冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
4 A$ j$ ?% p; J4 W; v5 _要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
2 ~. G8 p! p8 }, r1 J我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ( C# _* U3 o3 H$ V
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant...." n# _8 D$ U* ^3 \
is it normal?
4 e8 B1 {/ [, m& Tif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
& T, t0 ?7 c; E8 [5 w, x$ E& Q. p9 R
5 b/ g+ \6 D# h+ [0 L' I0 ~# M; T晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
/ O5 b4 \' }: f+ \( b2 K有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.......... K6 r% \& s- O' U& t: N; q6 u  @
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
8 f  J3 t' v2 `( t又耍返工,有時都真係幾赲......
+ ^- C( N( a4 P" \3 Y+ u6 D1 v! [  Y' O0 A- s2 D
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;/ d. C- K! F: ~( w& N8 v3 B
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)2 Q# N9 o' n" x) R
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
4 `2 ~  @& L& T: B6 i2 ]* _9 K$ D4 f! _. c- ]
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
, p1 w1 L4 }: P0 H  W+ I一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險), P5 e7 j; ~* J6 M4 J# q5 H8 |- W: q0 M
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.