【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
4 ^* P" h2 Z3 s5 vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
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6 l. j  o4 L% d8 q! ]+ `6 h材料：
, F  K. a0 q" @3 v) h) `$ O+ m青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
( ]3 `( \! O5 k* h青瓜        1/2 條
* U, g! I, \; h! P青椒        1/2 個  
# H% w: z+ c0 |苦瓜        1/4 條
+ o4 S, M* c$ {西芹        1棵或2條   t; Y% N- z, l& S' r, ?& u

# c) \# S# C, M* c做法：$ T/ a* h3 x6 C  a) Y) Z7 q
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 + C& G7 m0 k* b* S
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 3 t2 @* e0 s6 G- ^
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 0 o2 S) Q' M5 U' O6 I9 E5 l/ L
4. 切勿加水、調味料
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; R8 j* A. E! ]. [& L% z' J五種蔬菜生果" `/ K- u# G) Y/ L

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用7 n0 a- a/ d9 i% e1 s* T2 q

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將份量倒於杯中享用5 @! k$ ?: e! d6 Z) Y# ^. `

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：$ o  _7 N$ l: C$ }: v- B
可治病及養生、去肚腩最見效4 Y9 l- d6 ^' X( v" P

. W9 H* A* Y# z+ [如何飲用：0 l; J3 q% L3 L0 a
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。! ^$ c2 n  R4 O, P
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注意：! G6 U/ w0 }2 ^5 \7 r( F! \
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：" h. B" u8 u, ]; d
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 * W! U; `  @9 R  \( Z& `2 l. z, o
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 3 j/ b$ @) P# T9 }6 c7 t
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ' D; z, R9 d" @! e- O8 ?
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
6 [+ N* a$ B/ q$ x, X# q1 ]7 U' w西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水