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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 8 l4 C. n7 y2 [9 R) x/ ]
4.8公里跑步 : J. S: l$ F n7 o4 A
A. 18分鐘以下
$ S9 B- u8 L% c5 F6 C7 N: ]B. 18-20分鐘 7 ?5 ~) B6 c( M* A2 Q8 i0 I( Y
C. 21-24分鐘
* s s9 q, M7 R9 c4 @! aD. 24分鐘以上
( h. f: M s3 J8 M# E引體上升
+ Q( m9 z/ M* {7 R2 IA. 18次以上
/ O6 Q% D" ^; o3 X) q8 v! v1 H3 ^B. 13-17次 9 B8 L; b3 d& P+ Y0 E7 v
C. 8-12次 : ]8 f, v6 I7 b
D. 7次或以下 3 N! ~5 f7 }: |3 A& e
掌上壓
7 Q! u8 d0 r& Y% v4 j0 NA. 61次以上
6 e5 j( r) U' c2 O$ pB. 51-60次 2 c8 j6 G4 w! x: k+ l2 `
C. 40-50次 0 y% ]1 j5 `0 E+ M4 \) M; ~( T
D. 39次或以下
' C; N( N( a1 c' c& G0 G- L仰臥赴坐
8 x* j# F$ T9 w9 B$ wA. 81次以下
' M$ l' y, l6 ?3 NB. 61-80次 ; H; j6 E9 `! x
C. 40-60次 3 b6 z/ B9 Z; p/ d' K
D. 39次或以下 * `. e6 R+ N9 D' |& C; |% b2 A
蹲腿府撐
- }0 x1 d$ m+ k6 ?# G, ~6 n, o# |/ YA. 50次上
' q. H/ w4 q: xB. 33-49次 [0 f4 @5 [/ m5 {4 C0 U! p( i% t- P; g
C. 16-32次 3 X+ L! |# ]: O/ c5 W6 o) q: ?
D. 15次或以下
# W) s1 h8 F6 d+ ?; U" {# w1 G: X啞鈴前臂彎舉（16磅） ! P" q6 p1 v1 K6 m" h, z" z
A. 151次以上
7 ]; Y7 V. x! @. h( ~! _ g2 r) @B. 101-150次 4 E l, x& H; }9 ]. A/ @
C. 60-100次 ( C o3 X& K4 X# @# H1 o6 ~" W
D. 59次或以下 . K7 Z4 q; _$ u8 h6 g4 Q
臥推舉 5 u6 V1 `/ v7 j2 }' f7 {% M# ~
150磅 4 j: R& Z8 t3 b; f
計分方法
# v0 Q# m$ T. x( _2 r: KA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & \( J: }8 y$ [, ^- A
總分計算方法 4 D" x9 P! B. r! N
A.級 = 17-19分
$ c7 E! P: d# R* pB.級 = 11-16分
% x$ i% e% ?- h/ pC級 = 6-10分
S/ q# b" p# A. h+ { @$ h" {要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- |! p/ }7 Y+ }4 B5 A**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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