飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
) X9 A  O9 [; a% S2 ^3 s* u6 p4.8公里跑步 7 z' r  p# V0 }
A. 18分鐘以下 8 s: X8 ]3 E. y2 W( @" i- g" h& j% q
B. 18-20分鐘 ; w1 |0 j5 C6 M; @$ V% Z
C. 21-24分鐘 + O3 w8 z: g& V: o0 e8 N8 S$ u! o
D. 24分鐘以上 % R, g2 ?( y. I/ n) ^7 O0 G9 e. k
引體上升 + V* w- i2 Q  v
A. 18次以上
. T$ P( @/ B6 S% K  I/ n5 SB. 13-17次
3 M! Z# C) M* G; z7 ^C. 8-12次
! R5 G5 M6 a) _D. 7次或以下
$ R3 g) M7 f# y* j2 B掌上壓 , I: N2 g3 G5 Y* Q1 T5 x
A. 61次以上 % }8 i3 [# J, v% S. y) {) K' |
B. 51-60次 & z, r8 ]3 Z; D/ M5 c( v& p
C. 40-50次
2 E( g* S$ i$ MD. 39次或以下 , ~# W- B- D/ R. ?9 }1 n$ `- R
仰臥赴坐
( N& U& V5 j2 q. dA. 81次以下 & T& y* g! H1 g" }  |9 s
B. 61-80次 7 w2 A6 B" u& l2 D  M
C. 40-60次
! M+ ]# ^- h- \, X# rD. 39次或以下   o; H8 ~1 R' Y
蹲腿府撐 ; e4 L* k  C7 x, g0 [) y- b2 `
A. 50次上
' Z1 r) K5 L" DB. 33-49次 $ H% m& r0 Y9 r" z4 m
C. 16-32次
6 L! d3 \! u2 K2 oD. 15次或以下
& k1 H- u( d" _! Y6 s啞鈴前臂彎舉（16磅） 6 d! }$ Z' A' e7 |, @4 P6 Y
A. 151次以上 / L$ b( X* l* O0 Y
B. 101-150次
. H2 G& z2 n' {: PC. 60-100次 8 [# Y; @$ r3 i' n- W+ L( w! j3 j
D. 59次或以下 8 L9 t' X: U! V9 v9 i  K
臥推舉 $ Z3 f# s8 L& l. k9 A& v6 f
150磅 $ N) X/ }- y, O1 K: S/ u1 N
計分方法
5 \# l6 N4 j8 E) \* ^" rA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 Y: S, V7 }2 W& N總分計算方法
4 M; P: Q, E/ oA.級 = 17-19分
, K" |5 d$ Z8 v* u* w4 `; Y2 TB.級 = 11-16分 % ^2 u# B" l' [  `
C級 = 6-10分
$ m1 M6 @# L. o) ?. j- N1 |$ s" ?要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 ]; |1 ^! \8 @8 L# y* e0 s
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離$ m) k0 |, d2 N. C! S% y  R
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:/ S/ X+ D3 F) S! p3 V# `: `7 R
8分鐘內完成250米之游泳距離0 m" Z6 d8 t; P7 n  ]4 l  v" ~
easy

1 V! S7 Z3 O" j) K0 b# c3 b7 M4 |5 W' d( Z

/ O2 R, c# n7 ~5 [: O要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
2 h% R2 R% x2 j9 P; Q* g係都唔奇...$ k) W( N8 s+ R* J
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~