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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ; F0 {5 {% G0 K- j* H3 Y
4.8公里跑步 4 E+ i6 g1 ~7 t6 s1 h$ r, m9 X Q0 Z
A. 18分鐘以下
( w- A+ L P3 J i6 S- ]B. 18-20分鐘
- V. w& J! \" {! T2 TC. 21-24分鐘 - e6 _1 v3 g% ], q
D. 24分鐘以上
" v# w8 k/ e, d: i8 u$ A" v1 s引體上升 # t) b9 V! j; ~& D# h, w- \/ p
A. 18次以上
& A2 ?1 t/ ~/ t- M% _/ bB. 13-17次 6 n, E/ k, r8 J3 D. b& V
C. 8-12次
: `/ S+ B* p# E3 c, Z' G# HD. 7次或以下 / t U3 H4 a4 y4 w
掌上壓
) H( K- F* w6 k8 M: R' RA. 61次以上
8 V. ]9 k8 x2 w* k% lB. 51-60次
5 s0 E8 j6 X! VC. 40-50次 % k/ D7 f6 v: z( o; r0 f$ }
D. 39次或以下 9 C$ [, c6 Y/ m0 U
仰臥赴坐 4 z; [' }. C4 r
A. 81次以下
& ]4 H0 W, g0 Q& Q5 a; j8 nB. 61-80次
, z0 l, L) e' A1 z4 YC. 40-60次
4 E h7 D4 z: h3 [/ ?0 Q+ xD. 39次或以下
* T' H8 M2 \* g; v1 ]" T6 z蹲腿府撐 7 l$ s' @1 ]/ A& K; j. ~
A. 50次上
6 x* W5 B6 Q- c7 u @B. 33-49次 2 C/ Z# Q7 P' E" ^! W. O
C. 16-32次
) f3 I& h* N! Z- a$ c- O( wD. 15次或以下
4 {( \) R, c @0 \1 m$ ~啞鈴前臂彎舉（16磅）
2 g- d ]+ f6 {. a, g9 Y4 @7 ?! NA. 151次以上
1 L; }* F2 w& L* J0 Y2 f% tB. 101-150次
4 K v- T) j8 F [ e, y- }C. 60-100次 : d r1 C6 F1 ?+ n6 a" U. z: V
D. 59次或以下
) k# I2 ~4 S3 B. g% e3 O臥推舉 * h3 O0 S3 V* j9 ~
150磅
) v, A8 d: {% m" m' k( R計分方法 5 ]3 l [$ c0 M2 m/ |( t( T
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
& I" }3 |3 @5 H" @$ r2 c$ b! E總分計算方法
1 U( n* Z( }# e, {4 k8 TA.級 = 17-19分 ) E" p4 T' v m5 s+ O$ o8 H/ i
B.級 = 11-16分
6 _2 q% Z+ Y7 o5 s& a# C6 b7 t: NC級 = 6-10分
' D2 e& J4 \* y, W* O2 s5 q: A% X要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
: K* A8 a( ?! g5 p. s( |**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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