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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 8 L) ]# r/ O# Z3 ?' o+ i, c
. _$ [- m4 _3 [4 V& s+ ?7 n @不會--0分;, T: _5 b Q; P6 Q: {( K7 A, y
有時會--1分;
, j8 W _; }# z o經常會--2分 1 F& s# ~6 `& }$ s) k, {9 _+ s
% Y9 j6 p6 {5 C2 X& a5 J3 c$ N/ J, T! v
' M; m" e. X0 a9 Q% k6 Q" c
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
: w; F) T! k: V, s9 B2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
$ ?6 _# |- r+ y% q0 u( |3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 2 T2 v, k# F; ?9 y4 h
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
! Z, T, ]4 P5 V) b) G1 c" U0 U5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
1 w K& X; K- k! ?, U8 b6 w8 L6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
: w5 V5 T7 _) [) n) X7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
x# k8 d; M$ A* [8 y3 H8 w8. 既定的規則總是無法遵守?
8 n) A$ L" d; J) V9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? : j: t5 D4 i% D; g8 V
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
, V0 y5 C4 X0 t" d/ c2 a9 C1 m, B11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? ) z3 \- H/ R0 Q+ c* o
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
" Y x5 a) }7 K0 S13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
9 I7 g# p7 v" C# S14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
# b. d; @$ O# g( B+ c15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
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0-6分
{' t$ F, \" Q2 i. z" D' M2 v, [' g整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ( x3 S) W6 R* H2 o3 Y
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
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7-18分
" ^' b" O% y2 }6 u0 O8 ?整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! ; N% N( f8 E5 E# I0 q3 K
. ]' D- m, J0 U( o5 y19-20分 % a- \/ H' F# b6 i5 x& ^
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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