[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
: `, O3 ?) y' w這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉7 A" R  V* ?% ]
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2. 塗護脣膏減肥法
6 s! U) Y, @( V6 T" Y! N) ?在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！$ m/ `" w/ L! z

' O9 ]* N% a: ]' R4 j6 m3. 紅色內褲減肥法" e7 q; C. r/ T1 M4 b6 V
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！. ]7 d! @5 x) o' [

% s/ m9 v  x+ G8 w0 n  |1 J9 y1 l- m4. 戴出汗的面罩減肥法0 K" ~0 f0 ^* N" U; f
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！' r: z9 j$ i& K% S7 n6 w

, f6 z; O: B9 p. B& L, ?5. 看催眠書減肥法
+ L, p* L) P$ n" a這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！& Y7 Z4 W! \! B1 K. R3 i* l5 F

. m% J4 ]+ N# |: K! L, _5 W* N# M6. 減肥戒指減肥法. b1 ]/ y  w1 U
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
0 {) I" Y! \$ w; k0 f# |這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！3 D' c& c! z3 u( Z7 c
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8. 夾洗衣夾減肥法
7 M! D9 B; I  E這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
% X. c2 S/ w( B9 E4 e' F3 s用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！& w* O. X& t' ]4 l% {/ k
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法0 Z# K$ y  o! V* d: D- N' u
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！: A) N) D" X9 a+ v- i& ?) G8 n, _
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11.牙刷刷出好身材8 P0 n: E0 z1 f0 g7 E5 a) y
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。7 m, r- u5 i7 e- b9 ?# r4 n. w

3 p$ Z/ G+ a* @1 N12.巧克力減脂
+ N9 z$ r9 o  y8 `5 z8 Z營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣5 z7 ?+ T' \3 B0 Q. c4 d
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?; n8 P# m) w' w) P8 a- z0 b
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