sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
5 O2 y; V5 M3 U$ T1 `3 q1 C2 m; B8 v2 j但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
) n. s  V+ h1 I& f打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

+ m' N3 c4 O1 P  f
0 f" _* G  L9 V- L9 w$ S) O做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
0 n/ e9 N# Y6 r; n  P1 U6 E' @9 z6 o
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 U0 e0 T) f4 ~2 W: L
我之前已經因為試過打爆玻璃
- T; h# H' e5 m& Z0 U4 p" o( E; j/ T但係內心入面果度氣仲頂住

/ b/ N2 N: L. n$ r
% F: I3 u2 _1 k% C" ]# ]  Q
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事. R& \# [( |. t3 g( }, d$ j" V, G& T' N

* ^- u/ j3 j( n% ]3 s1 V9 Q  Y有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
/ C% A! d" h8 ^4 [' R$ j) G" m  T) z' ]
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食. ?" P0 L" B% I: x3 b8 q
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛5 m1 j& p# s  t8 a
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
9 Y1 ]6 D- |  c+ C5 L4.  但凡燥熱食物都盡量不食$ c! B, n- |2 k* h; z0 b- ^
3 `- q  O8 ?; J8 J) e6 H7 Z  ]8 X0 b

7 H) e; Y0 B: q6 U6 R# v你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
. O1 q) P% g' P  t8 {7 J* f3 G( W& U' E( {; r# }! F0 U" L+ a
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music+ e6 K! O9 t, a, ]) {- S
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得; K7 Z# i8 ^& Q. Y7 P
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
$ j2 t' N# H( N3 w$ \% w4 {& ^
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
8 w( b* g# }) j
3 g+ {8 x( w# }; T3 V- e: B例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
( k) x- I+ o0 P' U8 f3 f6 j
: l9 S: c: h1 P, g以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
3 z: m8 S1 r7 e5 g) ~# {2 y我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
4 g% X1 H' m6 v又健康wo....
" K7 f8 @: z9 z5 }( s可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
( C  {; V# D) m, p' P/ m/ w' F果度氣就好似因住係體內: u% |9 k% ~  c8 y% i! \
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
8 g, F7 e5 g0 n- r8 d( T3 V當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
3 I* ^: P$ M7 e6 [' q* |, U食煙不能減壓的   @0 V" Y3 A# e1 O. A- y, j" s4 P$ G

4 a# P5 Z6 l5 j. H如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
7 ~4 p3 \, d1 A如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 9 p9 l( `4 J! Z* @, p
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="