sas

我之前已經因為試過打爆玻璃9 D4 q) t1 h: J- D9 T; {6 Q8 L
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:: a  O. `/ p+ \) N8 U4 y
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

" N6 D( O% }: A$ n: O
9 P3 X9 z2 B# `# ~
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
# `% K' w' a3 q" g$ T$ v
, o  {0 r  R' f: O# d  N所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
1 Y$ y8 z7 j1 Z4 `4 B) R3 m我之前已經因為試過打爆玻璃
0 X  V; ?- b( ~但係內心入面果度氣仲頂住

5 r5 K& ?9 f4 j8 v$ ~7 v: ~: m  t

$ p5 U/ P3 e2 G" Q) w$ W所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
  [5 L7 G" k  U% W* [
/ u- M2 Y4 N" L有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。* Y7 v7 ^$ w1 M4 l

. E8 h: a0 ?0 G: l1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
$ Z6 z9 ~% k) H2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
8 T0 W& ^- z3 u$ t3 ?3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動& L  i! ~5 C2 e* m( \
4.  但凡燥熱食物都盡量不食$ ]7 L$ B+ h; V/ h; l+ k: p
0 R9 S9 ^4 s" e. w7 }+ q6 L
' o3 I& ~* D3 ~5 E
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力9 Y2 N& J# A- H; z7 ^- Q

. h; W9 L+ E: F! {6 ^1 Z[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
- z8 o, v- z5 o) R" S+ d選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
( z% H# ?& E, _& @! ?$ |真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
5 b7 v: t! V3 C8 R
/ {# i: U; {$ D0 j' m一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
0 W- d  L/ e$ A" S! A) t2 n0 g% M* O
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 8 y/ M% q, v% k! H7 H0 Q

# n& m1 p* E- ~6 R) s以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
, L& b: G& N8 U) P& _! [( r我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)* V% _! }# c7 o& _# p+ A
又健康wo....7 Y/ x, Q/ t6 ~+ f
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀1 f# f4 L, d6 T& J% p1 J! |
果度氣就好似因住係體內9 l) Q9 Q! `. t
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
. c1 U6 o1 w- k' p當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 0 n) q) \: A5 G) z' G
食煙不能減壓的
1 g( V5 v  \3 G4 l! }$ u& D2 V/ @: e  o5 \' G
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
. R' \" N1 B4 S9 y+ x4 ]) I如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
4 E: C3 f/ [. I4 c8 e; A/ C/ @, o" T我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="