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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法& t2 W! ]0 X; }8 M* B9 A8 w7 F
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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1 O" f& q3 }$ b o2 h: y7 }2. 塗護脣膏減肥法
# r8 l O+ U/ m' G在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法$ K+ h1 D; r* s6 E
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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# x; G2 A3 t& g; A s# e4. 戴出汗的面罩減肥法
' j" S, u8 ~9 W" H# y在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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Q5 H' f0 H' O U! G, F5. 看催眠書減肥法: `4 }5 n, Y# a% U1 x3 |- l
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！; @6 i( W5 z; Y3 x U) p8 W* s
0 ]8 m) c; ~3 b# F( n5 b5 }2 ]5 R% s6. 減肥戒指減肥法0 e' W( O# d& G. Q% `0 ^
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
5 J! a1 x9 H {7 Q) [6 A這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
/ e, H" j. `. @. r( b" `* Z這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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6 h! h% ~; \0 Z/ N8 Q9. 敷冰枕減肥法6 s1 k4 V! C- h7 o2 T
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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2 o4 b7 v/ c" U9 y7 @3 k10. 喝嬰兒奶粉減肥法
( `. C2 I( E6 ^好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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3 g& u x4 E; v, ]: k U6 O0 S9 p11.牙刷刷出好身材( U5 J% M! |8 O( r( U" {3 m
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。: r0 B0 ]; ~" g
% o# Q6 i0 M+ _- y12.巧克力減脂
( ^9 }; Y. l: r ?. ~4 y& T( \% O營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。* j, a z$ L7 U6 {9 o X9 `; |5 o' |
6 K, K4 K, g; C n2 M13.減肥減到一肚氣5 Y) ^" L9 q! ~6 T: }6 G* T- ~
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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