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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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' o; Q1 Q( y" q+ U4 I* @% s忙忙碌碌的你上了一整天的班, ; y" Q$ Y( v% r( t, B% u

( R( F4 ~6 \' W6 X) b9 g正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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0 q9 t8 `! A$ `8 b突然,你感到胸口有一股劇痛,
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6 f( {' P9 e" `- ^4 z( C並且開始漫延到手臂和下巴。 * Q, X  @2 T6 i) e

& t$ }' n7 k7 f# l3 y可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 5 `# I9 ]. K  `7 s4 O. s; j" f0 Z4 S

3 d8 a$ |/ ]& @. H更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 % w/ v: f# j5 R8 R
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怎麼辦? ! f6 y* q- o; [
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 3 i7 a7 w0 S% S$ }! ^! ?$ b) \

1 x' a; F/ y) v2 B0 g但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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' X/ i# h+ I4 o$ d8 q獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。" s$ y# ^' \) z* G9 Y
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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* M7 q" y  F3 J, S7 t( E; r並且開始感到快要昏過去時,
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. R& K) I/ G: |) V5 r0 k他大概只有十秒鐘的時間, : G7 N/ {! O; ~7 w  i) A

- s, ~5 r/ T# j然後就會失去知覺,不省人事。
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% K2 U) ?. b' ^: T若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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' S5 T' p" C9 s7 c要不停咳嗽!用力的咳! & e9 m( T7 [9 D) L: H

) P1 T; n5 N+ u( P% m每一次咳嗽前,
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, z: q% z$ V+ d( W) m8 ]- s都要先深吸一大口氣。 - e4 I$ \$ H) t, X8 ?  p
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 * a/ C, z5 [4 T
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, # @6 u( I: }" ]' F. O: e

  \5 U7 L1 @+ ]一直要做到救護趕到時,
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6 m6 w* r1 w, I$ q8 y或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 9 q4 h+ S3 S; l2 E* P+ ?

  G+ J9 D; Z1 X, q+ [7 o3 v) M呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , O" C0 k+ g' c  R2 r8 {
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。   p2 m& E4 {; X7 _
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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: h  p6 Z5 C/ d7 w! ^2 @救人一命,勝造七級浮屠。
9 o; S; j3 y# S2 H1 K& O0 O: Z4 j  e/ V  b5 S1 C
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...0 }* |' q* n1 ~! z# [8 V
thx for remind me
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