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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/26吹水加分題] 你的睡眠負債嗎?
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不知是我懶 還是什麼
- C0 N2 s) v4 v) f
+ B1 c9 z0 r+ B$ f3 a我在平時的大考...也不會犧牲我的睡眠時間
4 O7 Q/ l5 l0 N& w4 f但......也會僅僅合格 真的只是僅僅( @8 a& i, r" |

2 T7 c  v' {7 o+ `% {我在會考時 沒有通頂
- R' C; J8 T# U! q- G+ B: D又........過了關 我是文科 18分 順利過關5 x" R$ M& d- j& C+ d* A! V: M

" c8 I" b  b, I0 Q/ v2 @# m7 E到了高考 也沒有通頂$ |7 Z: ]. E( ^9 m; w
是因為一放學 就溫書 由5點non stop溫到10點
2 a! T+ H' I6 w) l乜都夠.......
/ y8 a6 @' c, H$ ^3c2d4 K8 ?( O' l9 r9 P& j3 t7 `5 ]3 X' g

9 F( e  m0 g! W, h0 }到了現在
$ ]( T+ D2 \8 h8 E. F! H去了外國留學
# n  {: ?& D2 ~7 F# H我更加可以說....我是睡眠的貴族5 W, V+ E0 k. b( d- ^; j# f2 R  D
每天12個hrs以上....==& F3 G+ H$ b, h2 ?5 j/ D1 @$ w
7 @5 [/ W, K. _9 }) W7 d/ k
但我想說的是 善用時間" ?4 i8 _9 I" s3 I
24hrs 絕對夠用9 T+ C, P+ w$ m0 _; Q
不要給自己太多的藉口. r, v9 g: h4 h, ~/ I' `, L& `4 v+ C/ }
把有效率地用時間
  q0 j8 f, Z9 d+ l. V8 `睡眠就不會負責了.........
* Y5 j9 x8 w! ]0 r4 c5 ~! M) V$ W/ P( C1 Z" A
香港人 加油啊

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1.有. R% O5 |$ r6 X% [. N
2.確實會在開會時想睡覺
6 I* H/ _8 `& X4 j: g8 U3.記憶力會比較差,因為專注力會不集中
% o( z9 c4 u* P$ `% Y' ]4.一整天都會忘東忘西,或東西找不到

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咁我返shift,有時要當夜更又點計呢?
9 @( s$ L1 o6 C* z; K. `2 T
( J" e# O1 u6 G4 `/ T9 ?. {% v4 |如果咁講,冇人肯返夜更了。
! T0 x  F+ I3 u" M* X  c4 J. x% i3 o$ v; l3 R. O8 ?
香港人好少可以好似上面咁講,有充足睡眠時間,有d人寧願唔訓去玩,去打機,但又有d人想訓都冇得訓,唉,咩世界
! s; @& L6 B5 e) F, [
+ h/ c  ]6 O  P! q: r: }* K理論歸理論,如果個個都跟呢d理論、研究去做,一定乞食。
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/ j- `" B  K1 Z4 z1 f. w& d) P( q[ Last edited by pkdonald on 2005-7-18 at 12:47 AM ]
返學訓5/6個鍾左右....放假9粒鍾啦...
我而家一係唔訓~一訓就4~5粒鐘......今日就係一個最好嘅例子lar~~~~今日同班fd去打籃球~~~~但係佢哋交波果陣猛係道叫我~~~~我都聽唔到(警覺性、注意力受損)........跟住射籃果陣我又唔知係邊道最好(判斷力受損).......最後搞到我比人打T~T(身體所有器官嚴重受損)........
香港人真的很難冇% Z% H6 ?3 R5 ?* b7 f7 j% e
日日都好難不負債. P9 E4 u9 J1 K; a; z
欠債累累
我都係睡眠債仔喎!!. E5 ]/ w1 a' o9 R9 k4 {
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平日就通常訓得六個鐘左右。其實都影響到工作效率架,不過習慣左夜訓真係好難改!
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3 d0 c' V9 ]+ i6 @) O& Q* ^我都係要訓八個鐘先至夠。有時我早訓少少,訓七個幾鐘,但第二日仍然係好眼訓同無厘精神架喎!' y# @$ s8 H" s6 |; s4 I3 g
0 l' Z- m% M6 \
睇完你呢篇野......我都係即刻去訓啦~~
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3 ~* i. {% E' d& L% y# g) d- i1 }+ f" S: C- z5 U( A
相信睡眠負債儡儡~~~
本是同根生~~~~~

大地在我腳下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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