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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
' r1 R9 M" W8 P) p4 A0 c$ O! Z" E9 y
不會--0分;9 ?( [8 {; \" ~5 x
有時會--1分; 1 G5 Z# ^8 X1 g0 ]* Q4 J
經常會--2分 1 w# a# L- g4 F) U# Y
% g5 v) p1 K, H2 h6 \7 \9 f4 }! X
; o+ d: _2 r" i% F# s8 P& b4 y1 p8 ^6 c4 o7 W9 I5 T/ o5 t) \9 b
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 6 w8 {8 i7 ^8 C H
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
$ T& U0 `" Z& ?0 f2 L% Z3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
9 n! Z/ a) M6 e, d- B5 _4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
! X/ s1 U( @; y/ W5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
) s8 h: t( D% z# u, s6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? % R1 H+ g! L0 V5 d" G, G( r! |
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 8 S; I4 Y* S) x
8. 既定的規則總是無法遵守? " J" h% z/ y( f) I# k0 z5 s
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 6 }: Y$ N2 r% {- u& T
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 7 p+ t! P. h0 y# S P2 J! T+ N
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? ! _+ v# g+ C$ W" L
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? , O/ C' k! H# a; A
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 6 q. f) g$ P; Z- b
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
5 R+ {9 w0 f8 w L$ f15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
- ?1 n; X2 Z1 S! b% G' r
: U4 R! w& \5 ]3 \
- \! } ^* S' O" i" J4 r4 g! s/ c( F2 k: k2 \1 S9 B
7 S9 W4 e+ y* p( m# o5 l
1 a# x6 w% T, w; Y
4 `( l( e6 C; m
1 L! s# N6 O7 A" X
1 j! y6 C$ K, F8 D" H6 f8 [, m# t% i* T' k; W: |
0-6分
f0 x; A4 P" z% i, S整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
9 a1 x+ J9 Z/ c6 q( Z但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 5 }. p$ M) |3 K! Z
8 s$ l* G6 n" o
7-18分
; W7 n- V. W* h% C% a6 @5 M整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
+ `: }! m. v$ L, p
) M2 t% w$ g8 e4 {) K: O n9 ~) y/ O19-20分 ; t' q/ x {1 n! g/ s
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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