飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
% \- G, ?* q% g; U4.8公里跑步 / i5 i) I, X# g3 t1 v
A. 18分鐘以下
7 U( T6 z3 c/ @) @3 YB. 18-20分鐘
8 L+ U. P2 d: g. P; E! hC. 21-24分鐘 $ z' ^" a1 [- z7 Q3 }* x1 z) q
D. 24分鐘以上 # K+ h! E# t0 J3 |
引體上升 . z& J( G) B6 J' \- d3 \6 o
A. 18次以上   P% v- O3 D* P- g& l
B. 13-17次
& H" J0 R  H9 \1 P& J; lC. 8-12次 2 n$ s5 \) V% j) P9 Z
D. 7次或以下
( d" K' D5 N( b% l5 T6 G3 [& \掌上壓 # w0 y- F. t6 f; o4 P- f) H  M0 V
A. 61次以上
8 I1 x1 c- `  [7 |% k+ ~B. 51-60次 7 J+ e+ T4 \) O* e
C. 40-50次
3 T) n: \+ u* j: Z, r9 g8 RD. 39次或以下 # G& k4 P7 k( x# b
仰臥赴坐 , `5 v/ `7 M& x) a- r) p
A. 81次以下
: B3 w% j' Q$ sB. 61-80次
! q2 z. \. G4 b3 c, O  lC. 40-60次
! I; a2 d7 D. W  F4 z- LD. 39次或以下
4 {. [, @7 w, L, j# f蹲腿府撐 8 d. O: w% l& P  \, _  ~
A. 50次上
/ Y8 ~7 m; x9 iB. 33-49次
7 g  ]& m) e5 M' S9 J# nC. 16-32次 ' l2 j2 l1 j. S
D. 15次或以下
4 Y6 L$ F% L/ j5 `啞鈴前臂彎舉（16磅）
1 ?1 v: A# |; E8 H# o4 aA. 151次以上
! {1 D4 q+ s0 k) [, |B. 101-150次 % T3 H5 w4 N& }& C7 P# [; H
C. 60-100次
" X) O2 u6 q  b. H+ |3 Q; H* Z2 vD. 59次或以下
+ l1 O# S/ X5 }1 a. A2 r臥推舉 ; u' H* o# c8 p: B
150磅 + q, y. W; R: P+ L1 A2 [: S$ G
計分方法
4 `4 d# z  u6 e. c3 u- lA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' X. j% e  X8 C+ s' e6 r: ^4 c5 k3 F總分計算方法
& J' A( C  b3 ~" m; J* A: ZA.級 = 17-19分
0 N( i0 g. ~/ N% yB.級 = 11-16分 ' P1 x! Y& m. w* t% X
C級 = 6-10分
7 X1 ~. K: {' _# a0 K1 w; ]; G* R要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 % X& A( i, B+ c# a% j; b3 [
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離* B5 I  z7 q& J7 z( J$ `$ N3 e
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:# D4 Z9 f, q) o( C
8分鐘內完成250米之游泳距離
5 y; b$ h% ^2 _- measy

% i% r& z  v$ ~4 n# ]. x/ F4 v% T$ d+ |; ~

: A; {( R, ~* k$ s# _( F. w& n0 y. S要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
) b  N9 X; {4 b* I: [係都唔奇...
( g2 T/ {9 R& [4 _唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~