冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
" J0 [$ ]' m% Y! ^0 L, }要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．' r9 x: D3 c' z. i& ]
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ- A5 k' R' ]) h7 Q
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
* a" [9 T+ z+ J6 K+ wis it normal?
0 t6 S8 S5 f! L8 ^if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......" ?8 V8 G1 t5 i% ]+ m

7 t* D1 X7 v( M& \晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
( L) y6 Z$ A0 x" P' j0 n3 i! C# A有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.......... D: u& Z! t3 u. T* E+ o0 i" B
(都差吾多天光至瞓咁滯~)8 x( K9 u: D# h; F1 l* ?2 `7 e8 P
又耍返工,有時都真係幾赲......
7 C( R5 q5 Y- i% @
! M# B- ~7 d$ A. x# Y, D吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
2 p- ^5 h- n# F' }" ~3 T8 L" D樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
7 S3 g0 h: x; }but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...# m+ d8 ~6 I% w: z

7 J- J0 P  A  u- [7 P試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
8 W2 t, E9 i( d* e2 Y  |" u一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
9 h/ Y+ o0 ^# z3 U, U另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.