sas

我之前已經因為試過打爆玻璃& X+ f* h% j$ t* U! {. y9 f+ h
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:" `& C0 ^/ e5 s% Y
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。% s8 `4 o1 b0 B) m  i5 S* u; f* y% k
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
$ w0 k; t# [5 \' s我之前已經因為試過打爆玻璃' \2 c8 F# ]" {3 ^. N0 h
但係內心入面果度氣仲頂住

; B1 b. _5 Y7 \1 U: F0 Q! Z
7 q# ~, o2 O% k所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
- P- ~1 Z& g+ ^3 e0 j- t
0 K) _. r! R1 Y# |( l有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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0 I7 W# T* }# _1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食& j6 k) F& Z% a8 v  B* Y  `
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
  v) j, K3 C2 ]3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動4 t" |3 P5 m  f
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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" m8 ~2 Z2 N4 A6 Z* o: `2 h. l
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music( H+ N% t4 v- ~0 z8 J. l' ^
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得/ T" _  f" V! e6 t# w& B
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..* T! @0 _7 u4 C  d  I

, L; L) v4 z1 D' {& m! y% d一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
  n! y' ]! x( B! b7 k  E9 x: s- G2 m
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
; V9 c' u3 c" O6 {# {, a* M/ E. z+ \3 e
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~/ D" g: C, U& S( C' ?- n2 i" A2 V
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
! g" ~8 J" }7 L又健康wo....# y4 v1 J8 L. p) M3 {
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
: M; x: M$ g8 k$ s果度氣就好似因住係體內
' T7 T0 T5 R, c; M1 {  j1 T唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
' M+ q& ]# B$ q1 t7 u當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 2 N! ?: R3 u! _1 M. z! c
食煙不能減壓的 / R2 O# c% d" g+ t

, l& F/ Q7 O0 \如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
; f9 X# \' p- M如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
' W3 F9 e5 ^8 I' a我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="