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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
( ~3 U0 @8 w" U$ Q這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉% @5 ^& D" p% _0 w: |/ H6 \9 s
& \* K6 p, g# ~: \5 m2. 塗護脣膏減肥法
8 f0 r' y. U) t& U$ ?( `9 e1 d在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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9 O- V4 p. \1 Z3. 紅色內褲減肥法
7 O! b9 z: [! b, @4 @. d* G$ o& Z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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+ e% R8 b/ U: Y3 O; X# }/ b4. 戴出汗的面罩減肥法
8 g, z! v/ h# M, e! D, k, m- k在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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! r" J0 l2 c2 p: X. O5. 看催眠書減肥法: f2 `% C3 [, k
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6 z+ l( A9 u7 `1 Z) g! Z5 L# g( W+ Z- p6. 減肥戒指減肥法$ F2 y7 j1 j" S8 p
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
( W2 k5 F5 k4 v1 j* M; z這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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# O) @6 v, l- ^( T7 S9 K8. 夾洗衣夾減肥法$ \ R6 o* K* ^
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！8 R$ D. x: B1 Q5 p' }+ v
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9. 敷冰枕減肥法2 N z" C% Z8 X# F& g% `
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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' ~2 _( `; {9 O* E) i7 q5 g10. 喝嬰兒奶粉減肥法) w% H7 X( o! K2 \ Y
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！4 M) ~* W" b3 H( ]3 U
# H6 R- n! M" M' c6 J' k) E11.牙刷刷出好身材
) I* e+ d' K8 ^& @# l有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂. h" g$ q5 F$ Y# d+ S
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ g( U- x; q- r) X `
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13.減肥減到一肚氣
7 E" }! [# }' n3 g. l又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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