冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦- v$ R8 Z7 f( @+ Y' L
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
) N) d9 x; y1 J: a8 \( ^我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ+ {! N2 O3 f0 Y1 G3 q. A% Q
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....: P0 g4 D& X  K( h5 I  D* Z# V2 T3 O
is it normal?
3 g: q/ ?7 [1 y" H( m" j- q" B0 `if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......: E! F$ G8 W( G+ [$ l  ]9 E$ ?
2 w& Z$ W; d7 @' I
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
$ @5 G; c8 F& ~$ L5 w2 D' L0 X9 Y& y有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........8 g1 _2 a7 ~' I5 u) B
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
( Z) B: N" q- j' j- o又耍返工,有時都真係幾赲......  s" T7 _; F( U1 X

: m5 s9 P/ H; u1 ?& a- R6 m吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
9 T! M) ~3 i  Z( `樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
* A3 b6 `1 T! f* W  t$ U8 |: wbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...- u& h4 h! T. n- d9 |* G; ]

6 K9 z" e! y2 j試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,1 _4 B% v* s, v9 m
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)9 g* ^+ v+ A2 F; W3 W3 v
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.