飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
' R/ s  q9 N' W# p  g* F- s4.8公里跑步 ) B2 ]# B+ _1 P+ l) I
A. 18分鐘以下 5 x" a3 @' H9 f# E
B. 18-20分鐘 1 Z2 H, O3 ]! g
C. 21-24分鐘
1 Y  e$ T! a- B" i2 gD. 24分鐘以上 / Z8 t6 `$ m% @$ Y' h+ L) V" O
引體上升 0 t6 k9 w( L  W0 M
A. 18次以上 : P& }) @& K2 M  g( I# _6 a# y: g
B. 13-17次 5 L# p& n' Z# f" ]4 K4 O% m
C. 8-12次
3 Q5 D( |- ~& w" q* \D. 7次或以下 6 ~8 T5 j9 g. u9 ]
掌上壓 9 `1 x: @2 B8 {& x. C
A. 61次以上 : c5 g9 q1 R/ r" t
B. 51-60次
3 z. ~* W. z0 B* v7 _6 O4 hC. 40-50次
1 C) y7 _3 _" b. s" l- s6 VD. 39次或以下
7 {5 x5 m7 ^$ `. c7 |仰臥赴坐 9 h. }' c- U* @4 ^
A. 81次以下
$ j4 H. A0 \  s2 S& qB. 61-80次 2 @+ E: T( A3 D( p/ V
C. 40-60次 ( x* R/ \. |1 \2 r+ s/ C8 C
D. 39次或以下
6 y9 {2 Y" ~: Z1 e蹲腿府撐
( g1 s! a% ^/ U: {. uA. 50次上 ; L( K9 n/ Z# }) L4 P* G6 Y  X9 y
B. 33-49次
/ o# n/ ?2 ]2 J8 PC. 16-32次
7 q! t, p8 P! v6 H, d! MD. 15次或以下 7 C2 ~# y; O/ L5 q( I9 ~* S) b0 U. _, y
啞鈴前臂彎舉（16磅） . u" Y! ]2 ?6 {* d+ J8 h8 D
A. 151次以上
, i+ }5 O& r. a6 ~2 iB. 101-150次 ( R# |3 X5 f- z( v$ \
C. 60-100次 . E1 T6 M9 B: c# D
D. 59次或以下
5 Y5 @" D% m: M臥推舉 ( K# N0 k! B: ?6 ~+ U
150磅
; w* J; o* W" `# T$ B6 N# f! g. ~計分方法
3 j% Y. j2 |7 ]$ h& {! d0 S! YA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
# e4 |/ R, `0 m9 }5 \+ L1 U- ~- d總分計算方法
/ t+ u/ }" y0 O) K  d8 _7 KA.級 = 17-19分 ( Y" K- U) B/ Q* y1 @6 _# J
B.級 = 11-16分   s) U+ `* X& A: [, E
C級 = 6-10分 # T) p5 }2 h7 f5 Q
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 9 E' ]5 n  @6 B7 K
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離: m% H; r1 O# @7 ~
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:' C8 J' P$ `( U( I3 i+ L; M/ Y- D9 S
8分鐘內完成250米之游泳距離; J# p6 o. I) z0 [9 Q/ w
easy

2 K4 v! W. a8 u9 h4 S  b" O
0 t+ ^' Y$ a" g# L6 J+ [/ L3 p8 V  c0 g% h& A" H( y$ S
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~0 y- b* E7 A5 R+ W
係都唔奇...
, g. c0 ^: i3 g- ~8 Y+ d唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~