sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
$ _4 ]& u+ u5 O6 j9 Y但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
1 r( X" T' o& X: [5 W9 ], o0 ]5 E+ F打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

+ Q. K) ]9 n1 g

+ A3 \% b6 @* h做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。7 L/ _  `& R5 ]* R6 Q1 z

/ o4 k, x8 z4 C0 Q( P7 d# D9 {所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
3 \2 P( j1 S9 C; d' M我之前已經因為試過打爆玻璃9 \0 h, M# o0 {9 D
但係內心入面果度氣仲頂住

2 V6 _! [- d  n% k2 l8 g

: O: T# l# Q( A( T. t9 j所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
, ]4 @% D7 j; V; {7 }7 [& `# C7 ~8 p  X5 A
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
6 p: ]$ ?: |: n; j$ L2 Q7 w* _! C8 D. F. I3 v9 q% F* T& f% M
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
/ x: r- u/ s# @: W! R4 a2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
: n* p1 o& O- V! m, {- F3 v) y3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動# F8 g& R* {+ J7 h6 _2 `
4.  但凡燥熱食物都盡量不食3 {$ e2 ~+ b7 u# B9 O6 `  @' U4 a+ F

4 A- h* h. `4 c: e; V: i
" f9 ~; {& b4 `) h9 r你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力1 L. B' r5 D1 u3 Q) i/ y

6 v! O2 h) ~! X% ]$ e, _[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music) q2 T4 N6 W. J  M6 V* c7 q- m6 q
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得2 p5 j- M- K( a- T/ K. _  Z
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..% d% _+ F  T7 b& r

: e5 W) H+ U# _, S  T) U一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
" U5 A) w# @, j1 N' Y4 X
) N+ y2 p8 N- `* m; `; m例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 2 j2 q) _6 O8 m$ X7 k- x
0 j7 S4 e. [; X1 U5 d
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~6 P/ S3 C+ ~$ T* W; o3 L) X7 U$ {
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
  d5 @  }  P/ h又健康wo....
7 x6 p& I+ B" a; l可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀( z1 W* F# T/ q
果度氣就好似因住係體內% _. I; }6 Z- g% }5 ^2 V
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
* S1 ?6 S: s; i" Z- m* X當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
' }2 X0 Y* F7 y$ h" [! d食煙不能減壓的
# c# i; R; y9 Y; K( ^. [9 y( ~( J# u; `8 @
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥9 X& w# H: ]! C6 _4 q/ X& J( s( O
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
1 f8 s0 R2 {) u. z1 [2 e& t; C我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="