冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
' d! A- l; m4 e) c( v要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
# q4 ~4 b! Z: }! f我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
* |2 G8 h% s5 ?, }不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
0 z8 h/ o0 L" [# p; K, l1 Kis it normal?
+ r4 v9 h' Z9 tif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......# {# R$ |! `( E# Y7 P

5 t" K) P! |+ t% ~晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
+ L) p$ Q: @4 {+ p/ [有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
+ N7 {( \( x7 _* Z7 r3 s' f(都差吾多天光至瞓咁滯~)2 U+ v" P4 b( w. p3 F
又耍返工,有時都真係幾赲......+ s% ]* Z, F2 l- G! Q1 P

2 U3 R6 T! p- A" s8 \& ~5 k3 C吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
( {0 Y& v5 T% Y% y8 x樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
5 k0 j7 U  i! J1 ]% [6 m  U( jbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...% e* k) ]* o& s
" K9 b/ t5 A1 o) \( V
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,. a- [$ {* p+ i" I, {$ g2 @
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)5 A1 R, O) n% M9 |& T. S
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.