[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件# f- v% H' R4 C$ H

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
/ g2 k; P' ?% m4 k7 Y' s近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
2 C) i  A; ?: y) z, V一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
6 `+ d7 I7 |  _1 Y5 Y' K1、鞋貼腳
5 o( g3 V, \" c! C鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
, A! ~1 c1 }- u* \' O0 K; W9 ]2、鞋跟至鞋頭成直線 8 {3 z$ T5 [; Y$ Y7 Z; L( D
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
" ~' \: B$ q, b0 ~0 ^+ x. e1 f( _$ A3、蹠骨位軟 腰鐵硬 0 l  d, A: v6 ~7 W
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
; C/ A1 U7 p$ ?3 P' d4、可調節鬆緊
: k& c3 L3 i8 A  c$ ~( B可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
& {2 G. ?( x- d; e( n8 Q% T5、支點接觸多 / J% K- ~: B  _9 Y/ R: V
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
$ |" X- L; @6 N: ~. m3 H6、鞋底厚度足 ; P; o! ]7 e1 `  H5 P
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
6 ~9 V/ L5 r1 [* I* n古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 # k7 c" D# v. I+ Q. \
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
4 [! j) I4 K- t4 O* g但有２點好重要，好涼鞋的條件：
1 z! E- \  O6 @) @+ `. x5 K% d7 H& p從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”