[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
1 s' D/ D; y' g) v% ]近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ) Y9 d8 W. F+ M  o7 t: m% j
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
  `+ ~8 v0 I, n3 Y+ @  A" I8 C1、鞋貼腳 : ]6 ]1 [6 v, `; B
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 8 D) K" }! M  U. _% `9 W+ s1 d: |
2、鞋跟至鞋頭成直線 ( Y8 X6 L. _( {
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 . {! s" K1 h. N. Q
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 8 I/ o4 \9 r1 B; u$ `. ^1 Q
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。2 b' T& s* w8 n% J6 J
4、可調節鬆緊 5 X3 K( L. [6 @6 ]6 N- W
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 9 |( `. P. C! m1 u! z# R  m4 ~
5、支點接觸多 / G' a; x5 t% ?8 S
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
  H" h$ {+ s7 a; F/ m, z6、鞋底厚度足
$ w5 Z& \+ c6 L# E/ I: l鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
3 F4 x& S0 u+ b+ l' o古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 9 c  h  ^( d) m  y5 v/ _
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
" Q4 P" G$ K- N6 e' i但有２點好重要，好涼鞋的條件：
5 x6 q; O, U; ?$ F從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”