[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 $ X, z) B2 O2 C5 Y* B* g; f
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ' U" s& i- F4 X) ~- N3 E( ^! w
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
% V5 x1 Y1 d" Y1、鞋貼腳
6 Y4 e, o6 Y% c* y) k4 |0 F: N6 Y鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 " q. ?" o" S/ s& H3 q  K
2、鞋跟至鞋頭成直線 - X- Q' t* C# n8 y
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
4 Y# x* K* @7 j* k( Z8 w3、蹠骨位軟 腰鐵硬
" y& {  {! [$ h) C/ f蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。, G7 o0 l* A$ c7 M. i( A
4、可調節鬆緊 $ M: R' h* y  W( j
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
0 _+ ]9 y. \7 W* F6 d, I5 ~5、支點接觸多
; Y- E  Y7 t# [* n3 b3 C; {鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 # p$ e  b# W( X3 i5 G
6、鞋底厚度足 ! u8 V# v0 `2 U* j0 I+ G' ^
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 5 w- m+ T9 g5 F- H" ]9 O
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
$ D7 j, y2 e3 l* \穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
. l0 c1 k0 c: w2 Z) I7 p. R8 H8 l' `但有２點好重要，好涼鞋的條件：5 s5 V2 q* S7 x2 _+ c
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”