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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
5 [1 ^$ x, f( O1 j3 ~' s6 H3 X" N3 u& J' m% q- s( X' ?' I* u s! t1 m
不會--0分;
& U' I& F; V# r; h8 ]有時會--1分; # g( e: t& i3 O! Y# x# t
經常會--2分 ' Q8 s8 j: Z5 T( X$ x# h( u
7 c3 y8 D# h' w2 W, V
5 a5 ~; A$ t0 Y7 [5 f1 w
* b: u+ X# n1 v- l1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 6 H4 b! ?7 n L8 O- Q
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
$ ~& |) w( _+ X7 W3 j* ^9 F3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
2 t" y( ?8 ^, O9 s" W5 W* E7 a6 x4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
& W. V; T. }. {& F2 V! n$ _% B5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? / z K" k1 Z+ W
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ( c/ B, |7 q2 t
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? o+ `8 B( a, w, a" Y8 Z, m
8. 既定的規則總是無法遵守?
0 n3 c! _5 U! {( e' |9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
' P3 h4 \: E+ o: k7 V2 L4 M" |10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
6 \, k q/ K& }. j# f' M3 {/ k, |- J- E11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
+ W, n; @) S, V12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
. G" [4 V3 z* }% d3 H13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 7 O5 E- M) A( W2 H- a* w
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ( ?/ a0 T9 d7 M% r
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? $ u1 u2 B9 p6 c% p4 ~
9 f; i) B: O% F1 g; w3 d& _$ b X" P+ \+ \
8 c5 f) y; t) w) Y, ?) W+ j7 I, ~" ?: u' n" B
- U# |/ N& M! T8 C0 U. y; G8 H0 Q- E+ }# F
) M7 m! r% t( N- R7 Y' `
" T' N D& |+ r4 \: O' U& B4 V% {5 q
, A5 Z6 C) k. ~9 }0-6分 & S# E2 a$ N, Q9 C }
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
/ o$ s$ w O- m% b但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
5 }" e+ S4 y' E; v. M7 W6 H; \ \" [' q
7-18分 / ?, j n4 b, c1 |
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 2 D9 Y1 p; ^, [* {* t/ q
' ~2 W5 b6 J' F* i19-20分 5 m# q4 n4 K" y( O, ?; o
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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