬰兒奶粉減肥法% k' S, N$ r& D+ Y: i7 J n" w0 ?
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！. E6 @ Q, D7 L, h. Y+ N
+ j" A0 g5 X$ V: N9 u7 v7 W7 v
11.牙刷刷出好身材$ j3 T- r9 P: @3 O4 d2 L
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。! S& R3 d+ X. _) Y. h9 k8 n' w
" A8 [5 T; z. [! [+ z0 n, H0 Z
12.巧克力減脂
; }$ T4 r% s! v5 X營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。 }- K6 S2 ?* _& o
$ `4 l. Z% e' Q I: A0 e q p0 }13.減肥減到一肚氣
1 s. D0 _5 d8 W1 j又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
