sas

我之前已經因為試過打爆玻璃/ b* S9 F) W' ~- k  |
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
+ u, Y( O6 _% d% u$ Y2 H8 _: p打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

, u7 I$ w0 v/ j3 l6 N' Q

# c5 `4 p: I* v' E- i2 {# n& F做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。+ _# G/ ]: O6 F- }) w

# }( G: k4 Y+ Z所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
+ w9 {# t$ @; Q, F( i3 Y% B4 {我之前已經因為試過打爆玻璃
2 n0 T- h( [% o+ d但係內心入面果度氣仲頂住

3 Y$ T/ q$ R. C& B% s4 Y9 }* |0 N
- {7 T* ]" x+ _9 |4 D3 K5 a
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
/ _+ G2 z" c! P3 l2 v; A7 E& I1 |6 A4 n7 x; I8 y2 F
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
7 V) i: M' _% B! a8 e& D% N& m  F! G4 R0 z
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食' i" S9 B2 d/ i/ @6 W( M7 ?
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛' g8 D4 O* [  Y5 d8 c3 @
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
  `5 N* |; _2 ?1 z9 M7 _8 F4.  但凡燥熱食物都盡量不食, n0 A" i: ]. e, D0 y

  S. d% c% f1 S" N3 h6 j+ G1 B& Y- V" K/ M( z2 a6 Q3 [7 l
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
& ^  O6 M& K" a+ {" O
4 ?9 I9 K) K( A/ @: N# t3 X" i( p7 a[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
! c1 M5 `. H7 Q選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
, l0 t8 m  W2 s3 q1 O% `1 U真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..- |! Q& F. i- Q& ]9 m5 q# g# _

. U' \, S( w+ {1 k7 n' n* t一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  - e6 R  l3 H$ L7 G

" ^9 ?; f* v2 I% z例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
5 T2 ^& E$ \- n6 }$ I* h2 S+ N- ]; k: G* N5 d
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~% C; q( Z7 S8 K2 z) R, ]# Y
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)+ f  k+ w2 a' p( ]# t+ o/ a% Y( _
又健康wo....
0 A0 X( S( r  ?% S2 r* d3 F- Y. b可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
  r! G+ q$ f) c) ~" u果度氣就好似因住係體內( ~  j8 b' O1 A% c
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ' ~+ F) ~# w! P0 U$ s: I
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
' ^/ z* d1 _5 g+ I# h: G8 w& z/ ~食煙不能減壓的
' Z) H  T, k* d  E3 {8 u
* ]9 n9 o+ V# j2 ]- l+ @! M如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥3 @, x+ f, n* ?9 \# f9 O. |
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
( |7 {- m! N3 V% m: Q我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="