飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
/ l4 V& V9 y* p; h4.8公里跑步 3 o/ e& w; a& N8 P' J5 x. ?
A. 18分鐘以下 4 D' _0 K/ T  N! B4 N1 q& X2 m3 J
B. 18-20分鐘
8 ^* @: w' X. X9 h  _+ XC. 21-24分鐘
- P) i! [8 h0 [( }- xD. 24分鐘以上
  a7 y4 b8 F3 N# }% C! I5 f, d引體上升
' @  I! j- M$ l4 y# L$ X1 EA. 18次以上   G! M0 Y6 N& G7 @: h+ {+ e" G
B. 13-17次
+ [; a: Z/ G8 F+ LC. 8-12次 , S2 [7 a# ?5 }
D. 7次或以下
6 @; }9 S( M9 n; g- N+ H, j掌上壓 ' I+ T2 Z8 C' o! d7 ]
A. 61次以上 6 t7 T+ @3 a5 _) D. K! c
B. 51-60次
  x. V5 p" K, r5 J; r" @: t, h2 v1 G5 hC. 40-50次
1 P: ]4 z! }* H- P& z5 a1 s) cD. 39次或以下 8 W! N; \% s: ?$ N4 o
仰臥赴坐 ! {( _2 `8 {  b' F& g
A. 81次以下 8 Q2 s6 \. {& j% n. \! B
B. 61-80次
( e9 u. j- A# o  hC. 40-60次
, s8 a0 t' w: ^) ?D. 39次或以下
! m# r0 e% Y' t8 G& S蹲腿府撐
6 K, H6 t3 P4 ?2 [2 mA. 50次上 ( N- P8 O( ?  U( ^
B. 33-49次
2 Z- A3 E6 i4 R& u( kC. 16-32次 # W6 G, A4 S) k% N+ `( X5 S6 S. C
D. 15次或以下
2 j# J+ s* ^3 `- c啞鈴前臂彎舉（16磅）
# o% a7 A3 d8 i: j; dA. 151次以上
' o' q/ A+ A* r. I* uB. 101-150次 & C, |" e) r4 p( f
C. 60-100次 - |" n' y- y3 [( @  @
D. 59次或以下 - I' @8 ^3 Q4 J2 V! D( w5 s6 y; @
臥推舉
% s! j" W+ t$ g" Y150磅
% O3 u3 `, h& J' r/ d% G計分方法 / \8 N0 Q* R$ x
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 8 t! z! Y% Y2 E' q% W, Q& ~
總分計算方法 # N2 E: x& W! W; v5 F6 U  }6 y
A.級 = 17-19分
( ]; n( K; l; g. VB.級 = 11-16分 / \+ i% s& p8 H$ e+ A
C級 = 6-10分
' w- ~' ?" I! j* n6 m: y要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & s8 o  \! b- A8 b3 |; w
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離7 {0 q& A! H9 `8 i
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:$ @$ G1 i4 |8 l
8分鐘內完成250米之游泳距離% q: X3 H3 [) x$ t6 W
easy

2 A" K* W' \# k( F: O' I% c8 K
  E/ i6 R' C- G; @* J  {: j$ m4 x) x4 C
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~4 r& O0 o: {  ^7 A+ {, e  L1 m+ K
係都唔奇...' |+ e0 d9 z+ ]# Z
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~