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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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( }8 Z& ~+ v; D# i) j3 j忙忙碌碌的你上了一整天的班, 2 T, b# {3 W( s. O

( G: I* ]; j( Y! Z6 v正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 / A1 j* n8 u3 t1 O* Q2 @8 m

1 D) t! _# `. w/ q- P: p" F更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 4 |0 i1 Z' t" Q
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
0 }, k% g; E; W5 m9 Z4 w  e
! }+ ?4 k, S3 W, x3 L但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 9 `8 j* j# \; D, X

8 V% x; o( ~2 e) v5 V7 N$ o- v2 t獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。0 t" A4 r  `; X$ |& m

' P$ k+ K9 b4 ~3 V' u0 B一個人若是心臟不能正常跳動,
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( {& S1 ?0 V6 {1 T並且開始感到快要昏過去時, . V3 j, x" @! k$ G' d# }& J
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他大概只有十秒鐘的時間, + e+ W3 Q1 w5 o2 R7 u
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然後就會失去知覺,不省人事。 / Y+ Y/ \1 r! r1 Z* o

' H. L4 X+ `' g3 ]6 h9 ^若是四周沒有旁人能幫忙急救, . M# y2 w  \0 a. v# j! ]1 ]" u1 r
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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5 a, h) g+ p/ g: E要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, " ?8 @; B. Z; l4 _$ G. Z

* h" ^: ^  e3 n! N( m4 V/ Y9 J+ K都要先深吸一大口氣。 ! L1 t+ N5 h7 m2 s: r+ ]
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, ' o7 a' j/ ~4 i( B$ x9 J: M) z
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要做一次吸、一次咳, 2 T8 R. a. G. \
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一直要做到救護趕到時, 0 \4 r0 v+ O7 |7 S* Q/ p
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 0 w% x- |* N9 y$ s# X0 `2 v3 a
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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) }8 G9 V5 h) a5 F對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 " _! O" L8 y0 K0 m: p: L! h% r

7 g1 m  c9 @$ Q8 K* K8 G- ^$ F+ F請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...9 ]3 D& D8 {. t2 F# d
thx for remind me
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