飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
: k$ X3 ]: r, N1 d' v4.8公里跑步 ! `2 T- A" o  w8 z, M* g/ F5 t/ L) Z
A. 18分鐘以下 : ?+ I3 g; |" K4 x: F
B. 18-20分鐘
! i0 {! l8 R2 p  j0 Q( G- }4 O4 @7 [C. 21-24分鐘
9 U; s4 r' X. _% KD. 24分鐘以上
# z9 q# n7 K) p( g; ?. n0 O引體上升
# O7 [! ]2 }. dA. 18次以上
8 g1 _& A4 d$ {: j( _  Z0 hB. 13-17次
4 x! T! m- t7 Y4 H: u' q* WC. 8-12次
, G) s6 z( f- E8 DD. 7次或以下 + ~5 V: |" }! u* ^; C
掌上壓 & z  H8 J' o, b% o, w2 D% ^
A. 61次以上
7 e! s$ y& L8 RB. 51-60次
0 `) _2 U- W5 I  C; X# jC. 40-50次
' @/ }3 ?% d2 j* n4 J5 GD. 39次或以下
) }8 ~) I" m: N* F6 u( z仰臥赴坐
2 B: A4 d  o0 Z/ n5 n% ?. TA. 81次以下 - Z, m# [0 u, q# Y
B. 61-80次 5 ~& Y2 b' J$ |4 P! m2 z9 _
C. 40-60次 % j' ?; h4 b# k' ^& f
D. 39次或以下
8 Q8 j; D4 q) P2 g7 x" S9 {/ o蹲腿府撐 , ~( Z4 {3 y4 r3 q3 A
A. 50次上
' @; ]% R7 {6 o# E. w  eB. 33-49次
3 f5 s, z5 w8 n4 k2 z' f3 h$ Z7 iC. 16-32次
$ Y7 ]( l( X  O3 b  J8 ]D. 15次或以下
9 k& t0 S7 [0 S7 t4 m% z8 ?( q  p啞鈴前臂彎舉（16磅）
8 N. `! _$ F5 }A. 151次以上
: `0 d( L- F$ {B. 101-150次
+ @5 B* l3 ^* q3 ?! E! i! sC. 60-100次 % _" Z5 Y" d7 R0 R3 n( u7 A
D. 59次或以下
5 U0 Q8 p- \2 E; B: }; T% t& V臥推舉
* Z& T# l' y' M" y; S* z) J* }150磅
$ X" ]; o% t: V0 F3 J2 Y2 i) v計分方法 % l  R9 ^  G# [2 }3 A
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* P0 C' i# ], a2 i總分計算方法
8 @8 d4 g) i; B1 R7 s( vA.級 = 17-19分 ' [! E# l3 x3 ]4 o+ [. L
B.級 = 11-16分 9 `) {5 m3 W: p' z: D0 p
C級 = 6-10分 ! B9 e0 J8 u5 s/ [
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 6 B6 @2 O) h' b8 Z$ r3 Q) }; w( L2 V9 r
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
9 k+ n9 b* Q" n, G0 S( G8 heasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
9 Q' c9 R, O& i) L8 W8分鐘內完成250米之游泳距離6 i1 t* h  {* ^9 A; H
easy

# x4 T, P# _1 N* y( W
: O9 m$ L( }: s" m7 E: [
! a& C+ e* j5 h, q( _5 n要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~8 T1 C) Y5 e5 |
係都唔奇...' Q5 q2 j7 B, a1 ]) X6 Z
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~