sas

我之前已經因為試過打爆玻璃; J4 h3 ^2 E7 d; \7 O3 Z) ]& g
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:& p0 N' P2 O1 Z+ c6 J
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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9 [9 {' @0 J, l做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
1 Z: w) D2 u* Y* `, w( Q
$ P: I7 n' x) p* U0 g$ d* L* J6 }所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
6 P. h3 P" _8 y8 a我之前已經因為試過打爆玻璃  m6 j# N* N% c! ^8 R* D
但係內心入面果度氣仲頂住

# p# G# H' Q& ?' n1 e
/ V7 O& a3 {( g5 Y: ~
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事0 t2 c7 t% a3 o5 M$ b! L& {6 c
* z( a. F1 T" b6 z9 s' f  z% C
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
0 B" d6 S/ l/ v$ r9 ^( A9 P' ]2.  不可吸煙，煙會令人心火盛* k1 U* D4 d7 |- h. a; j3 D7 R
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
6 v' R9 p6 D9 r4.  但凡燥熱食物都盡量不食
" Y7 N: m# c% G8 U+ ]$ L
' u* V2 ], N, b( _7 u1 c; P( ~$ i/ A5 o
  E- _' l8 h: O6 i6 J; }  r- z# ]你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
. l/ ]# Y5 u% d
; G$ S$ t- G0 k9 i9 n% z7 o9 X4 F& A# B[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music5 W9 n) m, f) h* t: c5 z3 O
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
, c! F3 k8 h# R/ H真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..$ l. w% I! c# M9 c" Y/ K, v
8 i* w6 p7 P5 ]/ d6 N! Z
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
" N& n. A! v! [3 v3 u! {. m- `" E# h4 b# a9 s
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
) k# n6 \" d$ D) P; @; [6 w( P* ^7 p: a' Q. f" x
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~7 Y  t4 [2 x+ b, z! x
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)( Q: J% A$ w0 |8 q1 i
又健康wo....0 C7 A0 W6 P/ X2 s' ~5 w
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
1 n3 Q4 o" ^4 s, I, j2 K果度氣就好似因住係體內4 Y/ k3 o5 M' G( s2 d* z
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
# }4 h& O' M9 g/ I! v當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 + c. c* ]" w9 }
食煙不能減壓的 3 [/ x# I* X4 b

: t, [$ a! G* g1 E: Z' y6 n" j如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥5 `' K' x+ Z* I9 m
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 1 T8 e* V0 s- [; |* y
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="