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發表於 2005-12-25 01:05 AM
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Originally posted by kjkj at 2005-12-25 00:36:# q# R/ D; V. G/ ^1 @
壓力太大,如何減壓
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1 o+ \* ^4 `1 T( z) g) y如果係工作壓力的話,首先要認清壓力來源,知道如何解決。因為知道解決方法,壓力就自然少d。 仲有,性格會帶來壓力,好多人將工作思維帶回家,自然又產生壓力。所以要學懂離開公私就放下工作。
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- W) y/ }0 P4 o3 N1 ]其實好多時壓力是來自心理,懂得將思維方法由一面轉往另一面,好自然又會將壓力放鬆。 呢d叫做多角度思維,即轉心。 這是好多哲學性的書都有講。 所以多看些哲理性的書本,學懂清晰的哲理性思維後,自然又無壓力。 這才是減壓的最切底方法。
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) s" d* |& I8 w若有信仰,就用信仰的方法,如我信佛,學懂用禪的哲學方法思維,再加上念佛禪,又能把壓力放得如入無形大海。2 j+ K8 J5 f- S5 M, P( Y/ w0 C2 z
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所以,減壓方法多的是。 |
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