冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦) R5 r1 J  [3 _9 \/ l7 s
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．8 P" n' a% O/ N4 ~" M- i$ F: s
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ0 S+ t/ y; N# M" c5 ~! G
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....0 _1 K& j  Q( [% u
is it normal?/ P, i3 d/ b* A0 |+ J
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......' l7 o5 o8 ?2 u1 a
5 K  Q, ~0 f, n, N( U+ K
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!3 G) `& v) q# r+ }0 L4 O
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
0 V+ P; V6 o* R& @' H0 z(都差吾多天光至瞓咁滯~)
0 B: H$ F- n9 N0 ~! Y7 y8 I又耍返工,有時都真係幾赲......
. {# P7 N# t4 t+ {% \3 i/ Y( X! p
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;! t5 i; j. a* Y
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
% l" E7 v1 A" C& }: ]0 `) rbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...0 M" y& u1 \# T
3 N8 k$ A; h& t! O
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
! P  M) j, C; g, d& c一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)" N+ A: Y% [' z0 O% q& m1 Q9 O
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.