[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
7 r" E6 a! }+ K! x; p這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉5 y9 C! q' y1 c/ \! ?* }. _
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2. 塗護脣膏減肥法" Z, s; A! \) O2 d. [
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！' C' u! a1 b: n2 U! d/ X

. [2 `7 t8 ^, C+ v3 s3. 紅色內褲減肥法# `1 E, A" J2 d  E/ u
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！' V. S( H- f. D: h' v

; q% K) f9 ^: L% P; {$ `  n! Q4. 戴出汗的面罩減肥法
- Z, M' g; ], {, B! c) p在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！) X# x2 }* \$ E( F! n8 \7 R
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5. 看催眠書減肥法  L+ D5 {8 X/ ]/ \
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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8 t, t8 U4 C1 m6. 減肥戒指減肥法
  x: t0 Z4 z( P還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！; {( y( p# g6 z  f% r4 J

! u9 q7 b7 a# d, F+ m* O7. 穿襪子減肥法( s( u  g& V4 o  u+ \! q
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
9 v/ C1 B, y8 u& B這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！2 Q! b) P6 B4 }
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9. 敷冰枕減肥法
" |% a1 V; a) l" s: }( U4 E用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！1 B# \' j% x+ k: Q( J& ?
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
* N. M& p9 Q/ `# v+ D: A好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！5 o$ Q0 V+ y. r4 x

7 c* t& ^" |7 `6 J2 Y11.牙刷刷出好身材( \4 h8 A/ D- y$ t" R
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。$ D7 @0 `! `2 V  K  ]2 X
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12.巧克力減脂. b% X3 \1 F9 K) Q) X' ^4 Q/ \; [8 b
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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3 U9 L. o; Z1 A; u4 D. q" D' b13.減肥減到一肚氣1 U- ?1 m2 b: R/ e6 G
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

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Athlon 64

為何要急瘦?
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