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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, , H$ Y6 m- m7 R+ Y0 K1 |; |
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, # ?0 m7 M: m- R6 L* n9 A! w! ^

" ]7 X! p8 N" C, t正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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# f( e& \+ x; j: ~4 P0 l- W並且開始漫延到手臂和下巴。 ' e4 P' D( b0 Z- v
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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- d; S6 H, M' P% I更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 . ~+ V, S1 h1 G

' D1 u& N, P* N, |7 D怎麼辦? 2 V1 d4 K0 p- J7 H* L) X  Q5 {

7 f( K( J& K0 |& N' o" b3 C( e以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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. S! a( W! n$ d5 z* G! V9 A+ d: T獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) # N  F. A5 E: C, r5 b

4 H# z& s8 ~  J因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。5 |! v5 c; s* A( A1 ]; ]2 {8 d
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 / ?( R/ N' G) W2 F: N# U6 d& B
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 5 R9 e0 `% G( Z" c& J

  u' C  x" L) h( c7 U9 E患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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( Q, H# @( C  m/ L: \0 j5 Y& V9 q要不停咳嗽!用力的咳! , d, G! J# c/ f) K! s
; l, }* }6 U) S# u/ D& E; {
每一次咳嗽前, ( I) N3 e' s7 m0 r% R* E$ b

/ \+ g1 e5 ]" ?: ]6 k* S都要先深吸一大口氣。 1 g+ l+ {* c- c/ a2 L; s

2 n( P6 ^- s7 S6 O* y, O, H然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ! F# `$ ~2 m. m6 e) G- j3 u( I) W
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, ' r9 X5 i" R! }8 `3 J
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一直要做到救護趕到時,
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# J% a& R( w( a" T6 i或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ( l9 S9 T0 {4 B1 a9 d

" W' B  a" r$ O* }2 R呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 5 g+ _5 E) E! K5 r/ A/ T, |

4 e) Y2 P: O' X9 z% k咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 , Q+ T% S: Q3 ?! D; }# c6 [
5 O- r: `/ B% Z+ z) w, P) U
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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& z) h, r  R: u1 O' o+ q+ L. g救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...+ q) W+ _' x4 X  m
thx for remind me
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