飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 7 R' U4 h, |: l* m, Z) [5 T9 ?
4.8公里跑步
' J4 I) O: Z3 m+ d8 X4 W: a( [) @: XA. 18分鐘以下 / x$ ?4 C0 b  ^  [1 Q. }6 n  W$ g
B. 18-20分鐘 : p' f0 E" X/ u9 y
C. 21-24分鐘 ( ^" ^6 X0 A: }1 _
D. 24分鐘以上
3 |- Z4 S, [  g7 z% w% N引體上升
. a8 F0 M3 D# }6 G, d2 p; z! XA. 18次以上 % [! D, f" q9 T* l
B. 13-17次 + W8 C! m3 I' O( N1 L) w& }5 P4 ?
C. 8-12次
, m% ^, m- k* x. e0 A0 p$ FD. 7次或以下
$ q- F) W( C$ s$ t" B! m掌上壓 0 I* h8 n  ?: u3 d
A. 61次以上 5 ]) J. L$ O& k4 o0 c) A$ c
B. 51-60次
9 `9 U6 z: Y7 X; _C. 40-50次   N, b# d+ G6 j
D. 39次或以下 % \) q/ d" X6 o2 o( |4 ^; Q* [
仰臥赴坐 9 X: x$ f) [6 c+ l
A. 81次以下
7 @, x  d- D) z( t. \* w) f) n2 [B. 61-80次
5 `5 A3 o  P: Q1 WC. 40-60次
2 `$ A% V' H3 p" bD. 39次或以下
! b: Y% v  w* T蹲腿府撐
. ?0 c  Q' v- |% t7 M! W# I, iA. 50次上
$ S! d0 B' D6 y2 r* b2 lB. 33-49次
( x: k. {" I" h  C& B. sC. 16-32次
; V0 P/ ~% c1 e) r* WD. 15次或以下
5 ^2 _8 G4 T) J) W啞鈴前臂彎舉（16磅） ' m, M; \* N/ @4 X5 N5 M5 Y2 ?9 G
A. 151次以上 . m8 t2 s7 {: s3 H8 a
B. 101-150次 " C7 K5 k4 l% {( U3 f& n  }
C. 60-100次 , d( j7 W/ l$ I( t2 L0 C
D. 59次或以下
2 s9 j' \; ~. l* J; x7 ~- |6 F4 T臥推舉
4 |* H  W. c; h: V2 V150磅
1 S8 w8 q* x7 n, E6 I0 f* E計分方法
' v- a2 ^/ e$ y" ?3 F* zA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分   ?, K: ~$ o0 F5 T) P# U
總分計算方法 ! P8 J7 S$ \% o6 |: p( I: J
A.級 = 17-19分
+ [* |0 H( r/ YB.級 = 11-16分
# j$ g; B; W, d( R5 UC級 = 6-10分 ; B6 T1 L2 U, a* ~: Y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ' A) [$ A' g, z0 @" n
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離5 T+ q. e* o% m. v$ O3 t2 E. c
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:6 O  p1 U+ z4 C% O! D. {2 T
8分鐘內完成250米之游泳距離
) a+ Q5 N) F1 ~8 B1 @( Q% T; teasy

$ {: \) P4 U$ `/ b/ ^
7 V# D* x% F/ j8 B
- H2 q, L& Z+ b1 x& G# F
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
$ O& K+ A$ u# V( Q& I. _係都唔奇...# t. O2 k  u' T& Y8 k
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~