sas

我之前已經因為試過打爆玻璃9 D$ K  U0 b" v! l/ T/ E0 v2 g
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:6 h, a/ \; c! k3 z- j3 @
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

$ a, |0 B4 }- `5 Q. d  Q+ G7 `# S2 n
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。. L3 O1 v! `2 L5 X1 E: v2 l8 o* O

! u# Q1 E/ G% {' t所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:' r. t+ m" T; ?. |; n1 J4 I8 j
我之前已經因為試過打爆玻璃3 U1 K# B) B. i8 C% G
但係內心入面果度氣仲頂住

7 R0 a+ Q( U- [5 i, E/ o( z- F
& N. ~: o. c7 s( z' Q8 f2 r% v6 k所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事3 N+ O8 l" F( j# p

- J7 M6 y8 I" k有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。8 ^6 H2 }9 s: z, }, c% V
. N. d* r2 t5 h8 ^
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食' Y, q2 @, @$ `$ N7 L" q  Q
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
+ x7 U1 E. C. G2 q% M3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
1 a0 F) \6 r7 V7 x" S4.  但凡燥熱食物都盡量不食( E5 E& y& S  Z

8 ^" d2 k( |0 A' h. m% M8 b/ X' ]' x# s
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力' }, P* z! c$ C

  y8 d+ j! d6 H2 }[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music" H' Q6 w& t2 b. |' ?6 ]
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
0 J+ Z( v6 [$ M真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
; @* m+ r; W7 G- N$ f' H; q# C* F: C4 Q8 N- f
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
/ S* Q3 O& e6 K# L* {# J, O3 X' K" Y1 _: j1 j( M- F* r
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
" J6 `; n  }3 H1 \* ]/ m: H1 i& ]/ s% Q% X9 Z
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~7 Z3 I3 o7 j2 X  j" k
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)3 K2 s+ P: B' R0 V8 j& i. ~, c- q
又健康wo...., ~" j+ z4 t( k; E6 ^7 y
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀, }8 ^' d) C# ?1 P8 s. z4 o
果度氣就好似因住係體內
! s* L, w, t" ?6 w唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ; Z( V4 @7 z! S$ F% r6 T: s
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 7 ~- L4 U6 ]$ R/ O
食煙不能減壓的 3 i1 X3 I& e7 l% |! u

4 [2 p$ W) R- ]) E7 A9 Z! r. x如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
- {* J* M8 n1 G- w" z如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 6 x, q5 M/ @+ T' R& A1 ^
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="