飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 : B- k8 E/ \' b
4.8公里跑步 * C0 r# b* |8 q' j6 M( m( p) O
A. 18分鐘以下 1 c% z" F" X, k5 T) N) u) I7 y
B. 18-20分鐘 5 g5 U% p+ b" b# K" ^
C. 21-24分鐘 6 J5 ]6 k0 n) C0 @" }
D. 24分鐘以上
, _+ a% c" \+ T( |( T" Y- c0 D" t引體上升
: a, m7 ^3 |: }1 M: q$ cA. 18次以上
4 D: _7 f- C! S( S( j/ z+ X- EB. 13-17次 ! X9 p9 G& p+ k( V7 |
C. 8-12次 & \. g3 q; @1 @: G, I. n1 J
D. 7次或以下
% |( F+ J5 t1 x) x! {; v掌上壓 / d4 T+ `$ v( q- T! h: h
A. 61次以上 / b% \' R$ U* O0 p1 d) @6 U
B. 51-60次 5 R7 P; a* H6 R; W$ s
C. 40-50次 3 `$ u* Y) Q2 s1 \$ r
D. 39次或以下
/ R. P, }/ ]+ f( O仰臥赴坐
7 `, T6 _/ S6 Q1 D  ^! iA. 81次以下
8 f$ D8 a7 o3 }4 i' O4 e& UB. 61-80次 0 Y9 G; z1 |* A7 w5 \
C. 40-60次
# Q/ ~- M  {8 @5 k. uD. 39次或以下
; {" s7 o7 l) h9 p3 F- n+ R+ n蹲腿府撐
" c4 s/ p! m  |9 e0 o, C! d7 WA. 50次上
: K9 U5 N7 j2 A: v6 mB. 33-49次
; h/ K/ V7 w8 z5 h7 jC. 16-32次
# d" C* W0 J' M: p# F. RD. 15次或以下 ' r$ [% u- H7 u6 K! z0 m5 F# P! A5 f
啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ \- B/ y$ E0 f- k2 Z5 F2 jA. 151次以上
/ v; x  E4 T1 D: ]B. 101-150次
( o' i3 K, }7 a' D4 F  Z& l$ mC. 60-100次 ; {- P* H- {- m- u, M2 k
D. 59次或以下
. F, d) E1 Y$ d) j& _3 C4 d臥推舉 9 ~3 u5 S$ w% ?- |6 b- L
150磅
# u5 {6 Q6 L0 m' F1 d計分方法 & G1 v! k2 r& H0 v' _4 f
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 , e; ^: S2 E' ^8 a
總分計算方法 7 F- _& F$ M2 c% i0 |8 }9 c
A.級 = 17-19分
9 P. a) N/ c+ Y) j' cB.級 = 11-16分 0 s5 n6 Z0 g" \
C級 = 6-10分
. w8 ~8 H% E+ Q# ^要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 h; F* @; @! P- D7 w  v
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離* q+ r5 w- Z0 S- j1 h9 e2 H. \
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
& i1 o# m) a/ r& |/ p) T0 D* j8分鐘內完成250米之游泳距離
5 K: b* J/ Z. o7 r' L: Measy

- v6 M6 G9 |0 M6 `8 U
3 W# m: @8 G* l" Y# p( {
  }/ n: B2 L0 x% D+ _) a3 J( q% K
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
5 R# r, H( Z( O; i+ t# n係都唔奇...
/ p: L' z/ ^. J; M唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~