sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
" }1 |& I' p6 C; `  Q. K8 z但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
! J* O' |  p) N! o5 A! m8 N打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

7 U* |5 r: c- J( `) d* ?" @
: t/ w; t4 c' G) |+ N6 f4 ~
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。: _1 m; B! M/ ], ]" ~) S2 X. y& r$ ^! L
+ {+ I. N; r1 V7 P+ T4 v+ y, N5 ^
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:6 B2 A4 ?5 g9 A% D2 W7 K
我之前已經因為試過打爆玻璃3 S" K3 C$ G/ h) q5 q3 T% Z
但係內心入面果度氣仲頂住

9 v$ B0 R4 A- r) K3 U; _
  o6 x) B% C+ g3 F4 p! r/ m6 d+ O) |3 _所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
( P5 o# P* R5 P- U6 {
  i/ p/ O/ w+ O+ _有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。  i( D5 e9 F( M, b
: V% m; H1 w+ g& r
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食1 n- L% T8 L: t6 I& B
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
" ]$ C2 t$ j: N% m3 ]9 g1 b1 L3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動: i: B; m9 _  p2 s
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
/ ]+ z' t- C% ^7 T0 V5 u( V
: Z4 ~0 s# Q  H: u7 O' Q7 U0 u* g/ z5 e  h
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力, J9 F2 J2 ^5 A( i; B4 v+ U
! m: p, {# N- S( b; z
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
+ F0 u: p" [7 V) |) t# i5 l8 z# J. n選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
5 Q5 \9 i# P. O3 n真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..0 ?9 o6 y# `5 r  k5 {- c/ s
9 |1 R& m* O: u' N7 \' N8 b
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  7 r! R0 h. ]! ?  F' x# i

" J) C4 Q2 p, ^# H+ M/ v- o例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
* ]7 W2 @; P* l/ f/ D. {9 W; m% W% M; s' e8 W
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
6 Y5 z9 F# o) K" ?/ @我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)3 h0 x8 L0 ^: z4 y! O
又健康wo....
& Q# F2 f3 h5 N" g! M可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀8 ?# _- \, n9 j! c- r
果度氣就好似因住係體內
* w$ ~- o* E+ [! |$ R7 \% q  J7 a唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
  U- M6 ^7 ]9 w, A& E當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
: @, R) x% w6 v9 H) _食煙不能減壓的
9 `- S- V" @8 V6 _' f. `
4 F6 ?+ `. z$ P# q" ^- L2 V9 U7 C如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥( Z2 N( i, }6 `5 _0 `& X* r
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 4 S$ |  P5 d! z+ a  _! y/ f- n
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="