[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法# p3 L* f: ]& l
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉. a" S! ?; ]/ F, x+ z1 C% \2 D
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2. 塗護脣膏減肥法2 r. R8 P9 ~2 l$ |- [
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！; Z7 Z. R' I! q6 u( H. v7 _
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3. 紅色內褲減肥法
+ ~2 K+ T6 \9 w# e, [6 `$ h紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法$ m* ^# f" P9 D  J4 H+ o
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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, l# M6 H! x2 X6 n6 M' t5. 看催眠書減肥法0 F1 X+ ^1 l# U6 Y# s% J9 T
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！2 C, t6 D# Z  z. d9 z& E) P. c

$ ?& G4 t( r9 D& v6. 減肥戒指減肥法7 J, q/ v8 g3 i! t) c, |8 V" ^
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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5 d( t5 U! T) F$ n! E3 c5 q7. 穿襪子減肥法' N; E0 i- Z/ @0 V/ T
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！) J8 ?! n! C, ~% f  _; A
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8. 夾洗衣夾減肥法
' O$ y7 e. v% e; K這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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; u; n' @4 V+ h$ p9 z& X( n0 L5 Y9. 敷冰枕減肥法  k7 T1 E  A, x! c+ [  Z. C* ]: f
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法& w+ i* ~- n: t6 O7 {
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！- k; R4 W4 J) ~0 ~8 S6 F

! N+ }( m1 W9 d11.牙刷刷出好身材4 K' H0 a' U+ y6 |+ Z8 S
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。" o8 r! d- ?. b' U2 @
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12.巧克力減脂. W8 p; d" r6 W3 e* d) f+ H! Z
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。+ }, ?* e- y5 K% H& h! [1 n
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13.減肥減到一肚氣
2 O, l0 Q! t4 e; r又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

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Athlon 64

為何要急瘦?
% G+ f- l! B: M0 t& Whttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg. X7 T! H+ v/ X* @$ F6 T  i
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