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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
1 y# c' f6 Z7 r% u `1 \" d3 o1 T/ W8 Z5 k( {. l
不會--0分;
' Z9 a3 @5 v2 L; z' @! B有時會--1分;
4 c8 o$ v' z7 a4 e5 U' I0 S* m經常會--2分 , y# F* C) N; h5 o
4 t/ z( O- b* l1 b. }
$ S0 p" y/ A( V0 K! n5 k. M( ~
2 v8 o7 |- s. r* Z" |1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 8 @% b' z+ h, l7 g4 B$ G. f% a- q# N
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? # ^ O8 j I* A3 j h7 ]7 v" p
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
2 i2 M, d1 w! j$ t! Q* T5 U/ q4 U9 ~3 S4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
" D5 W) `! p2 b& p5 v9 m$ ]5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
* [2 d1 b& k+ j8 p- T4 @* h* J6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
4 N/ z$ z/ N. r7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
9 B: \. ~9 Z+ b1 ~$ E8 f8. 既定的規則總是無法遵守?
* \9 z0 j4 Y/ r& o6 E9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 3 O; a$ F3 l7 W3 i! \1 ?
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 7 z4 j4 J2 e/ {# A _$ Y* M' A- i
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
) x# I* L( W, F. |7 n2 [12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
. V5 t, Q. y, m" d6 e13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? : m# R4 ^( u$ n
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
& y, T) _ {( H" L& ]15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? . F9 v- A2 y1 o+ i2 G4 ^
/ m3 l2 U3 a5 d
( d6 a; W d! G6 p" T
; a$ m$ Z9 U7 Q' f, N- v
. q+ b+ y' r& j' R4 O2 _7 U2 q+ |: x4 j1 `, V
& T ~; t# s) Q
: L9 |+ B2 o9 Q+ Q' v/ F
1 I7 y; b4 N9 M9 I! p5 t
8 J5 a2 W. O# w0-6分 # h w: m) ^9 P2 u0 l5 O0 y
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 3 d, Z# n) B2 q( H/ n% Y. l3 ~
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
& |! O8 Q2 Y; B& ~. I+ {
* Z3 ?8 @: q" d2 A3 ?) o: ]7-18分 . |2 |% J& j6 E5 [
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
/ X0 J. g3 P$ V
/ f) B6 f. {+ J1 q19-20分
: P" c, T1 v' Y2 y' P) V) `1 X$ d" S整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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